Hẳn là mỗi lần ăn chuối xong, đa số ae đều bóc vỏ và chứ "bay màu" vào thùng rác luôn phải không nào? Nhưng mà plot twist là phần vỏ này lại chứa cả núi dinh dưỡng và công dụng xịn sò mà ít ai ngờ tới đó nha!
Chuối từ xưa tới giờ ai cũng biết là trái cây giàu kali, vitamin B6 và chất xơ tốt cho tim mạch lẫn thần kinh rồi. Nhưng mà úi giời ơi, vỏ chuối trông "vô dụng" ấy lại sở hữu hàm lượng khủng các chất chống oxy hóa mạnh (polyphenol, carotenoid), vitamin C, axit béo cùng hợp chất tự nhiên musarin. Đây là hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm vượt trội đã được giới y học gật đầu công nhận luôn đó!
Nhờ thế mà nếu biết tận dụng vỏ chuối, bạn sẽ nhận về rất nhiều lợi ích từ sức khỏe, làm đẹp cho đến dọn dẹp nhà cửa nè:
1. Giảm viêm, dịu cơn ngứa da do nấm và vi khuẩn
Theo nghiên cứu được công nhận trên Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, chiết xuất từ vỏ chuối chứa lượng lớn lutein và hợp chất musarin. Các chất này đóng vai trò như một liệu pháp kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ ức chế sự sinh sôi của các vi sinh vật gây hại trên da.
Khi gặp tình trạng ngứa ngáy do vi khuẩn, nấm ngứa hoặc côn trùng cắn, bạn chỉ cần dùng vỏ chuối giã nát kết hợp với một chút nước gừng tươi rồi đắp lên vùng da tổn thương để tiêu viêm, giảm sưng rát nhanh chóng. Ez game luôn á!
2. Nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón
Một nghiên cứu công bố trên Journal of Food Science and Technology chỉ ra rằng vỏ chuối chiếm tới 35% trọng lượng quả và chứa lượng chất xơ hòa tan cùng pectin cực kỳ dồi dào.
Y học cổ truyền từ lâu cũng công nhận vỏ chuối có đặc tính thanh nhiệt, làm ẩm phế vị và thông suốt đường ruột. Việc đun sôi vỏ chuối lấy nước uống hoặc chế biến thành món ăn giúp kích thích nhu động ruột hoạt động trơn tru, từ đó đẩy lùi tình trạng táo bón hiệu quả. Ai hay bị táo thì note ngay nhaa!
3. Hỗ trợ mài mòn, giảm mụn cóc
Mụn cóc là tổn thương da dai dẳng do virus HPV gây ra. Nhờ chứa các enzyme phân giải protein tự nhiên cùng nồng độ kali cao, màng trắng bên trong vỏ chuối có khả năng làm mềm và bào mòn dần các tế bào sừng của mụn cóc.
Cách làm rất đơn giản, hãy cạo lấy lớp màng trắng này, đắp trực tiếp lên nốt mụn, cố định bằng gạc y tế và để qua đêm. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp chân mụn tự gọt rớt ra. Nghe hơi creepy nhưng mà work đó nha!
4. Giảm đau răng, thanh nhiệt cơ thể
Trong dân gian, vỏ chuối còn được dùng như một bài thuốc hỗ trợ giảm đau nhức răng và viêm lợi. Tưởng rằng vô căn cứ nhưng hóa ra mẹo này thật sự có cơ sở khoa học đấy!
Đó là nhờ vỏ chuối chứa các chất chống viêm sinh học và polyphenol giúp ức chế vi khuẩn trong khoang miệng. Việc rửa sạch vỏ chuối rồi đem sắc lấy nước luộc cùng một ít đường phèn sẽ giúp làm dịu cảm giác nhức buốt răng, giảm sưng nướu và hạ hỏa cho cơ thể rất tốt.
5. Làm mờ sẹo mụn và thâm nám
Sự kết hợp giữa chất chống oxy hóa trong vỏ chuối và đặc tính kháng khuẩn của mật ong tạo thành công thức mờ sẹo tự nhiên lành tính.
Nếu muốn làm mờ sẹo, đều màu da, bạn có thể thoa một lớp mật ong mỏng lên mặt trong của vỏ chuói rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương bởi mụn. Lượng vitamin C và E cùng các dưỡng chất sinh học trong vỏ chuối sẽ thẩm thấu sâu, kích thích tái tạo tế bào mới và làm sáng các vết thâm. Skincare thiên nhiên xịn xò này mà!
6. Dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da
Phân tích trên Journal of Food Science and Technology cho thấy vỏ chuối chứa lượng chất chống oxy hóa (polyphenol, lutein) cao hơn hẳn thịt quả, giúp trung hòa các gốc tự do phá hủy collagen và gây nếp nhăn.
Bên cạnh đó, các axit béo tự nhiên như axit linoleic và oleic trong vỏ chuối đóng vai trò như một lớp màng củng cố hàng rào lipid, ngăn chặn sự mất nước qua da (TEWL). Bạn chỉ cần cạo lấy phần thịt trắng bên trong vỏ chuối, đắp lên mặt 10 phút rồi rửa sạch với nước mát. Da sẽ lập tức được cấp ẩm, mềm mịn và săn chắc hơn. Mặt nạ free mà hiệu quả thế này thì quá ổn!
7. Tẩy trắng răng mà không bào mòn men răng
Thay vì sử dụng các loại hóa chất tẩy trắng dễ gây tê buốt, bạn có thể tận dụng lượng khoáng chất dồi dào như kali, magie và mangan trong vỏ chuối.
Cách làm là dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng khoảng 2 phút mỗi ngày trước khi đánh răng. Các khoáng chất này sẽ tích tụ và làm sạch các mảng bám, vết ố vàng do trà, cà phê mà không gây tổn hại đến men răng. Nụ cười trắng sáng là có thật chứ không phải scam đâu nha!
8. "Miếng cọ rửa" sinh học
Ngoài tác dụng đối với cơ thể, tinh dầu tự nhiên và lượng axit hữu cơ nhẹ trong vỏ chuối còn biến nó thành một chất làm sạch đồ gia dụng tuyệt vời.
Bạn có thể dùng mặt trong vỏ chuối lau chùi giày da, túi xách hay đánh bóng đồ trang sức bằng bạc. Bụi bẩn và vết xỉn màu sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại vẻ sáng bóng tự nhiên cho vật dụng mà không cần đến hóa chất độc hại. Eco-friendly mà còn tiết kiệm tiền nữa chứ!
Nguồn: soha.vn
Chuối từ xưa tới giờ ai cũng biết là trái cây giàu kali, vitamin B6 và chất xơ tốt cho tim mạch lẫn thần kinh rồi. Nhưng mà úi giời ơi, vỏ chuối trông "vô dụng" ấy lại sở hữu hàm lượng khủng các chất chống oxy hóa mạnh (polyphenol, carotenoid), vitamin C, axit béo cùng hợp chất tự nhiên musarin. Đây là hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm vượt trội đã được giới y học gật đầu công nhận luôn đó!
Nhờ thế mà nếu biết tận dụng vỏ chuối, bạn sẽ nhận về rất nhiều lợi ích từ sức khỏe, làm đẹp cho đến dọn dẹp nhà cửa nè:
1. Giảm viêm, dịu cơn ngứa da do nấm và vi khuẩn
Theo nghiên cứu được công nhận trên Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, chiết xuất từ vỏ chuối chứa lượng lớn lutein và hợp chất musarin. Các chất này đóng vai trò như một liệu pháp kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ ức chế sự sinh sôi của các vi sinh vật gây hại trên da.
Khi gặp tình trạng ngứa ngáy do vi khuẩn, nấm ngứa hoặc côn trùng cắn, bạn chỉ cần dùng vỏ chuối giã nát kết hợp với một chút nước gừng tươi rồi đắp lên vùng da tổn thương để tiêu viêm, giảm sưng rát nhanh chóng. Ez game luôn á!
2. Nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón
Một nghiên cứu công bố trên Journal of Food Science and Technology chỉ ra rằng vỏ chuối chiếm tới 35% trọng lượng quả và chứa lượng chất xơ hòa tan cùng pectin cực kỳ dồi dào.
Y học cổ truyền từ lâu cũng công nhận vỏ chuối có đặc tính thanh nhiệt, làm ẩm phế vị và thông suốt đường ruột. Việc đun sôi vỏ chuối lấy nước uống hoặc chế biến thành món ăn giúp kích thích nhu động ruột hoạt động trơn tru, từ đó đẩy lùi tình trạng táo bón hiệu quả. Ai hay bị táo thì note ngay nhaa!
