Vừa qua, MXH đã phải "náo loạn" với tin Doãn Hải My nhận lời cầu hôn của cầu thủ đình đám Đoàn Văn Hậu Ngay lập tức, mọi thứ liên quan đến nàng WAGs xinh đẹp này đều trở thành tâm điểm chú ý. Đặc biệt là vóc dáng "cực phẩm" với vòng eo chỉ 55cm của cô khiến hội chị em phải xuýt xoa, ghen tỵ hết nấc luôn á!
Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, Doãn Hải My "thú nhận" rằng cô may mắn được thừa hưởng gen trội "ăn mãi không béo" Tuy nhiên dù đã được trời ban cho cơ địa "thần thánh" rồi, cô vẫn chăm chỉ tập gym để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh chứ không chỉ gầy khẳng khiu đâu nha. Bên cạnh đó, hot girl sinh năm 2001 này cũng ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây vì vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp da dẻ căng bóng, láng mịn xinh xắn
Đặc biệt, Doãn Hải My có một lời khuyên "chí mạng" dành cho hội chị em muốn giảm cân: ĐỪNG lạm dụng các loại thuốc, trà giảm cân cấp tốc nhaaaaa! Cô khẳng định rằng tập luyện và ăn uống theo chế độ dù mất công sức và thời gian hơn nhưng sẽ an toàn và bền vững về lâu dài. Đây cũng là thói quen tốt cho sức khỏe, giúp phòng tránh nhiều bệnh tật nữa đó!
Và thật ra ý kiến này đã được giới chuyên gia "chấm điểm 10" rồi nha! Bởi vì trên thị trường hiện nay đang tràn lan những loại trà giảm cân cấp tốc, thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc xuất xứ, rất khó kiểm soát chất lượng và độ an toàn Chị em muốn giảm cân rất dễ "sập bẫy" của những sản phẩm kiểu này đấy!
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), thuốc giảm cân, trà giảm cân được bán ngoài thị trường hiện nay có vô vàn loại khác nhau. Có loại hấp thu từ lòng ruột, tăng cường đốt cháy chất béo và có loại là dạng gây nhuận tràng. Trong đó loại gây nhuận tràng thì TUYỆT ĐỐI đừng dùng vì nếu dùng lâu sẽ làm mất hết các chất dinh dưỡng trong cơ thể luôn á! Tuy nhiên nhiều bạn hay nghe theo quảng cáo "giảm cân thần tốc" mà không màng nguồn gốc xuất xứ, cứ mua về dùng thôi, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Chuyên gia cảnh báo: sử dụng thuốc, trà giảm cân cấp tốc hay những loại không rõ nguồn gốc xuất xứ cực kỳ nguy hiểm! Nó có thể dẫn đến những tác dụng phụ "kinh hoàng" như chán ăn, suy nhược cơ thể, tiêu chảy kéo dài. Dùng trong thời gian dài, thuốc giảm cân còn gây ảnh hưởng đến thần kinh, huyết áp, đặc biệt là phải "lệ thuộc" vào thuốc như một loại "nghiện" vậy đó
Nếu chị em dùng thuốc nhuận tràng để giảm cân thì hoàn toàn sai be sai bét luôn! Điều này có thể gây ra đau bụng quặn thắt, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy mãn tính, mất nước, suy yếu và làm loãng xương, chảy máu trực tràng... nghe thôi đã thấy sợ rồi còn gì
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, thuốc giảm cân chỉ nên sử dụng khi có sự tư vấn của bác sĩ. Chỉ những người có chỉ số BMI (số cân nặng chia bình phương chiều cao) >30 mới được khuyến cáo sử dụng thuốc giảm cân. Nên dùng loại nào, cách dùng ra sao để an toàn... ở mỗi người sẽ khác nhau. Vì vậy cần được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cụ thể. Do đó trước khi quyết định dùng bất cứ loại thuốc nào, bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia nha!
Ngoài ra mọi người nên rèn luyện lối sống khoa học bao gồm ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện phù hợp để kiểm soát cân nặng, giữ dáng, phòng tránh bệnh tật. Đây mới là điều nên duy trì lâu dài, vừa an toàn cho cơ thể, tốt cho sức khỏe vừa không tốn kém như bất cứ phương pháp giảm cân, giữ dáng nào khác đâu các bạn ơi!
Nguồn: kenh14.vn