NhimLovely
New member
World Cup 2018 sắp kick-off rồi nè, và đây cũng là lúc các bệnh viện chuẩn bị "gánh team" vì số bệnh nhân tim mạch nhập viện tăng vọt, các y bác sĩ phải cày cuốc không ngừng nghỉ luôn á!
Việc phải dán mắt vào màn hình xem bóng từ khuya đến sáng, thiếu ngủ triền miên để không bỏ lỡ bất kỳ trận nào sẽ khiến mình mệt mỏi, stress, cáu gắt, hay... quên (quên cả tên crush luôn), dễ nổi điên, buồn ngủ lúc làm việc, năng suất tụt dốc không phanh...
Thức khuya cày World Cup - "Thủ phạm" khiến tim yếu hẳn đi
BS.CK1 Nguyễn Thị Kim Chi từ Khoa Tim mạch tổng quát, Bệnh viện Nhân dân 115 chia sẻ rằng việc đảo lộn sinh học cơ thể, cộng với chế độ ăn uống "lười care", một số người còn tổ chức "nhậu xỉ" xem bóng, uống cafe đậm như nước tương, hút thuốc lá... khiến trái tim của người bệnh tim mạch càng yếu hơn.
Nếu bạn đã mắc bệnh tim mạch mà xem trận đấu đầy kịch tính thì trái tim sẽ càng "khổ" hơn nữa. Những quả penalty định mệnh hay những trận phải "ăn thua đủ" bằng loạt sút 11m có thể làm nhiều bệnh nhân tim mạch... đứng tim thật sự đó!
Ở Việt Nam, các trận bóng World Cup thường được phát sóng vào... khuya khoắt. Điều này đồng nghĩa với việc phải "cày" liên tục nhiều ngày, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, hay quên, dễ nổi cáu, buồn ngủ ban ngày, năng suất làm việc giảm sút...
Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đăng trên tạp chí y học British Medical Journal về World Cup 1998 cho thấy tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch tăng 25% khi... đội Anh bị Argentina loại bằng "drama" penalty đấy!
Còn theo tạp chí y học Canadian Cardiology, việc xem thể thao yêu thích từ khán đài hoặc trên TV có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng mệt mỏi hơn cả việc... tự mình ra sân thi đấu luôn á!
Mùa World Cup trước, một fan hâm mộ người Trung Quốc đã qua đời tại nhà chỉ vài giờ sau khi Hà Lan "nghiền nát" Tây Ban Nha với tỷ số 5-1. Anh ấy ra đi khi đang ngồi trước màn hình theo dõi trận đấu.
"Đối với chúng tôi - những người làm y tế, World Cup đồng nghĩa với việc các bác sĩ, điều dưỡng và hộ lý sẽ vất vả gấp đôi vì số bệnh nhân cấp cứu tăng vọt.
Đa số các bệnh tim mạch thường gặp như: Nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, tăng huyết áp, đột quỵ, rối loạn nhịp tim... như là hậu quả tất yếu của việc "ăn ngủ thở" với bóng đá. Thêm nữa, việc ăn mừng say xỉn dẫn đến tai nạn giao thông cũng không hiếm"- Bác sĩ Kim Chi phân tích.
Bí kíp xem World Cup chill mà vẫn an toàn từ chuyên gia
Dù có nhiều rủi ro cho sức khỏe, bác sĩ không khuyên người bệnh tim mạch "nói không" với World Cup đâu nhé, mà hãy xem bằng tinh thần lạc quan, vui vẻ, yêu đời nha!
"Xem bóng đá có chừng mực, áp dụng chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ lành mạnh, đủ giấc... sẽ luôn tốt cho tất cả mọi người.
Niềm vui, tinh thần thoải mái từ những pha bóng đẹp, sự gắn kết, xóa bỏ mọi rào cản xã hội khi hòa mình vào những trận đấu fair-play, không ăn thua, cá độ... sẽ là liều thuốc "thần thánh" cho trái tim của bạn đó"- Bác sĩ Chi nói.
Cụ thể theo bác sĩ, cảm xúc phấn khởi vui vẻ chính là stress tích cực, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Các mạch máu trong cơ thể sẽ dãn ra, máu đến các cơ quan nhiều hơn giúp chúng ta sống khỏe mạnh, yêu đời hơn.
Bệnh nhân tim mạch hoàn toàn có thể xem những trận bóng đỉnh cao, vấn đề là phải điều tiết cảm xúc, giữ thái độ tích cực và tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ điều trị.
Bác sĩ cho rằng để có một mùa World Cup vui đúng nghĩa, không chỉ bệnh nhân tim mạch mà tất cả mọi người cần lưu ý mấy điểm này:
• Uống thuốc đầy đủ theo đơn hàng ngày, nên tư vấn thêm thuốc dự phòng khi huyết áp tăng cao hoặc đau ngực khi xem World Cup.
• Nên mua máy đo huyết áp điện tử tại nhà vì tự mình có thể dùng được hoặc hướng dẫn người nhà cách sử dụng.
• Chuẩn bị chế độ ăn uống hợp lý (cho người mắc bệnh tim mạch): Rau xanh, cà rốt, bí đỏ, trái cây tươi; các loại hạt như đậu phộng, hạt điều; đồ ăn nhẹ (như cháo gà, cháo yến, sữa...). Tránh đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều bột đường chất béo, rượu bia, thuốc lá, trà đặc...
• Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày, có thể điều chỉnh giờ tập để cơ thể tăng sức chịu đựng và dẻo dai hơn. Tập những bài nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga... trong giờ giải lao của trận đấu để boost sức khỏe.
• Bảo vệ đôi mắt quý giá: Giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt đến màn hình khoảng 2m, thỉnh thoảng đổi tầm nhìn, nhắm mắt lại vài giây để tránh mỏi mắt, vì những thay đổi trong mạch máu võng mạc mắt có thể liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này đó.
• Tránh xem những trận được dự đoán là căng thẳng, kịch tính. Nếu không thể cưỡng lại được thì trước khi xem cần đến bác sĩ để tư vấn, đánh giá lại sức khỏe một lần nữa. Ngưng xem bóng đá ngay khi cảm thấy quá căng thẳng mệt mỏi nhé!
• Nên có bạn hoặc người thân cùng xem bóng. Ngoài việc chia sẻ cảm xúc, khi có bất thường về sức khỏe, người xem cùng sẽ giúp kịp thời tránh những bi kịch đáng tiếc. Hãy kiềm chế cảm xúc, tránh hò hét quá mức vì dễ mất sức, ảnh hưởng tim mạch mà còn gây ồn khiến người khác mất ngủ khó chịu nữa.
Bác sĩ khuyên các fan bóng đá khi gặp một trong các tình huống sau phải gọi ngay 115 hoặc đưa đi cấp cứu:
1. Đột ngột đau trước ngực dữ dội, đau như bị đá đè, như dao đâm, có thể lan lên cổ cằm, cánh tay, sau lưng, có thể kèm khó thở, vã mồ hôi, muốn ngất, tay chân lạnh.
2. Huyết áp cao kèm đau đầu, buồn nôn, nói đớ, yếu liệt tay chân, hôn mê, co giật.
Nguồn: soha.vn