CrushQuocDan
New member
Nhiều người giờ bắt đầu ngày mới bằng một viên vitamin tổng hợp, trưa uống "giải độc gan", chiều nhét collagen và tối lại nuốt thuốc ngủ. Cứ ngỡ đang chăm sóc sức khỏe nhưng thực ra đang "hành" gan nặng đấy!
Chị T.N.Y.T (41 tuổi, phường Thủ Đức, TPHCM) vừa phải nhập viện vì men gan tăng vọt. Bác sĩ chẩn đoán viêm gan cấp do... uống thuốc bổ quá tay. Mỗi ngày chị nuốt hàng chục loại với hy vọng "tốt cho sức khỏe", nhưng cuối cùng gan làm việc quá tải và tổn thương từ tế bào luôn rồi.
Mấy năm gần đây, việc uống vitamin và thực phẩm chức năng đã thành trend của người Việt mình rồi, từ "tăng đề kháng", "đẹp da", "ngủ ngon" đến "giải độc gan". Nghe thì hay ho nhưng phía sau thói quen "vô hại" này là nguy cơ đang âm thầm tăng lên: Gan bị tổn thương do lạm dụng thuốc bổ đấy các bạn ơi!
Theo BS Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, gan là "nhà máy xử lý" trung tâm của cơ thể. Mọi thứ bạn ăn vào từ đồ ăn, rượu bia đến thuốc và vitamin đều phải qua gan để chuyển hóa và thải ra ngoài.
Khi số lượng và liều lượng các loại thuốc bổ vượt quá khả năng xử lý, gan sẽ quá tải cmnr. Điều đáng sợ là quá trình tổn thương này diễn ra lặng lẽ, giai đoạn đầu không có triệu chứng gì hết.
"Trong y học, tình trạng tổn thương gan do thuốc và thực phẩm bổ sung ngày càng phổ biến bao gồm viêm gan cấp và suy gan. Một số trường hợp nghiêm trọng, thậm chí phải ghép gan để duy trì sự sống. Điều trớ trêu là nhiều bệnh nhân không hề sử dụng rượu bia hay thuốc độc hại mà chỉ dùng các sản phẩm được quảng cáo là tốt cho sức khỏe" - BS Hoàng chia sẻ.
Liều cao kéo dài vitamin A: Đây là loại vitamin tan trong chất béo, tích lũy lâu dài trong gan. Khi dùng liều cao kéo dài, vitamin A có thể gây độc trực tiếp cho tế bào gan, kích hoạt quá trình xơ hóa. Lâu dần, mô gan trở nên cứng, chức năng suy giảm và có thể tiến triển thành xơ gan - tình trạng khó hồi phục lắm luôn.
Liều cao kéo dài vitamin B3: Theo BS Hoàng, khi dùng B3 ở liều cao để điều trị rối loạn mỡ máu cũng nguy hiểm đấy. Vi chất này ảnh hưởng đến hoạt động của ti thể trong tế bào gan, làm gián đoạn quá trình sản xuất năng lượng. Khi tế bào không đủ năng lượng để duy trì hoạt động, chúng sẽ chết hàng loạt, gây viêm gan cấp với biểu hiện men gan tăng cao, vàng da và mệt mỏi.
Nồng độ cao thảo dược: Đừng nghĩ thảo dược là an toàn tuyệt đối nhé! Chiết xuất trà xanh cô đặc thường có trong các sản phẩm giảm cân đã được ghi nhận liên quan đến nhiều ca viêm gan cấp. Ở nồng độ cao, hoạt chất EGCG trong trà xanh có thể gây tổn thương ti thể, tăng sinh gốc tự do và phá hủy tế bào gan, đặc biệt khi dùng lúc đói.
Sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc: Không ít người bắt đầu ngày mới với một viên đa vitamin, tiếp tục "giải độc gan" vào buổi trưa, collagen vào buổi chiều và thuốc hỗ trợ giấc ngủ vào buổi tối. Tuy nhiên, BS Hoàng cảnh báo rằng mỗi sản phẩm chứa nhiều hoạt chất khác nhau, tất cả đều phải được gan xử lý. Khi kết hợp, chúng có thể tương tác phức tạp, làm tăng độc tính hoặc tạo ra các chất trung gian gây hại. Gan bạn đang kêu cứu đấy!
Điều đáng lo là phần lớn các tổn thương gan do thực phẩm chức năng không biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người chỉ phát hiện bất thường khi xét nghiệm máu định kỳ cho thấy men gan tăng. Khi triệu chứng xuất hiện như vàng da, nước tiểu sẫm màu hay ngứa kéo dài, bệnh thường đã nặng rồi.
Các khuyến nghị dinh dưỡng đều cho rằng nên dùng vitamin từ thực phẩm tự nhiên đi kèm với chất xơ và các hợp chất sinh học giúp cơ thể hấp thu hợp lý và tránh nguy cơ quá liều.
Đừng tự ý uống thực phẩm chức năng nha!
Chuyên gia khuyến cáo chỉ một số nhóm nhất định cần bổ sung vitamin như phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người suy dinh dưỡng hoặc có bệnh lý kém hấp thu. Với người trưởng thành khỏe mạnh, việc tự ý sử dụng kéo dài thực phẩm chức năng không những không cần thiết mà còn tiềm ẩn rủi ro nữa.
