BeoAngel7485
New member
Tưởng chuyện nhỏ xíu thôi nhưng hoá ra lại liên quan thẳng đến vệ sinh và cả sức khoẻ đường ruột luôn á!
Mới đây, hãng Yakult Nhật Bản vừa drop cách uống chuẩn chỉnh, đồng thời flex luôn là có nhiều thói quen phổ biến của mọi người thực ra lại là... sai be bét. Uống sai cách thì chưa nói, uống quá nhiều còn có thể dẫn đến 5 vấn đề sức khoẻ mà ít ai ngờ tới nữa đó!
Sữa chua uống là loại đồ uống được cả nhóc tỳ lẫn người lớn mê tít, vị ngọt chua sau bữa ăn dễ gây "nghiện" vô cùng. Nhưng khảo sát tại Nhật Bản cho thấy có tới hơn 70% người tiêu dùng bóc nửa lớp màng nhôm để uống, gần 25% chọn cách dùng móng tay chọc lỗ. Đây lại chính là những cách được đánh giá là kém vệ sinh vô cùng
Nhiều nghiên cứu từng ghi nhận, chỉ riêng khe móng tay có thể chứa hàng trăm loại vi khuẩn. Nếu bạn vừa cầm nắm tiền bạc, điện thoại, tay nắm cửa... những vi khuẩn như Salmonella (gây tiêu chảy), E.coli hoặc thậm chí tụ cầu vàng ở vùng da có vết thương đều có thể theo lỗ chọc đi thẳng vào cơ thể luôn đó!
Một số người còn dùng răng cắn lớp màng, thậm chí cắn cả miệng chai nữa Những cách này vừa thiếu an toàn thực phẩm, vừa tiềm ẩn nguy cơ nuốt phải mảnh nhôm hoặc gây hư men răng. Nhiều bác sĩ nha khoa, như Jonathan Schwartz (Mỹ), từng khẳng định: tuyệt đối không dùng răng như một "dụng cụ", ngay cả trong việc xé tem chai hay kéo bao nilon vì có thể làm nứt răng hoặc đau khớp hàm.
Theo hướng dẫn chính thức của Yakult Nhật Bản, bạn chỉ cần vuốt phẳng phần màng nhôm bao quanh miệng chai, sau đó giữ thân chai bằng một tay, tay còn lại kéo mạnh phần mép là lớp màng sẽ được bóc nguyên vẹn. Cách làm này sạch sẽ, tránh tạo bọt hoặc làm mép nhôm cong lên gây khó khăn khi uống nha!
Không chỉ cách uống, nhiều người còn tin rằng "sữa chua uống càng uống nhiều càng tốt cho đường ruột". Các chuyên gia dinh dưỡng lại đưa ra cảnh báo hoàn toàn ngược lại luôn. Để hợp khẩu vị trẻ em, nhiều hãng đã bổ sung nhiều đường tinh luyện. Một khảo sát của chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc Lý Giai Huệ cho thấy 6/8 loại sữa chua uống trên thị trường có lượng đường cao hơn cả nước ngọt, thậm chí có sản phẩm cao hơn 1,5 lần so với nước ngọt có ga
Nếu xem sữa chua uống như nước uống hằng ngày, cơ thể phải đối mặt với 5 rủi ro sức khoẻ: ngưỡng đường tăng quá mức có thể kích thích viêm niêm mạc ruột; ảnh hưởng đến "trục ruột - não", khiến cơ thể càng thèm đồ ngọt; làm đường huyết tăng đột ngột và lâu dài gây ảnh hưởng mạch máu, thần kinh; tăng nguy cơ tăng cân; cuối cùng là các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy do nạp quá nhiều lợi khuẩn cùng đường.
Nguồn: soha.vn
Mới đây, hãng Yakult Nhật Bản vừa drop cách uống chuẩn chỉnh, đồng thời flex luôn là có nhiều thói quen phổ biến của mọi người thực ra lại là... sai be bét. Uống sai cách thì chưa nói, uống quá nhiều còn có thể dẫn đến 5 vấn đề sức khoẻ mà ít ai ngờ tới nữa đó!
Sữa chua uống là loại đồ uống được cả nhóc tỳ lẫn người lớn mê tít, vị ngọt chua sau bữa ăn dễ gây "nghiện" vô cùng. Nhưng khảo sát tại Nhật Bản cho thấy có tới hơn 70% người tiêu dùng bóc nửa lớp màng nhôm để uống, gần 25% chọn cách dùng móng tay chọc lỗ. Đây lại chính là những cách được đánh giá là kém vệ sinh vô cùng
Nhiều nghiên cứu từng ghi nhận, chỉ riêng khe móng tay có thể chứa hàng trăm loại vi khuẩn. Nếu bạn vừa cầm nắm tiền bạc, điện thoại, tay nắm cửa... những vi khuẩn như Salmonella (gây tiêu chảy), E.coli hoặc thậm chí tụ cầu vàng ở vùng da có vết thương đều có thể theo lỗ chọc đi thẳng vào cơ thể luôn đó!
Một số người còn dùng răng cắn lớp màng, thậm chí cắn cả miệng chai nữa Những cách này vừa thiếu an toàn thực phẩm, vừa tiềm ẩn nguy cơ nuốt phải mảnh nhôm hoặc gây hư men răng. Nhiều bác sĩ nha khoa, như Jonathan Schwartz (Mỹ), từng khẳng định: tuyệt đối không dùng răng như một "dụng cụ", ngay cả trong việc xé tem chai hay kéo bao nilon vì có thể làm nứt răng hoặc đau khớp hàm.
Theo hướng dẫn chính thức của Yakult Nhật Bản, bạn chỉ cần vuốt phẳng phần màng nhôm bao quanh miệng chai, sau đó giữ thân chai bằng một tay, tay còn lại kéo mạnh phần mép là lớp màng sẽ được bóc nguyên vẹn. Cách làm này sạch sẽ, tránh tạo bọt hoặc làm mép nhôm cong lên gây khó khăn khi uống nha!
Không chỉ cách uống, nhiều người còn tin rằng "sữa chua uống càng uống nhiều càng tốt cho đường ruột". Các chuyên gia dinh dưỡng lại đưa ra cảnh báo hoàn toàn ngược lại luôn. Để hợp khẩu vị trẻ em, nhiều hãng đã bổ sung nhiều đường tinh luyện. Một khảo sát của chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc Lý Giai Huệ cho thấy 6/8 loại sữa chua uống trên thị trường có lượng đường cao hơn cả nước ngọt, thậm chí có sản phẩm cao hơn 1,5 lần so với nước ngọt có ga
Nếu xem sữa chua uống như nước uống hằng ngày, cơ thể phải đối mặt với 5 rủi ro sức khoẻ: ngưỡng đường tăng quá mức có thể kích thích viêm niêm mạc ruột; ảnh hưởng đến "trục ruột - não", khiến cơ thể càng thèm đồ ngọt; làm đường huyết tăng đột ngột và lâu dài gây ảnh hưởng mạch máu, thần kinh; tăng nguy cơ tăng cân; cuối cùng là các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy do nạp quá nhiều lợi khuẩn cùng đường.
Nguồn: soha.vn