Mệt mỏi khi ngủ điều hòa suốt đêm chủ yếu do không khí trong phòng đóng kín, CO2 từ hơi thở tích tụ, oxy giảm, khiến cơ thể uể oải, khó chịu.
Mỗi mùa hè, điều hòa trở thành "cứu tinh" trong nhà nhưng đồng thời cũng khiến chúng ta rơi vào một rắc rối vô hình khác. (Ảnh: ITN).
Bạn có bao giờ thắc mắc sao nằm phòng lạnh cả ngày mà vẫn thấy mệt lử? Đặc biệt là khi nhà có ông bà hoặc em bé, các cụ dễ bị hồi hộp tức ngực; còn lũ nhóc thì kém tập trung, cáu gắt, lười vận động. Nhiều người nghĩ đây là do trời nóng hay mình lười, nhưng thực ra, rất có thể là do thiếu oxy đấy!
Thủ phạm chính là CO₂ tăng liên tục nha!
Khi ở trong nhà đóng kín, mỗi lần thở ra ta lại thải CO₂. Nếu cửa đóng im ỉm, điều hòa chạy mãi mà không thông gió, thì "khí thải hô hấp" này sẽ cứ tích tụ dần.
Nồng độ CO₂ bình thường trong nhà nên giữ khoảng 600-800ppm, vượt 1000ppm thì người ta sẽ thấy hơi khó chịu rồi; vượt 1500ppm trở lên thì buồn ngủ, đau đầu, giảm tập trung... là chuyện thường ngày ở huyện luôn á
Vấn đề là những khó chịu này tăng từ từ, nhiều người hoàn toàn không nhận ra nguyên nhân là do chất lượng không khí. Rủi ro sức khỏe "vô hình" này càng dễ bị bỏ qua hơn nữa.
Nhiều phụ huynh than phiền, nghỉ hè con cứ kè kè trong phòng lạnh mà không hào hứng chút nào, ngủ cũng không ngon. Đi khám bệnh không thấy gì, nhưng thực ra vấn đề chỉ là vì ở lâu trong không gian kín, CO₂ cao và oxy thấp thôi.
Người già còn nhạy cảm hơn nữa. Càng lớn tuổi, khả năng điều chỉnh hệ hô hấp càng giảm, khả năng thích nghi với chất lượng không khí kém hơn. Một môi trường nóng bức, thiếu oxy thường gây tim đập nhanh, mệt mỏi, nghiêm trọng còn có thể kích thích các bệnh mãn tính. Nhìn bề ngoài chỉ thấy không khí hơi bí, nhưng thực chất đó là sự tiêu hao lâu dài sức khỏe đó
Điều hòa chỉ làm lạnh, không làm tươi không khí!
Nói cách khác, dù nhiệt độ trong phòng chill rồi, nhưng lượng oxy, độ trong lành, hay độ ẩm của không khí vẫn có thể không đạt. Vì vậy, chóng mặt, buồn ngủ, bực bội – những "triệu chứng bí ẩn" – cứ nối tiếp xuất hiện.
Vậy có cách nào vừa mở điều hòa thoải mái, vừa hít thở được không khí tươi không?
Đây chính là lúc hệ thống thông gió phát huy tác dụng đó các bạn ơi!
Nguyên lý của hệ thống thông gió thực ra rất ez, nó liên tục đưa không khí tươi từ ngoài vào trong, đồng thời đẩy không khí bẩn ra ngoài, tức là không cần mở cửa sổ nhưng vẫn thông thoáng. Khác với việc mở cửa sổ gây tiếng ồn, bụi, côn trùng và hơi nóng ngoài trời tràn vào, hệ thống thông gió giống như lắp một "hệ hô hấp" cho ngôi nhà vậy.
Hơn nữa, hệ thống thông gió chất lượng cao còn lọc được các chất gây hại trong không khí như PM2.5, formaldehyde, đặc biệt vào mùa hè khi cửa đóng kín, gia đình sử dụng hệ thống thông gió sẽ thấy phòng không hề bí, hít thở dễ dàng, lũ trẻ năng lượng dồi dào hơn, người già cơ thể ổn định hơn
Đối với những bạn quan tâm đến sức khỏe gia đình, nhất là khi các căn hộ hiện đại thường là cao tầng và kín, việc mở cửa để thông gió không hiệu quả và cũng không đảm bảo an toàn. Việc lắp đặt hệ thống thông gió đã dần trở thành "nâng cấp cần thiết" cho ngày càng nhiều gia đình rồi đó!
Tips chọn hệ thống thông gió:
Tất nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm thông gió, nên khi chọn bạn cũng cần chú ý một số chỉ số quan trọng: Lưu lượng gió có đủ không? Hệ thống lọc có thực sự hiệu quả không? Tiếng ồn có chấp nhận được không? Có hỗ trợ bố trí phân tán toàn bộ căn nhà không? Và liệu có thể kết hợp với hệ thống điều hòa để hoạt động cùng nhau không.
Nếu bạn từng có trải nghiệm chóng mặt khi ở lâu trong phòng có điều hòa, hãy xem xét lại hệ thống không khí trong nhà nhé. Rốt cuộc, nhiệt độ dễ chịu chỉ là bề ngoài thôi, điều thực sự khiến người ta cảm thấy thư giãn và khỏe mạnh chính là lượng oxy và độ sạch của không khí. Đây không phải là khoản đầu tư trang trí "nhìn thấy được", nhưng có thể ảnh hưởng thật sự đến chất lượng cuộc sống của cả gia đình đấy!
Nguồn: kenh14.vn