Tin nhắn, email công việc sau giờ làm khiến nhiều người luôn trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ, kiệt sức, ranh giới giữa công việc và cuộc sống dần biến mất - chuyện nghe quen lắm rồi đúng không?
23h30, khi vừa dỗ con trai 5 tuổi ngủ, chị Mai Anh (33 tuổi, nhân viên truyền thông tại Hà Nội) mới đặt lưng xuống giường thì điện thoại rung liên tục. Nhóm công việc sáng đèn. Quản lý gửi bản kế hoạch kèm dòng nhắn: "Mai xem lại giúp anh, sáng mai cần". Dù không ghi "gấp", chị vẫn mở máy tính vì sợ nếu trả lời chậm sẽ bị đánh giá thiếu nhiệt tình.
Một giờ sau, tài liệu được chỉnh sửa xong nhưng đầu óc chị vẫn căng như dây đàn. Chị trằn trọc đến gần 2h mới ngủ được - kiểu này ai mà chịu nổi?
Sáng hôm sau, tiếng chuông báo thức vang lên...