LinhXinh9658
New member
Nghe từ "còi xương, chậm lớn" là các ba mẹ đã thấy run rẩy rồi đúng không? Nhiều phụ huynh lo sợ quá nên đã tự động "nhồi nhét" vitamin D cho con yêu. Nhưng khoan đã, sao uống hoài mà bé vẫn biếng ăn, vẫn chậm lớn, thậm chí còi vẫn y chang?
Plot twist: Uống vitamin D nhiều quá cũng... còi luôn nha!
Đây là cú lừa khét lẹt mà rất nhiều ông bố bà mẹ đang mắc phải! Tưởng vitamin D là thuốc bổ nên "thừa còn hơn thiếu", nhưng thực tế uống quá liều cũng khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn nha các bạn ơi!
Mới đây tại Phòng khám tư vấn dinh dưỡng số 2 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia có case một bé gái 5 tháng tuổi. Chị Đ.H.L., mẹ bé cho biết đã cho con uống tận 5 giọt vitamin D3 mỗi ngày suốt 4 tháng vì sợ thiếu vitamin D.
Nhưng kết quả thế nào? Bé vẫn rụng tóc hình vành khăn, ngủ không ngon, ra mồ hôi trộm ầm ầm. Tệ hơn nữa, gần đây bé ăn bú ít hẳn, lên cân siêu chậm. Sinh ra 3kg mà 5 tháng tuổi mới 5,8kg thôi. Mà bé toàn bú mẹ hoàn toàn, không ốm, đi ngoài bình thường luôn á!
Thừa hay thiếu đều nguy hiểm, ba mẹ nhớ kỹ!
BS. Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết hiện có rất nhiều case trẻ đến khám với triệu chứng chậm lên cân, chậm phát triển chiều cao, biếng ăn...
Một trong những nguyên nhân chính là do các ba mẹ "tự làm bác sĩ", tự kê đơn vitamin D cho con mà không biết nhu cầu thực sự của bé là bao nhiêu. Hậu quả là nhiều bé bị thừa vitamin D và case bé P.N. ở trên là minh chứng rõ ràng nhất!
BS. Nguyễn Trọng Hưng nhấn mạnh: Dù các khuyến nghị bổ sung vitamin D không khác nhau nhiều về tuổi, giới, nhưng việc bổ sung phải được chỉ dẫn của bác sĩ và tùy thuộc từng trường hợp cụ thể với chiều cao, cân nặng, số tuổi... Thừa hay thiếu vitamin D đều có thể dẫn đến hậu quả xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ đó nha!
Vitamin D có vai trò gì mà quan trọng vậy?
Vitamin D thúc đẩy việc hấp thụ, chuyển hóa chất canxi và phốt pho. Thiếu vitamin D sẽ gây ra nhiều khiếm khuyết thể chất, tinh thần. Khi vào cơ thể, vitamin D sẽ được vận chuyển tới gan, chuyển hóa thành dạng hoạt động mạnh hơn rồi tiếp tục đi qua thận và được chuyển hóa tiếp.
Một phần vitamin D sẽ được lưu ở gan và thận giúp kiểm soát lượng canxi trong máu, phần khác được lưu trong xương để giữ canxi.
Nghe vậy thôi chứ thừa vitamin D cũng nguy lắm đó!
Thừa vitamin D dễ gây biến chứng nặng nề ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dùng vitamin D liều cao dài ngày sẽ gây tích lũy thuốc, làm tăng canxi trong máu, khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau nhức xương khớp, khát nước và tiểu nhiều, thậm chí có thể gây tổn thương thận, tăng huyết áp...
Có nhiều trường hợp ngộ độc cấp do tùy tiện cho con uống các loại bổ sung vitamin và khoáng chất dài ngày, trong đó có chứa vitamin D liều cao hoặc cho trẻ uống cùng lúc các loại thuốc có chứa vitamin D. Trẻ có thể suy thận, thậm chí gây ảnh hưởng đến tính mạng nếu liều vitamin D lên tới 50.000 IU và duy trì trong nhiều ngày!
Vậy khi nào thì bổ sung vitamin D cho con?
BS. Nguyễn Trọng Hưng khuyên các ba mẹ đừng tùy tiện cho trẻ uống vitamin D mà cần đưa trẻ đến khám để được các thầy thuốc chuyên khoa tư vấn cụ thể. Vitamin D được hình thành từ việc tiếp xúc của da với tia cực tím buổi sáng có thể đáp ứng 70-80% nhu cầu cơ thể đó!
Tips cho ba mẹ: Có thể bổ sung vitamin D cho bé bằng cách tắm nắng nha!
Nên cho trẻ tắm nắng 15-30 phút hàng ngày vào lúc buổi sáng sớm, tùy từng mùa (có thể áp dụng từ tuần thứ 2 sau đẻ). Các vùng trên cơ thể có thể phơi nắng gồm lưng, cánh tay, bụng... Tuy nhiên, khi tắm nắng cho bé trong mùa đông, kể cả những ngày nắng ấm, không nên cởi bỏ hết quần áo của bé ra vì có thể khiến trẻ dễ bị cảm lạnh, đặc biệt là trẻ sơ sinh nha!Việc bổ sung vitamin D thực sự cần thiết khi trẻ được sinh vào mùa đông, ở những trẻ không được phơi nắng đúng cách, những trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc ở những trẻ "bụ bẫm"...
Trong quá trình nuôi dưỡng nếu trẻ xuất hiện các dấu hiệu như ngủ không ngon giấc, ra nhiều mồ hôi, rụng tóc vành khăn (chiếu liếm), đầu bẹt, chập lẫy, chậm ngồi, chậm mọc răng... thì nên cho bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn liều lượng phù hợp, thời gian dùng, loại vitamin D, cũng như tư vấn chế độ phơi nắng, chế độ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nha!
Đừng tự động bổ sung vitamin D cho bé yêu để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra cho con nhé các ba mẹ!
Nguồn: soha.vn