TepGirl2353
New member
Trà nguyệt quế đang là món đồ uống được hội yêu sức khỏe cực kỳ yêu thích đó nha! Và có lý do thôi rồi – nhâm nhi ly trà này vào sáng sớm sẽ giúp bạn khởi động ngày mới đầy năng lượng và tươi mới lắm á
Lá nguyệt quế vốn đã nổi tiếng với mùi thơm đặc trưng, là gia vị "must-have" trong nhiều món ăn truyền thống của mình rồi. Nhưng mà plot twist ở chỗ – loại lá này còn xịn hơn thế nhiều nữa đó!
Lá nguyệt quế chứa cả kho báu dinh dưỡng: chất chống oxy hóa, vitamin A, C, sắt, kali, canxi và magiê – nghe xong là biết xịn rồi đúng không? Combo này vừa bảo vệ hệ tiêu hóa, vừa chống oxy hóa, còn hỗ trợ trị đái tháo đường, lợi tiểu và kích thích ăn uống nữa chứ!
Và để "hốt trọn" những lợi ích này, các chuyên gia khuyên bạn nên pha trà nguyệt quế nha – easy mà hiệu quả
Trà nguyệt quế xịn như thế nào? Check ngay list này:
• Deal với tiểu đường: Nghiên cứu cho thấy lá nguyệt quế cải thiện glucose và lipid ở bệnh nhân đái tháo đường type 2 đấy! Nó giúp tăng độ nhạy insulin – nghe pro phết nhỉ?
• Hệ tiêu hóa "chanh sả": Lá nguyệt quế kích thích đường tiêu hóa, thúc đẩy đi tiểu, còn ngăn táo bón cực ổn luôn
• Tim mạch khỏe re: Nhờ combo kali, chất chống oxy hóa và sắt, trà lá nguyệt quế giúp điều hòa nhịp tim và hạ huyết áp siêu tốt!
• Tăng miễn dịch: Với vitamin C dồi dào, loại trà này còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng – mùa dịch thì cần lắm đó!
• Giảm cân: Tăng cường trao đổi chất và support giảm cân – đây rồi, lý do mà hội chị em phải mê!
• Giảm stress: Căng thẳng? Nhâm nhi ly trà nguyệt quế là xong!
• Chống ung thư: Vì đặc tính chữa bệnh đặc biệt, một số người còn dùng để hỗ trợ điều trị ung thư nữa đó.
• Chống viêm: Bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng viêm nhiễm hiệu quả!
Công thức pha trà xịn xò (dễ ẹc):
Nguyên liệu cần:
• 3 lá nguyệt quế
• Một nhúm bột quế
• 2 cốc nước
• Chanh và mật ong (tùy vibe của bạn nha)
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch lá nguyệt quế, cho vào nồi với nước rồi đun sôi.
Bước 2: Thêm lá nguyệt quế và bột quế vào, đun sôi khoảng 10 phút.
Nguồn: soha.vn