Ai mà chẳng biết chị đẹp Victoria Beckham nổi tiếng với độ nghiêm khắc trong chuyện ăn uống và tập luyện phải không nè! Mới đây, cô cùng ông xã David Beckham vừa hé lộ loạt bí kíp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày khiến dân tình phải trầm trồ
Tập luyện cực hardcore luôn á
Dù lịch trình dày đặc nghẹt thở nhưng Victoria vẫn cày 2 tiếng đồng hồ mỗi ngày để tập luyện nha! Chị chia sẻ mình dành 2 giờ để chạy bộ khoảng 7km, tập với huấn luyện viên cá nhân và plank bụng siêu chuẩn luôn. Victoria bảo việc tập hàng ngày giúp chị feel good lắm đó
(Ảnh: Instagram)
Uống giấm táo là chân ái
(Ảnh: Instagram)
Victoria từng flex trên Instagram cá nhân là chị hay uống hỗn hợp 2 muỗng giấm táo pha với nước chanh tươi và một tí nước sôi. Công thức này được cho là giúp kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu quả lắm nè!
Bột collagen peptide là must-have
(Ảnh: Shutterstock)
Ngoài giấm táo ra, nữ thiết kế đình đám còn cộng thêm bột collagen peptide vào menu hàng ngày. Chị hay mix một chút bột vào ly cà phê để nhâm nhi sau mỗi buổi tập gym xả hơi nha!
Làm đẹp bằng công nghệ tần số vô tuyến
(Ảnh: Instagram)
Đây là phương pháp chăm sóc da mặt không xâm lấn mà Victoria đang áp dụng đó. Được biết là giúp làn da sáng lên và căng mọng hơn hẳn luôn á!
Thiền với tinh thể đá - weird nhưng chill
Mặc dù bị gắn mác "ngụy khoa học" nhưng Victoria vẫn để vài viên tinh thể đá cạnh giường để ngủ ngon hơn. Chị đẹp chia sẻ: "Tôi dùng chúng để tập thiền và thư giãn đó"
Skincare routine tối giản thôi
(Ảnh: Instagram)
Victoria khẳng định luôn: "Tôi chỉ xài vài sản phẩm dưỡng da chất lượng cao trong quy trình hàng ngày thôi. Vì không có thời gian để nghịch cùng lúc 10 thứ khác nhau được mà!" Đúng là bận rộn quá trời
Ly sinh tố xanh mỗi ngày không thể thiếu
(Ảnh: Instagram)
Qua những story trên Instagram, Victoria đã share món sinh tố xanh yêu thích của chị. Recipe gồm: táo, kiwi, chanh, rau chân vịt và hạt chia nha! Nghe healthy ghê chưa
Tư thế ngủ Vishnu - level cao thủ
(Ảnh: Twitter)
Còn được gọi là Anantasana hay tư thế ngủ Vishnu, động tác này đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh và độ dẻo dai siêu cao đó! Trong nhiều bài đăng của mình, nữ thiết kế nổi tiếng đã flex tư thế này khiến ai cũng phải choáng váng
Nguồn: kenh14.vn