MinCandy8385
New member
Corona ghê gớm là thế, nhưng đụng độ với team có hệ miễn dịch "xịn sò" thì cũng phải "nhường đường" thôi! Bí kíp để bạn luôn sẵn sàng "solo" với virus đây rồi: tăng sức đề kháng với 1000 mg Vitamin C mỗi ngày nhé!
Đừng tưởng "còn trẻ, khỏe re" thì Corona sẽ "bypass" mình đâu nha! Bạn, mình, hay bất kỳ ai khỏe như "trâu" cũng có thể bị chủng virus này tấn công và rơi vào tình trạng nguy hiểm đấy! Thế nên hãy luôn "shield" cho cơ thể bằng cách tăng cường Vitamin C - vũ khí siêu "xịn" giúp buff miễn dịch để "chiến" với Corona nào!
**Tại sao phải là 1000mg vitamin C mỗi ngày trong mùa dịch?**
Cũng như mọi loại virus khác, Corona cần một "host" có sức đề kháng yếu hơn chúng để có thể tấn công và bắt đầu "tung hoành" trong cơ thể. Nếu chúng ta có hệ miễn dịch khỏe mạnh để "block" virus Corona ngay từ vòng ngoài thì khả năng thắng trận là cực kỳ cao luôn! Vậy việc đầu tiên trong mùa dịch là phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là Vitamin C nha!
Vitamin C là một trong những dưỡng chất "xịn sò" nhất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra hay tích trữ vitamin C nên mỗi ngày bạn phải "nạp" đều đặn lượng Vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe hệ miễn dịch nhé!
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, lượng vitamin C cần thiết cho người lớn là từ 70 – 95mg/ngày và 35 mg/ngày đối với các bé. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, vào mùa dịch bệnh, nhu cầu này có thể tăng lên 4 lần, thậm chí 10 lần so với mức bình thường, tương đương hơn 400 - 1000 mg/ngày đối với người trưởng thành và 140 - 350 mg/ngày đối với các em nhỏ nha!
**Trang bị "armor" bên trong cho cơ thể đúng cách** ️
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để có đủ lượng Vitamin C 70mg/ngày, chúng ta cần ăn đa dạng từ 10-15 loại thực phẩm, kể cả 1-2 loại trái cây, 2-3 loại rau, các loại gia vị như hành lá, cần tây… trong khẩu phần ăn. Trong điều kiện bình thường thì việc bổ sung dưỡng chất này không hề khó vì chúng ta có đủ thời gian và được tự do "đi chill" thoải mái.
Thế nhưng, khi nhu cầu vitamin C tăng cao hơn giữa đại dịch thì việc đi lại hay tiếp xúc với đám đông vô cùng hạn chế rồi. Bạn không thể "order" cùng một lúc nhiều loại thực phẩm để đảm bảo khẩu phần ăn đa dạng đủ dưỡng chất mỗi ngày. Mua thật nhiều cam chanh để dùng dần trong thời gian dài cũng không dễ dàng gì. Bạn cần có giải pháp nhanh gọn mà vẫn đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể!
Một trái cam có thể có 50 mg vitamin C và một múi bưởi da xanh chứa khoảng 100 mg vitamin C… nhưng chỉ 2 chai Lemona Vitamin C đã có đủ 1000mg cho cả ngày khỏe mạnh rồi!
Bạn biết đấy, những thức uống tăng cường đủ lượng Vitamin C ngay tức khắc cho bạn không thiếu, nhưng để tìm một loại nước uống vừa thơm ngon vừa đủ dưỡng chất và tốt cho sức khỏe mùa dịch lại không hề dễ nhé!
Thức uống Lemona Vitamin C hẳn là một gợi ý "cực phẩm" khi vừa cung cấp đủ 1000mg Vitamin C lại còn cung cấp khoáng chất quý từ nguồn khoáng Vĩnh Hảo, vị thơm thanh mát từ tinh chất chanh tươi. Giải nhiệt cùng Lemona Vitamin C ngay trong mùa dịch này thôi! 
Nguồn: kenh14.vn