KunNana1498
New member
Uống nước lúc đói sẽ tác động tốt tới sức khỏe của bạn nếu được thực hiện đúng cách nha các bạn ơi!
Hóa ra người Nhật đã "chơi lớn" với liệu pháp nước từ xưa lắm rồi đó! Phương pháp này đã được dân xứ mặt trời mọc áp dụng từ lâu đời để combat đủ thứ bệnh từ đau đầu cho tới ung thư luôn á.
Theo truyền thống Nhật Bản, liệu pháp điều trị bằng nước được coi là phương pháp tự nhiên để chữa đủ loại bệnh: tiểu đường, viêm dạ dày, đau đầu, hen suyễn, viêm phế quản, viêm khớp, động kinh, bệnh tim, bệnh lao, thận, tiêu chảy, nôn mửa, táo bón, trĩ, tai mũi họng, các bệnh liên quan tới tử cung, ung thư và rối loạn kinh nguyệt. Nghe hơi overwhelm nhỉ?
"Công thức bí kíp" buổi sáng của người Nhật:
• Trước khi đánh răng, phải uống tẹt 640ml (tức 4 ly 160ml) nước nha. Best là nước không chứa fluoride – khoáng chất giúp men răng cứng chắc hơn đó.
• Sau khi đánh răng, súc miệng xong thì nhịn ăn uống trong 45 phút.
• Ăn sáng bình thường thôi.
• Từ khi ăn sáng xong, không ăn thêm gì trong vòng 2 giờ nữa nhé!
Pro tip: Người Nhật khuyên uống nước ấm chứ đừng uống lạnh. Kiểu như ở Trung Đông, họ cũng không bao giờ uống nước lạnh khi ăn mà toàn uống trà ấm đó các bạn!
Nên uống bao lâu thì hết bệnh?
Tùy vào từng loại bệnh mà thời gian khác nhau nha:
• Cao huyết áp - 30 ngày
• Bệnh tiểu đường - 30 ngày
• Viêm dạ dày - 10 ngày
• Táo bón - 10 ngày
• Bệnh lao - 90 ngày
• Ung thư - 180 ngày
• Viêm khớp: tuần đầu chỉ làm 3 ngày, sau đó làm hàng ngày.
Nếu ban đầu thấy khó nhằn khi uống nhiều nước buổi sáng quá thì cứ từ từ, uống ít rồi tăng dần lên là được nha!
Nhưng mà plot twist đây rồi!
Ở Ấn Độ cũng có liệu pháp tương tự nhưng họ uống tới 1500ml nước lúc bụng đói. Nhưng mà coi chừng vì thận chúng ta chỉ xử lý được 1000ml/giờ thôi đó! Uống quá nhiều một lúc có thể nguy hiểm lắm á!
Uống quá nhiều nước có thể gây hạ natri máu - một loại rối loạn điện giải khiến tế bào bị phù, đặc biệt là phù tế bào não nguy hiểm lắm luôn.
Tình trạng này xảy ra khi nồng độ natri trong máu giảm quá thấp. Nếu thận không kịp xử lý nước dư thừa, nước sẽ làm loãng natri. Lúc đó các tế bào sẽ bắt đầu căng phồng ra và có thể gây tử vong nha!
Các tế bào bình thường còn mở rộng được nhưng tế bào não thì khó lắm vì chúng nằm trong không gian chật hẹp. Nếu uống quá nhiều nước gây phù tế bào não có thể dẫn đến hôn mê, co giật hoặc thậm chí tử vong. Uống quá nhiều nước cũng nguy hiểm không kém thiếu nước đâu nha các bạn!
Vậy nên chọn phương pháp nào?
May mà liệu pháp chữa bệnh bằng nước của Nhật Bản không gây tác dụng phụ và tác động tích cực tới sức khỏe, được Hội Y tế Nhật Bản khuyến khích luôn á!
Cũng phải nói là không phải ngẫu nhiên mà Nhật Bản là nước có tỉ lệ dân số sống thọ nhất thế giới cao ngất ngưởng như vậy đâu nhé!
Nguồn: soha.vn