Nghe hơi lạ nhưng mà thật đấy! Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người có vòng 3 to sẽ khỏe mạnh hơn và có nhiều khả năng sống thọ hơn những người có vòng 3 nhỏ đấy các bạn ơi
Hồi xưa, người ta hay nghĩ béo = phúc, còn giờ thì ai cũng đua nhau body gọn gàng, quản lý ngoại hình siêu strict, thích dáng người nhỏ nhắn. Gầy đẹp chính là mục tiêu của đa số mọi người. Nhiều bạn còn nghĩ mông càng nhỏ càng xinh, nhưng liệu có đúng không nhỉ?
Thực ra thì chỉ cần chiều cao và cân nặng nằm trong tầm healthy là ổn rồi. Theo các nghiên cứu, người có vòng 3 to thường khỏe mạnh hơn và có khả năng sống thọ cao hơn những người có vòng 3 nhỏ đó nha!
Lý do là vì người mông to thì mỡ máu lưu thông tốt hơn. Nhưng mà đừng vội mừng, không phải càng to càng tốt đâu nhé!
Nếu quá to thì sẽ tích tụ mỡ xấu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mạch máu não, đặc biệt là cao huyết áp, đường huyết cao, mỡ máu tăng.Quan trọng là tỷ lệ eo - hông - vòng 3 phải cân đối, hợp lý với tỷ lệ cơ thể nhé! Nếu mông to nhưng thuộc nhóm thừa cân, béo phì, mỡ bụng nhiều thì vẫn không tốt cho sức khỏe đâu
Muốn có vòng 3 đẹp thì tập squats, duỗi chân hoặc ngồi xổm đi các bạn ơi! Tập hàng ngày sẽ giúp vòng 3 tròn đầy, căng cứng hẳn ra luôn
Lúc đầu tập sẽ bị đau cơ là chuyện bình thường, nhưng một thời gian sau khi cơ thể quen và thích nghi rồi thì sẽ không còn đau nữa đâu. Cố lên nhé!
Nguồn: soha.vn