Hội chị em ơi, có món "thần thánh" giảm cân mà mình phải share ngay đây! Số trên cân giảm xuống mà mình còn sốc nữa là
Hồi trước mình cùng hội bạn toàn than thở chuyện giảm cân mãi không ra gì. Có đứa đói đến chóng mặt, có đứa tập gym đến đầu gối kêu cứu, cân nặng lên xuống như chơi tàu lượn luôn á
Rồi một hôm lướt mạng, mình thấy một chị ở Bắc Kinh (Trung Quốc) chia sẻ kinh nghiệm: uống nước bí đao 2 tuần mà giảm luôn 5kg!
Lúc đầu ai cũng tưởng fake, nhưng chị ấy up ảnh lên thì real lắm: quần rộng thùng thình, quầng thâm mắt bay màu, bắp chân săn chắc hẳn ra luôn
Nhiều người bảo uống nước bí đao chỉ là yên tâm tâm lý thôi, trong khi trà giảm cân hay bột thay bữa trên mạng quảng cáo tới tấp. Nhưng chị ấy kể đã thử "chế độ sữa chua không đường" mà đau bụng muốn đứt ruột. Cuối cùng nhận ra nước bí đao mới là chân ái!
Bí quyết của chị là đi chợ chọn những quả bí đao già, có lớp sương trắng dày, vỏ cứng. Cắt miếng, cho vào nồi cả vỏ lẫn hạt, thêm chút ý dĩ và táo tàu, nấu như nồi súp trong. Chỉ mất có 10 phút!
Tip quan trọng: Không đậy nắp nồi nhé! Để hơi thoát ra thì tác dụng lợi tiểu mới max
Lịch uống của chị là: 1 tách sáng sớm, 1 tách lúc 10 giờ sáng. Nhưng tuyệt đối không uống tối, sợ phải dậy đi toilet nhiều quá mất ngủ
3 ngày đầu uống mà chưa thấy gì, nhưng đến ngày thứ 5 thì mặt bớt sưng, chân hết nhức, lên cân đã giảm được 2kg rồi!
Có người hỏi có nên ăn cả bí đao không? Chị ấy trả lời chỉ cần uống nước thôi, vì bí đao luộc chán lắm, mà tinh hoa toàn ở trong nước hết rồi.
Nhiều cư dân mạng comment: "Mình cũng thuộc team đầy hơi béo bụng. Uống nước bí đao thấy hiệu quả ngay, còn tốt hơn mấy sản phẩm giảm cân đắt đỏ nữa". Có người up ảnh quần rộng ra, mắt cá chân thon gọn sau 1 tuần nữa
Điểm cộng lớn nhất: Bí đao rẻ bèo! Vài nghìn đồng/kg ở chợ là mua được quả to tướng rồi. Nhà mình người lớn tuổi cũng hay nấu nước bí đao uống.
Có cụ ông kể trước bị huyết áp cao, nhưng uống canh bí đao ý dĩ nửa tháng thấy khỏe hẳn, đi chạy bộ còn sung sức hơn nữa! 
Giải thích khoa học thì đơn giản thôi: Nước bí đao chứa nhiều nước, lợi tiểu; ý dĩ là "vua loại bỏ ẩm thấp" trong Đông y. Táo tàu giảm nhờn rít. Vị như nước mận chua, ai uống cũng được!
Lưu ý uống nước bí đao đúng cách nha
TS Nguyễn Tường (chuyên gia Đông y, làm việc tại Hà Nội) có mấy lưu ý quan trọng:
• Đừng uống nước bí đao sống hoặc ăn sống bí đao nhiều quá. Bí đao sống có tính tẩy cao, lạm dụng sẽ hại ruột đó!
• Bí đao vị ngọt tính mát, nên ai tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng tiêu chảy thì đừng dùng nhé.
• Nếu đang bị cảm lạnh, ho đờm loãng mà muốn ăn bí đao thì nhớ cho thêm gừng, hành, tiêu cho ấm nha!
