Chị em đang "đèn đỏ" nghe rõ nhé: TUYỆT ĐỐI đừng uống lá sen giảm cân!
Từ thời ông bà anh, mọi bộ phận của sen – từ lá sen, hạt sen, tâm sen cho đến củ sen – toàn bộ đều được dùng làm món ăn và bài thuốc siêu xịn.
Đặc biệt là gần đây, lá sen được hội chị em truyền tai nhau như một "thần dược" giảm béo tự nhiên mà hiệu quả vô cùng. Nghe đã muốn thử liền!
Lá sen có gì hay mà "hót" vậy?
Theo Đông y, lá sen có vị đắng chát, tính bình. Ngày xưa, lá sen tươi là vị thuốc "quốc dân" trong dân gian, dùng chữa các bệnh do thử thấp gây ra như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy...
Còn lá sen khô hoặc đã thiêu tồn tính thì dùng để trị các chứng xuất huyết.
Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, ngoài những tác dụng mà người xưa đã phát hiện, lá sen còn giúp giảm béo và chống xơ vữa động mạch. Lý do là trong lá có nhiều loại alkaloids và flavonoid đặc biệt; ngoài ra còn giải độc nấm nữa nha!
Vì thế, hiện giờ lá sen được dùng để phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng trị cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật.
Theo các chuyên gia, những người cao tuổi cơ thể đã suy yếu, động mạch não đã bị xơ cứng, hoặc từng bị liệt nửa người do tai biến mạch máu não nên uống lá sen thường xuyên.
Nhưng mà... cẩn thận kẻo "hóa kiếp"!
Tuy nhiên, lá sen cũng như những thực phẩm khác, nếu dùng không đúng sẽ để lại hậu quả khó lường luôn nha. Dưới đây là những tác dụng phụ cần phải tránh khi dùng lá sen:
Ai không nên uống nước lá sen?
• Phụ nữ đang "đến tháng", phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì đừng có uống nha. Nguy hiểm lắm!
• Người thể nhiệt uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ ngon hơn. OK lắm!
Nhưng ngược lại, người thể hàn uống vào tuy cũng ngủ được, nhưng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập loạn xạ. Stress vãi!
Nếu sử dụng lá sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, tức là làm giảm ham muốn tình dục đó nha. Chị em cẩn thận!
• Đừng dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng thực phẩm giảm cân khác nhé.
Lưu ý quan trọng: Nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ để không làm rối loạn quá trình tiêu hóa nha!
Cách uống lá sen chuẩn không cần chỉnh
• Lá sen tươi hoặc khô thái nhỏ, đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào cốc/tách hãm với nước sôi. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ uống hơn nè.
Nguồn: soha.vn