Chị em ơi, bao giờ thức đêm rồi sáng dậy thấy nhìn ai cũng khó chịu không? Hóa ra không chỉ mình bạn đâu nhé! Các nhà khoa học từ trường đại học bang California (Mỹ) vừa công bố một nghiên cứu siêu thú vị: vợ chồng hay cãi nhau hơn sau những đêm ngủ không ngon giấc đó các bạn ơi!
"Các cặp vợ chồng thường dễ lục đục và xung đột với nhau hơn sau những đêm thiếu ngủ", chuyên gia tâm lý học Amie Gordon - người dẫn đầu nghiên cứu này cho biết. Và plot twist là: "Những cặp đôi càng lục đục nhiều sẽ càng cảm thấy ít hạnh phúc và khỏe mạnh" nữa đó!
Để đưa ra kết luận này, tiến sĩ Amie Gordon và team đã nghiên cứu thói quen ngủ của hơn 100 cặp vợ chồng đã sống chung trung bình gần 2 năm. Các cặp đôi được yêu cầu cung cấp thông tin về chất lượng giấc ngủ và những căng thẳng trong quan hệ của họ trong vòng 2 tuần trước đó.
Và đoán xem sao? Phần lớn những người tham gia đều thừa nhận họ dễ xích mích với vợ/chồng hơn hẳn vào những ngày sau đêm mất ngủ. Nhóm nghiên cứu đã loại bỏ hết các nguyên nhân khác, chỉ tập trung vào các yếu tố như lo lắng, trầm cảm và những yếu tố gây căng thẳng khác thôi đấy!
Trong một thí nghiệm khác, các cặp đôi được xem video về những chủ đề nhạy cảm - kiểu những topic dễ gây drama ấy mà. Kết quả? Những người mệt mỏi và nửa kia của họ đều cảm thấy dễ bất hòa với nhau hơn nhiều Mà không chỉ vậy, thiếu ngủ còn làm giảm khả năng đoán được cảm xúc của người yêu và khả năng giải quyết mâu thuẫn nữa nha!
Thật ra nghĩ lại cũng hợp lý thôi, thiếu ngủ dễ cáu kỉnh là chuyện ai cũng biết rồi Thế nên chẳng có gì ngạc nhiên khi chất lượng giấc ngủ kém ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ lãng mạn của các cặp vợ chồng cả!
Vậy nên, muốn hạnh phúc thì... ngủ đủ giấc đi các bạn ơi!
Nguồn: soha.vn