Hội chị em Gen Z cần lưu tâm ngay để phòng tránh ung thư gan từ những thói quen tưởng chừng như vô hại này nha!
Thời buổi bây giờ, các bệnh ung thư - đặc biệt là ung thư gan đang ngày càng "nhòm ngó" giới trẻ nhiều hơn. Thậm chí có người mới ngoài 20 tuổi đã "trúng độc đầm" rồi á Điều đáng nói là nguyên nhân chính lại đến từ những thói quen xấu và hành vi tưởng như "nhỏ xíu" của chính chúng ta đấy!
Dưới đây là những hành vi dẫn đến ung thư gan mà bạn nên drop ngay từ bây giờ để tránh xa căn bệnh nguy hiểm này nha:
Thức khuya - kẻ thủ ác số 1
Thức kè suốt đêm đã trở thành habits của rất nhiều người, đặc biệt là team Gen Z mình. Việc này khiến cơ thể nói chung và gan nói riêng không được "recharge pin", ảnh hưởng đến việc cung cấp dinh dưỡng cho tế bào gan, không những thế còn làm suy giảm sức khỏe gan nữa. Nghiêm trọng hơn, với những người đã nhiễm siêu vi khuẩn viêm gan B thì việc thức khuya còn khiến gan khó hồi phục, bị xuống cấp và rất dễ sinh bệnh luôn đó!
Mê đồ chiên xào nhiều dầu mỡ
Các món đồ chiên xào ngập mỡ tuy hấp dẫn "muốn xỉu" nhưng lại là "độc dược" cho gan đấy! Khi ăn nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, nhất là các món được chế biến từ dầu đun đi đun lại nhiều lần sẽ làm sản sinh ra các chất gây hại cho gan, dần dần sẽ dẫn đến mắc bệnh luôn á
Hút thuốc lá - thói quen cực kỳ hại người
Chẳng cần phải "đọc thêm" thì ai cũng biết những tác hại của việc hút thuốc lá và khói thuốc rồi đúng không? Nó cũng là một tác nhân dẫn đến căn bệnh ung thư gan cực nguy hiểm luôn. Thuốc lá có chứa nicotine và chất chuyển hóa ethanol - đều gây hại cho gan, khiến gan suy yếu và dễ mắc ung thư.
Uống rượu bia say sưa
Gan là bộ phận lọc và thải độc ra khỏi cơ thể. Uống nhiều rượu, bia hay đồ uống có cồn nói chung không chỉ khiến gan phải làm việc "overtime", nó còn gây hại tới các tế bào gan, dẫn tới xơ gan và ung thư gan luôn đó!
Tự ý dùng thuốc bừa bãi
Nhiều người có thói quen tự ý sử dụng thuốc mỗi khi mắc các bệnh nhẹ, bệnh quen như cảm, cúm... Tuy nhiên, cho dù chúng ta đã biết phải dùng thuốc gì, nhưng việc dùng chồng chéo các loại thuốc, lạm dụng, dùng quá liều... đều gây hại cho cơ thể và gan. Nó làm ảnh hưởng đến quá trình bài tiết của gan, khiến cho quá trình chuyển hóa thuốc trong gan gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì thế, best way là khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, các bạn nên tuân theo chỉ định của bác sĩ nhé!
Lười vận động quá mức
Nghe có vẻ không liên quan nhưng trên thực tế, các khớp, cơ bắp, dây chằng cũng có mối liên hệ mật thiết với gan và sức khỏe của gan đấy. Khi bạn lười vận động, đầu tiên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khớp, cơ bắp..., kéo theo những ảnh hưởng đến sức khỏe gan. Lâu dần, nó có thể trở thành nguyên nhân góp phần gây ung thư gan luôn á!
Stress, căng thẳng 24/7
Việc tâm trạng của bạn bị căng thẳng thường xuyên hoặc stress, ủ rũ cũng khiến hoạt động của gan bị ảnh hưởng. Điều đó khiến gan hoạt động quá nhanh hoặc quá chậm, dẫn đến nhiều vấn đề như tăng sản tuyến vú, u xơ tử cung, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao... Không chỉ thế, khi tâm trạng không ổn, dễ nóng giận còn làm khí gan tăng vọt, gây tổn thương lớn đến gan, dễ dẫn đến các bệnh về gan luôn đó!
Nguồn: kenh14.vn