3. Hỗ trợ mài mòn, giảm mụn cóc
Mụn cóc là tổn thương da dai dẳng do virus HPV gây ra. Nhờ chứa các enzyme phân giải protein tự nhiên cùng nồng độ kali cao, màng trắng bên trong vỏ chuối có khả năng làm mềm và bào mòn dần các tế bào sừng của mụn cóc.
Cách làm rất đơn giản, hãy cạo lấy lớp màng trắng này, đắp trực tiếp lên nốt mụn, cố định bằng gạc y tế và để qua đêm. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp chân mụn tự gọt rớt ra. Nghe hơi creepy nhưng mà work đó nha!
4. Giảm đau răng, thanh nhiệt cơ thể
Trong dân gian, vỏ chuối còn được dùng như một bài thuốc hỗ trợ giảm đau nhức răng và viêm lợi. Tưởng rằng vô căn cứ nhưng hóa ra mẹo này thật sự có cơ sở khoa học đấy!
Đó là nhờ vỏ chuối chứa các chất chống viêm sinh học và polyphenol giúp ức chế vi khuẩn trong khoang miệng. Việc rửa sạch vỏ chuối rồi đem sắc lấy nước luộc cùng một ít đường phèn sẽ giúp làm dịu cảm giác nhức buốt răng, giảm sưng nướu và hạ hỏa cho cơ thể rất tốt.
5. Làm mờ sẹo mụn và thâm nám
Sự kết hợp giữa chất chống oxy hóa trong vỏ chuối và đặc tính kháng khuẩn của mật ong tạo thành công thức mờ sẹo tự nhiên lành tính.
Nếu muốn làm mờ sẹo, đều màu da, bạn có thể thoa một lớp mật ong mỏng lên mặt trong của vỏ chuói rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương bởi mụn. Lượng vitamin C và E cùng các dưỡng chất sinh học trong vỏ chuối sẽ thẩm thấu sâu, kích thích tái tạo tế bào mới và làm sáng các vết thâm. Skincare thiên nhiên xịn xò này mà!
6. Dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da
Phân tích trên Journal of Food Science and Technology cho thấy vỏ chuối chứa lượng chất chống oxy hóa (polyphenol, lutein) cao hơn hẳn thịt quả, giúp trung hòa các gốc tự do phá hủy collagen và gây nếp nhăn.
Bên cạnh đó, các axit béo tự nhiên như axit linoleic và oleic trong vỏ chuối đóng vai trò như một lớp màng củng cố hàng rào lipid, ngăn chặn sự mất nước qua da (TEWL). Bạn chỉ cần cạo lấy phần thịt trắng bên trong vỏ chuối, đắp lên mặt 10 phút rồi rửa sạch với nước mát. Da sẽ lập tức được cấp ẩm, mềm mịn và săn chắc hơn. Mặt nạ free mà hiệu quả thế này thì quá ổn!
7. Tẩy trắng răng mà không bào mòn men răng
Thay vì sử dụng các loại hóa chất tẩy trắng dễ gây tê buốt, bạn có thể tận dụng lượng khoáng chất dồi dào như kali, magie và mangan trong vỏ chuối.
Cách làm là dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng khoảng 2 phút mỗi ngày trước khi đánh răng. Các khoáng chất này sẽ tích tụ và làm sạch các mảng bám, vết ố vàng do trà, cà phê mà không gây tổn hại đến men răng. Nụ cười trắng sáng là có thật chứ không phải scam đâu nha!
8. "Miếng cọ rửa" sinh học
Ngoài tác dụng đối với cơ thể, tinh dầu tự nhiên và lượng axit hữu cơ nhẹ trong vỏ chuối còn biến nó thành một chất làm sạch đồ gia dụng tuyệt vời.
Bạn có thể dùng mặt trong vỏ chuối lau chùi giày da, túi xách hay đánh bóng đồ trang sức bằng bạc. Bụi bẩn và vết xỉn màu sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại vẻ sáng bóng tự nhiên cho vật dụng mà không cần đến hóa chất độc hại. Eco-friendly mà còn tiết kiệm tiền nữa chứ!
Nguồn: soha.vn