NangXinh2k8
New member
Hình ảnh Hoàng Dũng đứng bất lực vì không hát được nốt cao hậu Covid-19 khiến nhiều fan không khỏi xót xa.
Dù giờ mắc Covid đã trở thành chuyện "bình thường" với triệu chứng nhẹ nhàng, nhưng di chứng của nó vẫn là cơn ác mộng thực sự đối với nhiều người Tuỳ thể trạng mà hậu quả có thể là rụng tóc, giảm trí nhớ... nhưng phổ biến nhất vẫn là các vấn đề về hô hấp, hụt hơi, khó thở.
Những phiền toái này với người thường đã đủ "đau đầu" rồi, nhưng với ca sĩ - những người phải dùng giọng hát để kiếm sống thì còn ám ảnh gấp bội! Trường hợp của chủ nhân hit "Nàng Thơ" Hoàng Dũng mới đây chính là minh chứng rõ ràng nhất luôn
Hậu Covid-19, Hoàng Dũng chưa thể lấy lại thể trạng tốt nhất khi diễn live
Tại show diễn mới đây ở Sài Gòn, Hoàng Dũng khi hát ca khúc "Chẳng Nói Nên Lời" đã thực hiện trọn vẹn những phần đầu, nhưng đến đoạn cao trào thì di chứng "hậu Covid" mới thực sự "dở khóc dở cười" khiến anh chàng bất lực
Trong các clip fan quay lại, Hoàng Dũng phải rất cố gắng để hát được đoạn cao trào, nhưng đến nốt cao nhất thì anh chàng buông mic, giơ tay lên trời đầy nuối tiếc. Thậm chí anh còn phải quỳ xuống để cố gắng lên những nốt cao của "Chẳng Nói Nên Lời" nhưng cuối cùng vẫn phải cáo lỗi với khán giả và bất lực buông bỏ mic
Vốn là giọng nam cao, Hoàng Dũng hát live lúc nào cũng tràn đầy cảm xúc và trọn vẹn với những ca khúc thể hiện được thế mạnh vocal. Thế nhưng màn "fail" nốt cao này đã làm anh chàng vô cùng tiếc nuối. Fan cũng hiểu lý do đằng sau sự bất lực của idol, đã để lại rất nhiều comment an ủi Hoàng Dũng trên MXH:
• "Hoàng Dũng, Hoà Minzy, Nam Em là những ca sĩ ảnh hưởng khá nặng về cột hơi sau Covid luôn "
• "Mình đứng bên khán đài khu C mà thấy buông mic luôn á. Tội Hoàng Dũng, bị Covid ảnh hưởng nhiều đến giọng hát lắm"
• "Covid là gì đó quá đáng sợ với ca sĩ, thương anh!!"
• "Nghe mấy giây đầu là biết giọng đang mệt rồi, bị căng dây thanh quản. Chắc trước đó hát trên 5 bài"
• "Anh Dũng bị Covid ngay trước sự kiện này thôi ý. Không hát được cũng đúng thôi"
Di chứng hậu Covid đáng sợ thế nào?
Tiến sĩ Thân Mạnh Hùng, Phó trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương dẫn chứng một báo cáo hồi tháng 10/2021 cho thấy 13% bệnh nhân Covid-19 có triệu chứng lo âu, 12% chán nản và trầm cảm, 7% cần chăm sóc sức khỏe tâm thần và 6% có vấn đề tâm thần khác
Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Lancet cũng cho thấy mức độ tổn thương về mặt tinh thần, cảm xúc ở các bệnh nhân Covid-19 rất cao.
Theo bác sĩ Hùng, bệnh nhân Covid-19 nhẹ hoặc không triệu chứng thường có mức độ tổn thương tinh thần thấp hơn nhóm phải nhập viện. Cụ thể, các rối loạn tâm thần thường gặp ở bệnh nhân hậu Covid-19 gồm hậu quả trực tiếp do nhiễm SARS-CoV-2, việc điều trị hoặc gián tiếp từ stress của đại dịch.
