Ngày xưa, mình từng nghĩ cuộc chia tay đó là drama tệ nhất đời mình luôn Nhưng sau khi cày xong Sex and the City, mình mới vỡ lẽ ra chính mối tình toang đó lại dạy mình bài học xịn nhất: học cách yêu thương chính bản thân mình.
Có những kỷ niệm mà chỉ cần chạm nhẹ cũng đủ khiến tim mình nhói lên rồi.
Với mình, đó là mối tình kéo dài gần 4 năm rồi kết thúc trong sự tiếc nuối vô cùng. Suốt một thời gian dài, mình không thể accept chuyện đã xảy ra. Cứ liên tục tự hỏi mình đã làm sai điều gì, tại sao cố gắng hết mình mà vẫn không thể cứu vãn được mối quan hệ ấy, và vì sao người từng hứa sẽ ở bên mình mãi mãi lại trở thành người xa lạ
Mình mang theo những câu hỏi đó suốt nhiều năm trời.
Cho đến khi cày Sex and the City.
Điều khiến mình xúc động không phải những cảnh chia tay trong phim, mà là cách các nhân vật dần học được cách sống tiếp sau khi toang. Họ đau khổ, thất vọng, thậm chí có lúc mất phương hướng luôn. Nhưng cuối cùng, họ vẫn phải đối diện với một sự thật: cuộc sống không dừng lại chỉ vì một người rời đi.
Mình chợt nhận ra bản thân đã mất quá nhiều thời gian để tiếc nuối một người khác mà quên mất chính mình rồi.
Khi còn yêu, mình luôn nghĩ rằng hạnh phúc của mình phụ thuộc vào người kia hết.
Nếu anh ấy vui vẻ với mình, mình thấy bản thân có giá trị. Nếu anh ấy quan tâm, mình cảm thấy được yêu thương. Nếu anh ấy lạnh nhạt, mình bắt đầu nghi ngờ chính mình.
Nhìn lại giờ mới thấy, cuộc sống của mình khi ấy gần như xoay quanh một người khác luôn á.
Theo chuyên trang tâm lý Psych Central, nhiều người vô tình gắn giá trị bản thân với tình trạng relationship của mình. Khi tình yêu tan vỡ, họ không chỉ mất đi một người đồng hành mà còn cảm thấy mất luôn cảm giác về chính mình.
Đó chính xác là feeling mình đã trải qua sau khi chia tay. Mình không chỉ buồn vì mất người yêu. Mình buồn vì không còn biết mình là ai nếu không có mối quan hệ ấy nữa
Điều khó khăn nhất sau khi toang không phải là những ngày đầu tiên đâu.
Điều khó khăn nhất là khoảng thời gian sau đó, khi mọi thứ dần trở lại bình thường nhưng trong lòng vẫn còn một khoảng trống rất lớn.
Lần đầu tiên sau nhiều năm, mình phải tự quyết định cuối tuần sẽ làm gì. Mình phải tự tìm niềm vui cho bản thân. Mình phải học cách đi ăn một mình, xem phim một mình và dành thời gian cho những sở thích từng bị bỏ quên.
Ban đầu, mình ghét điều đó lắm. Nhưng rồi mọi thứ thay đổi.
Theo tạp chí Forbes, các chuyên gia tâm lý cho rằng những giai đoạn transition sau chia tay thường tạo cơ hội để con người tái khám phá bản thân, xây dựng lại các mục tiêu cá nhân và phát triển sự độc lập về cảm xúc
Mình bắt đầu đọc sách nhiều hơn.
Mình quay lại với những người bạn cũ.
Mình đăng ký các khóa học mà trước đây luôn trì hoãn.
Và lần đầu tiên sau rất lâu, mình nhận ra mình có thể cảm thấy hạnh phúc mà không cần dựa vào bất kỳ ai khác cả
Trước đây, mỗi khi nghe ai đó nói "hãy yêu bản thân mình", mình thường thấy đó là một lời khuyên rất mơ hồ và sến luôn.
Nhưng sau những gì đã trải qua, mình hiểu ý nghĩa thực sự của câu nói ấy rồi.
Yêu bản thân không phải là lúc nào cũng tự thưởng cho mình hay luôn nghĩ mình đúng đâu nha.
Yêu bản thân là biết đặt ra ranh giới lành mạnh. Là dám rời đi khi không còn được tôn trọng. Là hiểu rằng mình xứng đáng được yêu thương mà không cần phải liên tục chứng minh giá trị của mình cho người khác
Theo Greater Good Magazine của Đại học California, Berkeley, lòng trắc ẩn với chính mình là yếu tố quan trọng giúp con người phục hồi tốt hơn sau những tổn thương tình cảm và xây dựng sức khỏe tinh thần bền vững.
Khi đọc những nghiên cứu này, mình nhận ra cuộc chia tay năm ấy đã vô tình trao cho mình một món quà quý giá. Nó buộc mình phải học cách trở thành chỗ dựa cho chính mình.
Nếu được quay lại quá khứ, có lẽ mình vẫn sẽ đau lòng khi mối quan hệ ấy kết thúc. Nhưng hôm nay, mình không còn xem đó là thất bại nữa rồi.
Mình xem nó là một bài học. Một bài học đắt giá nhưng cần thiết.
Sex and the City khiến mình hiểu rằng không phải mọi cuộc tình đều được sinh ra để kéo dài mãi mãi đâu. Có những mối quan hệ xuất hiện để dạy chúng ta điều gì đó về bản thân, rồi lặng lẽ khép lại khi bài học ấy hoàn thành thôi.
