BubuPho2465
New member
Hóa ra vỏ hành tây mà ai cũng vứt đi lại là "báu vật" cho sức khỏe nè!
Mỗi lần nấu ăn, chị em toàn bóc vỏ hành tây vứt luôn, chỉ lấy phần ruột bên trong xài. Nhưng mà plot twist, chính phần vỏ "vô dụng" này lại mang đến những lợi ích cực khủng cho sức khỏe đó nha!
Hành tây thì ai cũng biết rồi, bán đầy chợ và siêu thị. Không chỉ làm món ăn thơm phức mà còn giàu dinh dưỡng nữa chứ. Thế mà bao lâu nay mình cứ vứt vỏ đi, không biết rằng đun vỏ hành tây uống còn xịn hơn cả nghĩ!
Trẻ hóa mạch máu cực đỉnh
Toshio Akitsu - giám đốc bệnh viện Akitsu (Nhật Bản) được báo chí Nhật mệnh danh là "Vua kiến thức y khoa" luôn nha (xịn ghê!). Ông không chỉ tham gia nhiều show sức khỏe hot mà còn đi khắp nơi chia sẻ bí kíp sống thọ.
Về chuyện tim mạch - vấn đề mà ai cũng lo, ông Toshio không giấu giếm gì cả, thoải mái share luôn: bí quyết trẻ hóa mạch máu của ông chính là uống nước vỏ hành tây! Và ông giữ thói quen này hơn 10 năm rồi đó
Loại nước này có mùi hành nhẹ nhàng, dễ uống lắm. Theo ông chia sẻ, hành tây chứa quercetin - chất này tập trung nhiều nhất ở vỏ màu nâu. Quercetin giúp loại bỏ các gốc oxy gây lão hóa mạch máu và giữ cho mạch máu mềm mại, đàn hồi.
Hành tây còn được biết đến với công dụng chống viêm, chống huyết khối, hạ huyết áp, kiểm soát đường huyết và đốt mỡ hiệu quả nữa nhé!
Cách làm của ông đơn giản vô cùng: Lấy khoảng 2 miếng vỏ hành tây rửa sạch cho vào 500ml nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi, vặn lửa nhỏ đun tiếp 5 phút, tắt bếp, để nguội là uống được. Ez game!
Tăng sức đề kháng lên level ️
Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) Cheng Hanyu cũng từng nói rằng, quercetin nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do và chống dị ứng. Đồng thời còn có tác dụng chống ung thư, chống viêm và chống virus luôn. Hấp thụ quercetin vào cơ thể sẽ giúp chống viêm và điều chỉnh hệ miễn dịch chuẩn không cần chỉnh!
Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa vitamin C, A, E. Những vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện thị lực rất ổn nha!
Làm đẹp da, chống lão hóa xịn xò
Quercetin trong vỏ hành tây là một dạng flavonoid thường có trong rau, ngũ cốc, trái cây, có khả năng chống lại gốc tự do - thủ phạm làm tế bào già đi và gây lão hóa. Thêm nữa, uống nước vỏ hành tây còn giúp giảm cân vì ít calo, kiểm soát cholesterol nữa chứ!
Nguồn: kenh14.vn
Mỗi lần nấu ăn, chị em toàn bóc vỏ hành tây vứt luôn, chỉ lấy phần ruột bên trong xài. Nhưng mà plot twist, chính phần vỏ "vô dụng" này lại mang đến những lợi ích cực khủng cho sức khỏe đó nha!
Hành tây thì ai cũng biết rồi, bán đầy chợ và siêu thị. Không chỉ làm món ăn thơm phức mà còn giàu dinh dưỡng nữa chứ. Thế mà bao lâu nay mình cứ vứt vỏ đi, không biết rằng đun vỏ hành tây uống còn xịn hơn cả nghĩ!
Trẻ hóa mạch máu cực đỉnh
Toshio Akitsu - giám đốc bệnh viện Akitsu (Nhật Bản) được báo chí Nhật mệnh danh là "Vua kiến thức y khoa" luôn nha (xịn ghê!). Ông không chỉ tham gia nhiều show sức khỏe hot mà còn đi khắp nơi chia sẻ bí kíp sống thọ.
Về chuyện tim mạch - vấn đề mà ai cũng lo, ông Toshio không giấu giếm gì cả, thoải mái share luôn: bí quyết trẻ hóa mạch máu của ông chính là uống nước vỏ hành tây! Và ông giữ thói quen này hơn 10 năm rồi đó
Loại nước này có mùi hành nhẹ nhàng, dễ uống lắm. Theo ông chia sẻ, hành tây chứa quercetin - chất này tập trung nhiều nhất ở vỏ màu nâu. Quercetin giúp loại bỏ các gốc oxy gây lão hóa mạch máu và giữ cho mạch máu mềm mại, đàn hồi.
Hành tây còn được biết đến với công dụng chống viêm, chống huyết khối, hạ huyết áp, kiểm soát đường huyết và đốt mỡ hiệu quả nữa nhé!
Cách làm của ông đơn giản vô cùng: Lấy khoảng 2 miếng vỏ hành tây rửa sạch cho vào 500ml nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi, vặn lửa nhỏ đun tiếp 5 phút, tắt bếp, để nguội là uống được. Ez game!
Tăng sức đề kháng lên level ️
Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) Cheng Hanyu cũng từng nói rằng, quercetin nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do và chống dị ứng. Đồng thời còn có tác dụng chống ung thư, chống viêm và chống virus luôn. Hấp thụ quercetin vào cơ thể sẽ giúp chống viêm và điều chỉnh hệ miễn dịch chuẩn không cần chỉnh!
Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa vitamin C, A, E. Những vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện thị lực rất ổn nha!
Làm đẹp da, chống lão hóa xịn xò
Quercetin trong vỏ hành tây là một dạng flavonoid thường có trong rau, ngũ cốc, trái cây, có khả năng chống lại gốc tự do - thủ phạm làm tế bào già đi và gây lão hóa. Thêm nữa, uống nước vỏ hành tây còn giúp giảm cân vì ít calo, kiểm soát cholesterol nữa chứ!
Nguồn: kenh14.vn