Nguồn: genk.vn
Hồi trước mình cùng hội bạn toàn than thở chuyện giảm cân mãi không ra gì. Có đứa đói đến chóng mặt, có đứa tập gym đến đầu gối kêu cứu, cân nặng lên xuống như chơi tàu lượn luôn á
Rồi một hôm lướt mạng, mình thấy một chị ở Bắc Kinh (Trung Quốc) chia sẻ kinh nghiệm: uống nước bí đao 2 tuần mà giảm luôn 5kg!
Lúc đầu ai cũng tưởng fake, nhưng chị ấy up ảnh lên thì real lắm: quần rộng thùng thình, quầng thâm mắt bay màu, bắp chân săn chắc hẳn ra luôn
Nhiều người bảo uống nước bí đao chỉ là yên tâm tâm lý thôi, trong khi trà giảm cân hay bột thay bữa trên mạng quảng cáo tới tấp. Nhưng chị ấy kể đã thử "chế độ sữa chua không đường" mà đau bụng muốn đứt ruột. Cuối cùng nhận ra nước bí đao mới là chân ái!
Bí quyết của chị là đi chợ chọn những quả bí đao già, có lớp sương trắng dày, vỏ cứng. Cắt miếng, cho vào nồi cả vỏ lẫn hạt, thêm chút ý dĩ và táo tàu, nấu như nồi súp trong. Chỉ mất có 10 phút!
Tip quan trọng: Không đậy nắp nồi nhé! Để hơi thoát ra thì tác dụng lợi tiểu mới max
Lịch uống của chị là: 1 tách sáng sớm, 1 tách lúc 10 giờ sáng. Nhưng tuyệt đối không uống tối, sợ phải dậy đi toilet nhiều quá mất ngủ
3 ngày đầu uống mà chưa thấy gì, nhưng đến ngày thứ 5 thì mặt bớt sưng, chân hết nhức, lên cân đã giảm được 2kg rồi!
Có người hỏi có nên ăn cả bí đao không? Chị ấy trả lời chỉ cần uống nước thôi, vì bí đao luộc chán lắm, mà tinh hoa toàn ở trong nước hết rồi.
Nhiều cư dân mạng comment: "Mình cũng thuộc team đầy hơi béo bụng. Uống nước bí đao thấy hiệu quả ngay, còn tốt hơn mấy sản phẩm giảm cân đắt đỏ nữa". Có người up ảnh quần rộng ra, mắt cá chân thon gọn sau 1 tuần nữa
Điểm cộng lớn nhất: Bí đao rẻ bèo! Vài nghìn đồng/kg ở chợ là mua được quả to tướng rồi. Nhà mình người lớn tuổi cũng hay nấu nước bí đao uống.
Có cụ ông kể trước bị huyết áp cao, nhưng uống canh bí đao ý dĩ nửa tháng thấy khỏe hẳn, đi chạy bộ còn sung sức hơn nữa!
Giải thích khoa học thì đơn giản thôi: Nước bí đao chứa nhiều nước, lợi tiểu; ý dĩ là "vua loại bỏ ẩm thấp" trong Đông y. Táo tàu giảm nhờn rít. Vị như nước mận chua, ai uống cũng được!
Lưu ý uống nước bí đao đúng cách nha
TS Nguyễn Tường (chuyên gia Đông y, làm việc tại Hà Nội) có mấy lưu ý quan trọng:
• Đừng uống nước bí đao sống hoặc ăn sống bí đao nhiều quá. Bí đao sống có tính tẩy cao, lạm dụng sẽ hại ruột đó!
• Bí đao vị ngọt tính mát, nên ai tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng tiêu chảy thì đừng dùng nhé.
• Nếu đang bị cảm lạnh, ho đờm loãng mà muốn ăn bí đao thì nhớ cho thêm gừng, hành, tiêu cho ấm nha!
Nguồn: genk.vn