Một số tình trạng phổ biến là rối loạn lo âu, stress, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi kéo dài, hội chứng sương mù não hay suy giảm nhận thức.
Làm sao để cải thiện?
Bác sĩ khuyến cáo người bệnh cần chăm sóc bản thân, làm những điều mình thích như chăm sóc thú cưng, cây cảnh, nghe nhạc, xem phim, chuyện trò, mua sắm, thể thao... Hoặc tập các liệu pháp thư giãn, thiền, yoga, sử dụng một số loại thuốc cải thiện giấc ngủ, thuốc giải lo âu.
Với những trường hợp nặng, người bệnh cần tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp của chuyên gia tâm thần nhé!
Về vấn đề hụt hơi, khó thở:
Đây là triệu chứng rất phổ biến ở những người mắc Covid-19 kéo dài. Người bệnh có thể thở nhanh và nông hơn bình thường.
Mỗi khi khó thở, bạn nên ngừng nói và di chuyển, cho bản thân thời gian phục hồi nhịp thở, thư giãn bằng cách nhìn vào bức tranh hoặc cảnh vật, kiểm soát nhịp thở.
Tập thở giúp cải thiện tình trạng khó thở đấy! Một số kiểu tập thở gồm: thở chúm môi, thở cơ hoành, thở bụng. Nếu bạn tiết nhiều đờm dịch thì tập kỹ thuật thở chu kỳ chủ động và kỹ thuật ho.
CÁC BÀI HƯỚNG DẪN TẬP THỞ:
• Kiểu thở chúm môi: Hít vào thật sâu, từ từ bằng mũi, sau đó chúm môi từ từ thở ra cho tới hết khả năng.
• Tập thở cơ hoành: Hít vào từ từ bằng mũi, đồng thời bụng phình lên, thở ra chúm môi, đồng thời bụng hóp lại.
• Kiểu thở bụng: Một tay đặt lên ngực, một tay đặt lên bụng để cảm nhận di động của ngực và bụng. Hít vào bằng mũi (mím môi), bụng phình ra (cảm nhận tay ở bụng đi lên), sau đó thở ra từ từ bằng miệng, môi chúm lại giống như thổi sáo, bụng xẹp xuống (cảm nhận tay ở bụng đi xuống).
Lưu ý: Khi hít vào và thở ra không cần gắng sức quá mức. Kết hợp động tác thở chúm môi với thở bụng hoặc thở ngực kết hợp tay vào trong một lần hít thở và nên luyện tập thường xuyên, ít nhất 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 5-10 phút. Hai động tác này có thể thực hiện cả lúc ngồi hoặc nằm (khi nằm luồn gối dưới đầu và dưới khoeo để chân hơi co lại).
• Về kỹ thuật ho hữu hiệu: Đầu tiên, thở chúm môi trong khoảng 5-10 phút giúp đẩy đờm từ phế quản nhỏ ra các phế quản lớn hơn. Sau đó, tròn miệng hà hơi 5-10 lần, tốc độ tăng dần giúp đẩy đờm ra khí quản. Cuối cùng là ho: bạn hít hơi vào thật sâu, nín thở và ho liên tiếp 1-2 lần. Lần một ho nhẹ, lần hai ho mạnh để đẩy đờm ra ngoài.
• Về kỹ thuật thở chu kỳ chủ động: Đầu tiên bạn thở có kiểm soát bằng cách hít thở nhẹ nhàng trong 20-30 giây, sau đó căng giãn lồng ngực bằng cách hít thật sâu bằng mũi, nín thở 2-3 giây và thở ra nhẹ nhàng, lặp lại 3-5 lần. Cuối cùng là hà hơi: hít thật sâu, nín thở 2-3 giây và tròn miệng hà hơi đẩy mạnh dòng khí ra ngoài, lặp lại 1-2 lần.
Nguồn: kenh14.vn