Cam2k79277
New member
Ngoài việc rèn luyện thói quen đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, chúng ta nên tránh cho răng chịu sự tác động có hại từ bên ngoài.
Chăm sóc răng miệng là must-have rồi các bạn ơi! Nhưng mà nếu vệ sinh răng miệng theo kiểu "anh chị tự nghĩ" thì chỉ có hại chứ chẳng ích gì đâu nhé
Choáng váng chưa: có tới 70% dân số trên toàn thế giới chưa biết đánh răng đúng cách luôn ấy! Và đó chính là lý do tại sao bệnh răng miệng cứ tăng vù vù như thế đấy mọi người ạ.
**Xỉa răng - Thói quen "truyền thống" đầy nguy hiểm
**Xỉa răng sau khi ăn là thói quen của đa số người Việt mình rồi. Thậm chí nhiều người còn "sáng tạo" lấy luôn que diêm hay bẻ chân hương để xỉa răng nữa kìa (facepalm moment đây rồi ).
Tưởng làm vậy là răng sạch hơn? WRONG! Đó là quan niệm sai be bét luôn đó các bạn.
Răng là cơ quan tiêu hóa siêu quan trọng đấy nhé. Một hàm răng khỏe không chỉ giúp nụ cười bạn lên hình, mà còn giúp nhai kỹ thức ăn, giảm gánh nặng cho dạ dày nữa. Vậy nên protect răng của mình là điều cực kỳ quan trọng luôn!
Ngoài việc brush teeth buổi sáng và tối đều đặn, chúng ta nên tránh để răng phải "chịu đựng" những tác động có hại từ bên ngoài. Và xỉa răng chính là một trong những thói quen xấu nhất đấy!
**Tác hại "kinh hoàng" của việc xỉa răng **
**1. Gây hại cho lợi và xương**
Khi bạn dùng tăm để loại bỏ thức ăn thừa, những chiếc gai gỗ nhỏ này cứ thế chọc lung tung vào lợi mềm. Không cẩn thận là rách lợi, chảy máu luôn đó
Vi khuẩn từ tăm và trong miệng sẽ lợi dụng lúc này "xông vào", gây viêm nhiễm tùm lum. Thường xuyên bị "đâm chọc" như vậy, lợi và xương chân răng sẽ dần dần teo nhỏ lại.
Những chỗ vốn được lợi "bao phủ" kỹ càng giờ xuất hiện những khe hở, khiến khe răng của bạn ngày càng rộng ra. Vibe không ổn rồi đó!
**2. Gây viêm lợi nghiêm trọng**
Xỉa răng thường xuyên bằng những chiếc tăm thô cứng sẽ khiến khoảng cách giữa hai răng tăng lên đáng kể. Hàm răng từ chỗ khít khao giờ trở nên lỏng lẻo, lộ ra các khe răng xấu xí luôn á.
Khe răng càng rộng → thức ăn càng dễ giắt vào → lại phải xỉa răng nhiều hơn → vòng luẩn quẩn không hồi kết
Thức ăn thừa còn застряв trong kẽ răng tạo thành bựa răng. Bựa răng là "thiên đường" cho vi khuẩn sinh sôi, mặt khác nó lại kết hợp với các chất khoáng trong nước bọt tạo thành vôi răng (cao răng).
Lớp vôi răng này tấn công men răng, cộng thêm sự phá hoại của vi khuẩn → viêm lợi chính thức "chào bạn" Viêm lợi thì khổ lắm, chạm vào là chảy máu, đau đớn vô cùng luôn đó.
**Vậy làm sao để chăm sóc răng miệng đúng cách? **
Tips nhỏ: Sau khi ăn khoảng 10 phút hãy đánh răng nhé. Vì lúc này các enzym trong nước bọt sẽ giúp phân hủy bớt mảng bám hữu cơ trên răng, brush teeth lúc này sẽ hiệu quả hơn đấy!
Hoặc thay vì dùng tăm xỉa răng, bạn hãy chuyển sang sử dụng chỉ nha khoa nhé! Vừa giữ răng miệng sạch sẽ, vừa không gây hại - perfect solution luôn!
Nguồn: soha.vn