Các bác sĩ Đông y chia sẻ, vỗ tay là động tác đơn giản vô cùng mà ai cũng làm được luôn nha! Chỉ cần kiên trì mỗi ngày theo đúng hướng dẫn là có thể hỗ trợ chữa được cả đống bệnh đó các bạn ơi
Theo Đông y thì bàn tay chính là phiên bản "mini" của các cơ quan nội tạng trong cơ thể mình đó. Nhiều loại bệnh tật nảy sinh ở nội tạng có thể được đánh bay và tự khỏi nếu chúng ta biết cách tác động vào các huyệt vị trên bàn tay một cách có ý thức.
Đặc biệt các bệnh liên quan đến nội tạng, tê phù, đau tim, viêm phổi, các vấn đề về mắt sẽ được cải thiện rõ rệt chỉ bằng cách vỗ tay 36 cái mỗi ngày theo hướng dẫn dưới đây thôi nè!
Cách làm chuẩn không cần chỉnh:
Vỗ 36 lần/động tác như hình ảnh ở trên vào thời điểm bất kỳ trong ngày nhé. Tiện nhất là làm trước khi đi ngủ hoặc sáng dậy luôn cho tinh thần
1. Chữa các bệnh ở khuôn mặt như mờ mắt, viêm mũi, đau răng, phòng ngừa cảm lạnh
Nắm tay lại rồi vỗ 2 ngón cái chạm nhau nha
2. Ngăn chặn thoái hóa xương như nhức đầu, đau cổ, phòng chống yếu xương và thoái hóa xương
Ngửa bàn tay, vỗ 2 ngón út chạm nhau
3. Phòng và chữa bệnh về tim phổi như bệnh tim, đau ngực, đau thắt vùng phổi và lồng ngực
Vỗ cổ tay, để đường chỉ cổ tay chạm nhau
4. Chữa các vấn đề về tay chân như tê mỏi, đau nhức, các vấn đề về tuần hoàn, thần kinh ngoại biên
Vỗ đan chéo các ngón tay giao nhau
5. Điều trị các bệnh về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng
Vỗ đan chéo ngón trỏ và ngón cái
6. Chữa các triệu chứng mệt mỏi, xả stress, giúp minh mẫn, tỉnh táo, vui vẻ trở lại, giảm lo âu
Vỗ lòng bàn tay bọc nắm đấm tay còn lại, rồi đổi bên
7. Chữa các vấn đề liên quan đến nội tạng như tiểu đường, điều chỉnh chức năng cơ quan nội tạng
Vỗ cho 2 sống lưng tay chạm nhau
8. Massage tai để thúc đẩy tuần hoàn máu, điều chỉnh và cải thiện lưu thông máu ở mặt, giúp ngăn ngừa cục máu đông
Massage tai từ trên xuống dưới
9. Dùng bàn tay xoa nóng rồi che mắt để chữa mỏi mắt, phòng cận thị, giảm tác hại cho hội hay dùng điện thoại, máy tính, dân văn phòng làm việc lâu khiến mắt mỏi nghỉ
Xoa nóng bàn tay, che ốp lên mắt
Bài tập vỗ tay 36 cái đang hot rần rần khắp Trung Quốc và cộng đồng người Hoa, đặc biệt là những người theo trào lưu "sức khỏe xanh" – chữa bệnh không cần dùng thuốc đó các bạn!
Nguồn: soha.vn