BanhCute5986
New member
Vải chính là món "báu vật" mùa hè mà ai cũng mê mệt luôn nè! Với vẻ ngoài đỏ rực như dâu tây, bóc ra thì thấy thịt trắng mềm mại ngon phát hờn Giữa trưa nóng như rang mà được nhâm nhi vị ngọt lịm, thơm nức của trái vải thì tuyệt vời không thể tả xiết được á! Mà các bạn ơi, vải vào mùa không chỉ ngon mà còn là "thần dược" chữa bệnh cực xịn đấy!
Điều hòa huyết áp
Potassium (kali) là loại khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần để giữ huyết áp ổn định nè. Hiệp hội Tim mạch Mỹ còn khuyên những người huyết áp cao nên ăn các loại thực phẩm giàu kali như trái vải đó!
Một chén vải có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 325 mg kali, tức khoảng 9% lượng kali được đề nghị cho cơ thể mỗi ngày. Hơn nữa, trái vải có hàm lượng sodium (natri) cực thấp luôn, nên đây là món ăn lý tưởng để điều hòa và kiểm soát huyết áp đấy!
Ngăn ngừa ung thư
Trong quả vải thiều có chứa chất flavonoid - một "chiến binh" siêu mạnh trong việc phòng ngừa nguy cơ ung thư vú ở chị em phụ nữ. Ngoài flavonoid ra, trong quả vải còn có vitamin C - nguồn dưỡng chất mà cơ thể không tự sản xuất được, giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh ung thư nữa đó!
Không chỉ vậy, nó còn tốt cho xương, da và các mô cơ thể, giúp ngăn ngừa các chứng bệnh như cảm lạnh, sốt, viêm họng, giảm đau nữa nè
Tạo làn da rạng ngời
Mùa hè là mùa "ác mộng" của làn da thật sự, nó khiến da dễ nổi mụn và đốm do da tiết nhiều chất nhờn cùng với bụi bẩn ngoài đường Ngoài việc làm sạch, chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cần nuôi dưỡng da từ bên trong bằng chính trái vải nhé!
Các chất chống ôxy hóa trong trái vải sẽ giúp da khỏe mạnh hơn, giảm bớt những nếp nhăn, tạo cho làn da nét trẻ trung hơn hẳn. Glow up từ bên trong chính là đây!
Giảm trào ngược, cầm tiêu chảy
Nguồn: soha.vn