Hình ảnh anh Bear Grylls chill chill uống nước tiểu của chính mình từng khiến bao người tưởng đây là skill sinh tồn xịn sò. Nhưng mà khoa học y học lên tiếng: ê ê khoan đã, việc này nguy hiểm lắm nhé!
Suốt mấy năm qua, Bear Grylls là idol của làng sinh tồn với đủ thứ thử thách kinh dị. Từ vắt nước từ... phân voi , húp dịch trong ruột lạc đà, đến nuốt nước ép nhãn cầu bò yak (OMG!), anh này toàn làm mấy việc khiến người xem vừa tò mò vừa sợ. Nhưng highlight của highlight chắc là cảnh anh uống chính nước tiểu của mình rồi.
Trong một tập phát sóng, Grylls còn flex kiểu: "Tiểu ra đất thì phí, còn uống vào thì an toàn mà". Cộng thêm background cựu chiến binh lực lượng đặc nhiệm SAS, nhiều người tin thiệt luôn đây là mẹo sinh tồn chuẩn không cần chỉnh. Nhưng khoa học thì... không hype chút nào đâu các bạn ơi
Nói cho chuẩn về sinh lý thì nước tiểu là sản phẩm cuối cùng từ quá trình lọc máu ở thận. Chất lỏng chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể, và để giữ cân bằng nội môi, thận phải lọc tận 180 lít dịch huyết tương mỗi ngày. Nhờ cơ chế tái hấp thu siêu xịn, khoảng 99% được đưa về máu, chỉ để lại một tí xíu thành nước tiểu thôi.
Các chuyên gia ví von thận giống như dọn garage lộn xộn: thay vì lựa từng món đồ bỏ đi, thận "quăng" gần như toàn bộ ra ngoài, rồi nhặt lại những gì còn xài được. Phần còn lại chính là nước tiểu - aka thùng rác sinh lý của body bạn đó ️
Trong điều kiện bình thường, nước tiểu có khoảng 95% là nước. Phần còn lại là các chất thải như urea (từ phân giải protein), creatinine (từ hoạt động cơ bắp), muối và một chút protein. Thành phần này đổi khác tùy vào bạn uống đủ nước không, vận động ra sao và ăn gì gần đây.
Chính vì chứa phần lớn là nước, nhiều người nghĩ uống nước tiểu có thể bù nước. Về lý thuyết, nếu bạn khỏe và đủ nước, nước tiểu trong hoặc vàng nhạt thực sự có thể cung cấp chút nước khi uống lại. Nhưng đó chỉ là case lý tưởng chứ không phải tình huống sinh tồn như trên TV đâu nhé!
Trong môi trường khắc nghiệt, cơ thể mất nước liên tục qua mồ hôi và hơi thở. Trung bình mỗi ngày mất khoảng 450ml qua da và 300ml qua hô hấp, còn trời nóng hay ẩm thì con số này tăng vọt luôn. Lúc đó thận phải giữ nước tối đa, khiến các chất thải bị cô đặc.
Kết quả là nước tiểu lúc này không còn loãng nữa mà thành hỗn hợp đặc sệt của urea và các chất thải mà cơ thể muốn đẩy ra ngoài. Uống lại thứ này thì giống như bạn đang đổ rác quay về hệ tuần hoàn vậy đó
Nguy hiểm hơn nữa, khi urea và các chất thải tích tụ trong cơ thể (đặc biệt người đã mất nước hoặc thận yếu), chúng có thể gây độc tế bào. Hệ thần kinh dễ bị tổn thương nhất: buồn nôn, nôn mửa, chuột rút, ngứa, rối loạn ý thức... Nếu không được cấp cứu y tế, tăng urê huyết có thể đe dọa mạng sống luôn đó!
Bên cạnh chuyện độc, vi khuẩn cũng là một vấn đề. Dù nước tiểu khi rời thận có thể vô trùng, nhưng bàng quang và niệu đạo lại là nhà của nhiều vi khuẩn. Bình thường thì các bạn vi khuẩn này không hại gì vì chúng ở đúng chỗ của mình.
Khi uống nước tiểu, bạn vô tình đưa vi khuẩn đó vào đường tiêu hóa. Thông thường axit dạ dày có thể diệt phần lớn vi khuẩn. Nhưng trong tình huống sinh tồn, khi cơ thể kiệt sức vì mất nước, stress nhiệt hay thiếu dinh dưỡng, hàng rào bảo vệ đường ruột có thể yếu đi. Điều này tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào máu, dẫn đến nhiễm trùng nguy hiểm.
Các chuyên gia y khoa nhấn mạnh rằng khi lạc giữa thiên nhiên, nhiễm trùng là điều tối kỵ vì nó làm suy giảm nhanh khả năng sinh tồn. Tự tạo thêm nguy cơ bằng cách uống nước tiểu là lựa chọn không khôn ngoan chút nào
Nhìn từ góc độ khoa học, hình ảnh uống nước tiểu trên TV chỉ để làm content viral chứ không phải hướng dẫn thực tế đâu. Dù có thể cung cấp chút nước trong điều kiện lý tưởng, nhưng bản chất nước tiểu vẫn là thùng rác sinh lý của cơ thể, chứa toàn thứ body muốn đẩy ra ngoài.
Nguồn: genk.vn