BomKute5862
New member
Câu chuyện này thực sự khiến ai cũng phải đau lòng và suy ngẫm về những rủi ro tiềm ẩn khi tập luyện quá sức. Sự ra đi của một VĐV thể hình nổi tiếng tại Indonesia đã trở thành lời cảnh tỉnh đáng sợ cho cả cộng đồng gym lovers
Sự cố đau thương này xảy ra vào ngày 15/7/2023 tại phòng tập The Paradise Bali ở Bali, Indonesia. Theo clip được share ầm ầm trên mạng xã hội, Justyn Vicky (33 tuổi) đang thực hiện bài tập Back Squat (gánh tạ trên vai) với mức trọng lượng khủng tận 210kg luôn á! Đây là con số cực kỳ lớn, gấp mấy lần trọng lượng cơ thể của anh ấy.
Lúc anh bắt đầu hạ người xuống, có vẻ như Justyn không kiểm soát được sức nặng và bị "đơ" lại ở vị trí thấp nhất. Thay vì đẩy tạ lên được, đôi chân của anh đã "xịt" luôn. Trọng lượng tạ khủng khiếp đẩy cơ thể Justyn về phía trước, thanh đòn trượt khỏi vai và đè thẳng vào vùng gáy. Cú đè này làm cổ anh bị gập một góc nguy hiểm cực kỳ
Điều đáng nói là dù có người hỗ trợ (spotter) đứng ngay phía sau, nhưng vì tạ quá nặng và mọi chuyện diễn ra quá nhanh, người này cũng không kịp trở tay.
Ngay sau tai nạn, Justyn được đưa vào bệnh viện địa phương cấp cứu trong tình trạng hôn mê. Kết quả chụp chiếu cho thấy anh bị gãy cổ và tổn thương nghiêm trọng các dây thần kinh kết nối với tim cũng như hệ hô hấp.
Nam VĐV thể hình 33 tuổi đã qua đời vào sáng ngày 17/7/2023 do chấn thương quá nặng. Sự ra đi của anh thực sự gây chấn động cộng đồng thể hình toàn cầu, bởi Justyn vốn được biết đến là người có kỹ thuật tốt và lối sống healthy.
Vụ tai nạn của Justyn Vicky đã châm ngòi cho những cuộc tranh luận nóng hổi trên các diễn đàn thể thao về vấn đề an toàn khi nâng tạ nặng. Nhiều chuyên gia đã chỉ ra hai sai lầm chí mạng trong tình huống này:
**Thứ nhất là thiếu thiết bị bảo hộ:** Justyn thực hiện mức tạ kỷ lục cá nhân nhưng không dùng giá đỡ an toàn trong khung tập. Nếu có thiết bị này, thanh tạ sẽ được chặn lại trước khi chạm vào cơ thể khi người tập gặp sự cố.
**Thứ hai là sai lầm trong việc hỗ trợ:** Với mức tạ hơn 200kg mà chỉ có một người hỗ trợ đứng sau thì quá nguy hiểm! Theo chuẩn an toàn, cần ít nhất 2-3 người hỗ trợ ở các phía để đảm bảo cân bằng và kịp thời xử lý tình huống.
Nguồn: kenh14.vn