CrushVuiSG
New member
Rượu có lợi hay có hại tùy thuộc vào hành động và thói quen uống của chính bạn đó nha!
Tùy theo liều lượng, rượu sẽ mang đến những lợi ích cho sức khỏe như ổn định huyết áp, giúp tinh thần phấn chấn hơn, feel good hơn ấy. Nhưng ngược lại nếu uống rượu quá nhiều và liên tục trong thời gian dài thì sẽ để lại hậu quả khôn lường cho sức khỏe luôn, điển hình đó là tổn thương gan, gây ung thư... cực kỳ nguy hiểm!
Vậy uống rượu như thế nào là vừa đủ và có lợi? Theo số liệu từ Đại học Harvard công bố, nam giới sẽ được phép uống 1-2 chén rượu nhỏ mỗi ngày, còn phụ nữ được uống 1 chén thôi nha, ước tính khoảng 12-14 gram alcohol trong tất cả các loại đồ uống (rượu, bia, cocktail). Nhớ kỹ con số này để tránh over đấy!
Nguồn: soha.vn