Khi phát hiện men gan tăng hoặc nghi ngờ liên quan đến thực phẩm chức năng, cần ngừng ngay tất cả sản phẩm đang sử dụng nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Chị T.N.Y.T (41 tuổi, phường Thủ Đức, TPHCM) vừa phải nhập viện vì men gan tăng vọt. Bác sĩ chẩn đoán viêm gan cấp do... uống thuốc bổ quá tay. Mỗi ngày chị nuốt hàng chục loại với hy vọng "tốt cho sức khỏe", nhưng cuối cùng gan làm việc quá tải và tổn thương từ tế bào luôn rồi.
Mấy năm gần đây, việc uống vitamin và thực phẩm chức năng đã thành trend của người Việt mình rồi, từ "tăng đề kháng", "đẹp da", "ngủ ngon" đến "giải độc gan". Nghe thì hay ho nhưng phía sau thói quen "vô hại" này là nguy cơ đang âm thầm tăng lên: Gan bị tổn thương do lạm dụng thuốc bổ đấy các bạn ơi!
Theo BS Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, gan là "nhà máy xử lý" trung tâm của cơ thể. Mọi thứ bạn ăn vào từ đồ ăn, rượu bia đến thuốc và vitamin đều phải qua gan để chuyển hóa và thải ra ngoài.
Khi số lượng và liều lượng các loại thuốc bổ vượt quá khả năng xử lý, gan sẽ quá tải cmnr. Điều đáng sợ là quá trình tổn thương này diễn ra lặng lẽ, giai đoạn đầu không có triệu chứng gì hết.
"Trong y học, tình trạng tổn thương gan do thuốc và thực phẩm bổ sung ngày càng phổ biến bao gồm viêm gan cấp và suy gan. Một số trường hợp nghiêm trọng, thậm chí phải ghép gan để duy trì sự sống. Điều trớ trêu là nhiều bệnh nhân không hề sử dụng rượu bia hay thuốc độc hại mà chỉ dùng các sản phẩm được quảng cáo là tốt cho sức khỏe" - BS Hoàng chia sẻ.
Liều cao kéo dài vitamin A: Đây là loại vitamin tan trong chất béo, tích lũy lâu dài trong gan. Khi dùng liều cao kéo dài, vitamin A có thể gây độc trực tiếp cho tế bào gan, kích hoạt quá trình xơ hóa. Lâu dần, mô gan trở nên cứng, chức năng suy giảm và có thể tiến triển thành xơ gan - tình trạng khó hồi phục lắm luôn.
Liều cao kéo dài vitamin B3: Theo BS Hoàng, khi dùng B3 ở liều cao để điều trị rối loạn mỡ máu cũng nguy hiểm đấy. Vi chất này ảnh hưởng đến hoạt động của ti thể trong tế bào gan, làm gián đoạn quá trình sản xuất năng lượng. Khi tế bào không đủ năng lượng để duy trì hoạt động, chúng sẽ chết hàng loạt, gây viêm gan cấp với biểu hiện men gan tăng cao, vàng da và mệt mỏi.
Nồng độ cao thảo dược: Đừng nghĩ thảo dược là an toàn tuyệt đối nhé! Chiết xuất trà xanh cô đặc thường có trong các sản phẩm giảm cân đã được ghi nhận liên quan đến nhiều ca viêm gan cấp. Ở nồng độ cao, hoạt chất EGCG trong trà xanh có thể gây tổn thương ti thể, tăng sinh gốc tự do và phá hủy tế bào gan, đặc biệt khi dùng lúc đói.
Sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc: Không ít người bắt đầu ngày mới với một viên đa vitamin, tiếp tục "giải độc gan" vào buổi trưa, collagen vào buổi chiều và thuốc hỗ trợ giấc ngủ vào buổi tối. Tuy nhiên, BS Hoàng cảnh báo rằng mỗi sản phẩm chứa nhiều hoạt chất khác nhau, tất cả đều phải được gan xử lý. Khi kết hợp, chúng có thể tương tác phức tạp, làm tăng độc tính hoặc tạo ra các chất trung gian gây hại. Gan bạn đang kêu cứu đấy!
Điều đáng lo là phần lớn các tổn thương gan do thực phẩm chức năng không biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người chỉ phát hiện bất thường khi xét nghiệm máu định kỳ cho thấy men gan tăng. Khi triệu chứng xuất hiện như vàng da, nước tiểu sẫm màu hay ngứa kéo dài, bệnh thường đã nặng rồi.
Các khuyến nghị dinh dưỡng đều cho rằng nên dùng vitamin từ thực phẩm tự nhiên đi kèm với chất xơ và các hợp chất sinh học giúp cơ thể hấp thu hợp lý và tránh nguy cơ quá liều.
Đừng tự ý uống thực phẩm chức năng nha!
Chuyên gia khuyến cáo chỉ một số nhóm nhất định cần bổ sung vitamin như phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người suy dinh dưỡng hoặc có bệnh lý kém hấp thu. Với người trưởng thành khỏe mạnh, việc tự ý sử dụng kéo dài thực phẩm chức năng không những không cần thiết mà còn tiềm ẩn rủi ro nữa.
Khi phát hiện men gan tăng hoặc nghi ngờ liên quan đến thực phẩm chức năng, cần ngừng ngay tất cả sản phẩm đang sử dụng nhé!
Nguồn: kenh14.vn