Nguồn: soha.vn
Có những kỷ niệm mà chỉ cần chạm nhẹ cũng đủ khiến tim mình nhói lên rồi.
Với mình, đó là mối tình kéo dài gần 4 năm rồi kết thúc trong sự tiếc nuối vô cùng. Suốt một thời gian dài, mình không thể accept chuyện đã xảy ra. Cứ liên tục tự hỏi mình đã làm sai điều gì, tại sao cố gắng hết mình mà vẫn không thể cứu vãn được mối quan hệ ấy, và vì sao người từng hứa sẽ ở bên mình mãi mãi lại trở thành người xa lạ
Mình mang theo những câu hỏi đó suốt nhiều năm trời.
Cho đến khi cày Sex and the City.
Điều khiến mình xúc động không phải những cảnh chia tay trong phim, mà là cách các nhân vật dần học được cách sống tiếp sau khi toang. Họ đau khổ, thất vọng, thậm chí có lúc mất phương hướng luôn. Nhưng cuối cùng, họ vẫn phải đối diện với một sự thật: cuộc sống không dừng lại chỉ vì một người rời đi.
Mình chợt nhận ra bản thân đã mất quá nhiều thời gian để tiếc nuối một người khác mà quên mất chính mình rồi.
Khi còn yêu, mình luôn nghĩ rằng hạnh phúc của mình phụ thuộc vào người kia hết.
Nếu anh ấy vui vẻ với mình, mình thấy bản thân có giá trị. Nếu anh ấy quan tâm, mình cảm thấy được yêu thương. Nếu anh ấy lạnh nhạt, mình bắt đầu nghi ngờ chính mình.
Nhìn lại giờ mới thấy, cuộc sống của mình khi ấy gần như xoay quanh một người khác luôn á.
Theo chuyên trang tâm lý Psych Central, nhiều người vô tình gắn giá trị bản thân với tình trạng relationship của mình. Khi tình yêu tan vỡ, họ không chỉ mất đi một người đồng hành mà còn cảm thấy mất luôn cảm giác về chính mình.
Đó chính xác là feeling mình đã trải qua sau khi chia tay. Mình không chỉ buồn vì mất người yêu. Mình buồn vì không còn biết mình là ai nếu không có mối quan hệ ấy nữa
Điều khó khăn nhất sau khi toang không phải là những ngày đầu tiên đâu.
Điều khó khăn nhất là khoảng thời gian sau đó, khi mọi thứ dần trở lại bình thường nhưng trong lòng vẫn còn một khoảng trống rất lớn.
Lần đầu tiên sau nhiều năm, mình phải tự quyết định cuối tuần sẽ làm gì. Mình phải tự tìm niềm vui cho bản thân. Mình phải học cách đi ăn một mình, xem phim một mình và dành thời gian cho những sở thích từng bị bỏ quên.
Ban đầu, mình ghét điều đó lắm. Nhưng rồi mọi thứ thay đổi.
Theo tạp chí Forbes, các chuyên gia tâm lý cho rằng những giai đoạn transition sau chia tay thường tạo cơ hội để con người tái khám phá bản thân, xây dựng lại các mục tiêu cá nhân và phát triển sự độc lập về cảm xúc
Mình bắt đầu đọc sách nhiều hơn.
Mình quay lại với những người bạn cũ.
Mình đăng ký các khóa học mà trước đây luôn trì hoãn.
Và lần đầu tiên sau rất lâu, mình nhận ra mình có thể cảm thấy hạnh phúc mà không cần dựa vào bất kỳ ai khác cả
Trước đây, mỗi khi nghe ai đó nói "hãy yêu bản thân mình", mình thường thấy đó là một lời khuyên rất mơ hồ và sến luôn.
Nhưng sau những gì đã trải qua, mình hiểu ý nghĩa thực sự của câu nói ấy rồi.
Yêu bản thân không phải là lúc nào cũng tự thưởng cho mình hay luôn nghĩ mình đúng đâu nha.
Yêu bản thân là biết đặt ra ranh giới lành mạnh. Là dám rời đi khi không còn được tôn trọng. Là hiểu rằng mình xứng đáng được yêu thương mà không cần phải liên tục chứng minh giá trị của mình cho người khác
Theo Greater Good Magazine của Đại học California, Berkeley, lòng trắc ẩn với chính mình là yếu tố quan trọng giúp con người phục hồi tốt hơn sau những tổn thương tình cảm và xây dựng sức khỏe tinh thần bền vững.
Khi đọc những nghiên cứu này, mình nhận ra cuộc chia tay năm ấy đã vô tình trao cho mình một món quà quý giá. Nó buộc mình phải học cách trở thành chỗ dựa cho chính mình.
Nếu được quay lại quá khứ, có lẽ mình vẫn sẽ đau lòng khi mối quan hệ ấy kết thúc. Nhưng hôm nay, mình không còn xem đó là thất bại nữa rồi.
Mình xem nó là một bài học. Một bài học đắt giá nhưng cần thiết.
Sex and the City khiến mình hiểu rằng không phải mọi cuộc tình đều được sinh ra để kéo dài mãi mãi đâu. Có những mối quan hệ xuất hiện để dạy chúng ta điều gì đó về bản thân, rồi lặng lẽ khép lại khi bài học ấy hoàn thành thôi.
Nguồn: soha.vn