Chạy bộ xuyên đêm, đến những vùng đất lạ để ngắm cảnh đẹp và khám phá văn hóa - đó chính là cách "phượt" cực chất mà hội mê xê dịch đang áp dụng dạo này! Vừa tiết kiệm ngân sách, vừa có trải nghiệm đỉnh của chóp luôn các bạn ơi
Xách balô lên và... chạy thôi!
"Phượt" chạy bộ còn có cái tên ngầu hơn là "chạy Ultra" nè. Trào lưu này mới được nhập khẩu từ châu Âu về Việt Nam đó. Trần Quốc Hoàn (cựu sinh viên trường ĐH Ngoại thương, Cơ sở 2, TP. HCM) kể lại: "Một lần, tình cờ lướt trên trang mạng nước ngoài, mình thấy hình thức "phượt" này khá thú vị. Sau khi tìm hiểu, mình rủ một số người bạn lập nhóm để "phượt" chạy bộ. Từ lúc đó đến nay, nhóm mình đã duy trì được hơn một năm".
Nghe thì có vẻ giống chạy bộ thông thường, nhưng mà "phượt" chạy bộ level khác hẳn nha! Quãng đường có thể từ 10km đến hàng trăm km luôn đó Hội "phượt thủ" chạy bộ thường tụ tập thành đội để cùng chạy, ghé những địa điểm mới lạ, khám phá văn hóa bản địa cực kỳ thú vị. Họ cũng liên tục thử thách bản thân bằng cách tăng quãng chạy lên xa hơn nữa.
Nguyễn Minh Hiếu (trường ĐH Bách khoa, ĐHQG TP. HCM) chia sẻ: "Kiểu "phượt" này khá thú vị mà không phải mất nhiều tiền. Mỗi tuần, tụi mình thường tổ chức "phượt" một lần. Mỗi chặng khoảng 10km và tụi mình nâng lên từ từ".
Muốn có chuyến "phượt" chạy bộ thành công thì phải chuẩn bị kỹ càng lắm đó! Trần Quốc Hoàn "bật mí": "Trước khi chạy, chúng mình cử người đi tiền trạm. Sau đó, vạch sơ đồ chạy chi tiết. Thường thì chạy khoảng 5km, chúng mình xen vào đó một cung đi bộ và khi được 10km, chúng mình có một trạm nghỉ ngơi từ 15 đến 30 phút, tránh bị đuối sức".
Vừa "phượt", vừa làm từ thiện - Ý nghĩa quá trời!
Không chỉ rèn luyện sức khỏe và trải nghiệm những vùng đất mới, hội "phượt" chạy bộ còn có một phong trào cực ý nghĩa đang lan tỏa mạnh mẽ - đó là chương trình từ thiện "Chạy bộ kiếm cơm"
Cơ chế đơn giản thôi: cứ mỗi 1km chạy được = 1.000 đồng đóng góp vào quỹ từ thiện của nhóm. Nguyễn Gia Minh (trường ĐH Hoa Sen, thành viên của nhóm "phượt" chạy bộ VietRunners & Friends) cho biết: Trung bình, một "phượt thủ" chạy được khoảng 90-200km mỗi tuần và đóng góp cho quỹ từ thiện từ 90.000 đến 200.000 đồng.
Toàn bộ số tiền này sẽ được dùng để ủng hộ quán cơm 2.000 đồng, vì thế mà chương trình có tên "Chạy bộ kiếm cơm" đó! Ngoài ra còn có cả tiền "thách đấu" quãng đường chạy từ các thành viên để support thêm cho quỹ nữa. Mỗi tháng, nhóm "phượt" VietRunners & Friends tại TP. HCM đã ủng hộ được cho quán cơm từ thiện 2.000 đồng từ 7 đến 10 triệu đồng luôn đấy! Respect!
Cẩn trọng không bao giờ thừa nha!
Tuy trào lưu này đang hot và thu hút đông đảo giới trẻ, nhưng mà an toàn vẫn phải lên hàng đầu nhen!
Các bạn cần có quá trình luyện tập kỹ càng và trang bị đầy đủ kỹ năng để tránh gặp nguy hiểm trong khi "phượt".Câu chuyện của Phạm Minh Tuấn (trường CĐ Kinh tế TP. HCM) là bài học xương máu luôn đó! Cách đây không lâu, cậu tham gia chuyến "phượt" từ TP. HCM về Long An. Do chạy vào buổi tối để tránh nắng nên nhóm xuất phát lúc 20h. Gần đến Long An, Tuấn tự ý tách nhóm để ghé quán tạp hóa ven đường mua đồ. Khi đang chạy một mình thì bất ngờ bị một số thanh niên lạ mặt chặn đường cướp tiền và toàn bộ đồ trong balô
Ngoài ra, một số bạn chưa được huấn luyện bài bản có thể bị đuối sức, ngất xỉu trên đường "phượt". Đặc biệt nếu đuối sức ở khu vực hoang vu, không có trạm y tế mà đồng đội không biết sơ cứu thì sẽ rất nguy hiểm. Vì vậy hãy chuẩn bị thật kỹ về thể lực và kỹ năng để có chuyến "phượt" trải nghiệm an toàn, thú vị nhé!
Để có một chuyến "phượt" chạy bộ an toàn:
• Đọc thông tin và vạch sẵn lộ trình ️
• Không nên mang quá nhiều thứ
• Tìm bạn đồng hành an toàn
• Thường xuyên rèn thể lực
• Nên hạn chế đến những vùng có nhiệt độ cao...
Nguồn: svvn.tienphong.vn