LinhYeu2035
New member
Tóc bạc là chuyện bình thường của quá trình lão hóa thôi, đừng để nó thành nỗi ám ảnh khiến các chị tự "hành" mái tóc của mình nữa nhé!
Khi bước sang tuổi trung niên, tóc bạc lấp ló là chuyện "đã đành phải chịu" rồi. Với nhiều chị em, chỉ vài sợi tóc bạc xuất hiện trên đầu cũng đủ khiến họ lo lắng và vội vàng nhổ đi, mong giữ được visual trẻ trung. Nhưng mà theo các chuyên gia da liễu và chăm sóc tóc thì nhổ tóc bạc không chỉ không giúp làm chậm quá trình bạc tóc mà còn "harmful" cho da đầu và mái tóc lắm đó! Thay vì "xử" bằng cách nhổ, các chị nên hiểu rõ nguyên nhân, tác hại và áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc khoa học hơn nha.
Sự thật về việc nhổ tóc bạc mà bạn cần biết
Tóc bạc xuất hiện là do các tế bào hắc tố melanin trong nang tóc suy giảm hoặc "đình công" luôn. Khi một sợi tóc đã bạc rồi, việc nhổ đi cũng không khiến nang tóc "comeback" với tóc đen đâu nha. Ngược lại, hành động nhổ tóc thường xuyên còn có thể gây tổn thương nang tóc, khiến tóc mọc lên yếu đuối, mảnh dính hoặc thậm chí không mọc lại nữa!
Ngoài ra, việc nhổ tóc bạc "đu trend" thường xuyên còn dễ gây viêm nang tóc, nhiễm trùng da đầu hoặc để lại scar nhỏ ở chân tóc. Với da đầu nhạy cảm thì tình trạng này có thể dẫn đến ngứa, đau rát và tăng nguy cơ rụng tóc lan rộng luôn. Đặc biệt ở chị em trung niên, khi khả năng tái tạo da và tóc đã chậm lại, những tổn thương này càng khó recover hơn.
Một hiểu lầm phổ biến khác là "nhổ một sợi, mọc lên nhiều sợi bạc hơn". Thực tế thì tóc không mọc thành chùm từ một nang đâu, nhưng việc nhổ liên tục có thể làm rụng tóc nhiều hơn, khiến mái tóc trông thưa thớt và kém sức sống, từ đó làm lộ rõ tóc bạc hơn trước nữa chứ!
Làm sao để làm chậm quá trình bạc tóc?
Thay vì nhổ bỏ, các chị nên focus vào việc làm chậm quá trình bạc tóc từ bên trong. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng lắm đó, cần bổ sung đầy đủ protein, vitamin nhóm B (đặc biệt là B12, biotin), sắt, kẽm và đồng – những dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành sắc tố tóc. Các thực phẩm như mè đen, đậu đen, trứng, cá, rau xanh đậm và các loại hạt rất có lợi cho mái tóc nha!
Bên cạnh đó, giảm stress và ngủ đủ giấc cũng là yếu tố then chốt luôn. Stress kéo dài có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến tóc bạc sớm hơn đó. Duy trì lối sống healthy, tập thể dục nhẹ nhàng, thiền hoặc yoga không chỉ tốt cho mental health mà còn giúp mái tóc khỏe mạnh hơn nữa!
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, hạn chế hóa chất mạnh, thuốc nhuộm chứa amoniac hoặc tạo kiểu nhiệt thường xuyên cũng giúp bảo vệ nang tóc, giảm tốc độ bạc và rụng tóc đấy!
Tips chăm sóc tóc bạc chuẩn chỉnh
Khi tóc đã bạc rồi thì mục tiêu không còn là "che giấu bằng mọi giá" nữa mà là giữ cho mái tóc bạc khỏe, mềm mượt và bóng đẹp nha các chị! Tóc bạc thường khô và xơ hơn tóc đen do thiếu melanin, vì vậy cần chú trọng dưỡng ẩm. Nên chọn dầu gội gentle, không sulfate mạnh, kết hợp dầu xả và ủ tóc để bổ sung độ ẩm.
Ngoài ra, các loại dầu dưỡng tự nhiên như dầu argan, dầu dừa, dầu jojoba có thể giúp tóc bạc mềm mại và giảm gãy rụng. Massage da đầu nhẹ nhàng khi gội hoặc thoa dưỡng cũng giúp kích thích tuần hoàn máu, nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn đó!
Với những chị em muốn che tóc bạc thì có thể lựa chọn thuốc nhuộm thảo mộc hoặc nhuộm phủ nhẹ để hạn chế hư tổn. Tuy nhiên, cần giãn cách thời gian nhuộm và kết hợp chăm sóc phục hồi sau mỗi lần xử lý hóa chất nha!
Gợi ý một số sản phẩm chăm sóc tóc bạc nè!
Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc tóc bạc mà bạn có thể tham khảo thêm:
Dầu gội tím giúp làm sáng và đều màu tóc Olaplex No.4P 250ml
Nơi mua: Olaplex
Dầu gội phủ bạc thảo dược hà thủ ô Ecocharm lược nhuộm đen tóc tại nhà, dưỡng tóc khoẻ, mượt
Nơi mua: Ecocharm
Serum - Tinh chất mọc tóc Vỏ Bưởi và Bồ Kết Herbario
Nguồn: kenh14.vn