Hóa ra chỉ cần đạp xe 4 tiếng/tuần là bạn đã giảm được 9% nguy cơ đau tim lần đầu rồi nha! Còn nếu đã từng bị đau tim rồi thì càng phải đạp thôi, vì nó giảm tới 31% khả năng tái phát luôn á
Và nếu bạn chăm chỉ hơn nữa, kết hợp thêm 3 hoạt động thể chất khác, thì con số này bay lên tận 58%...