Ai ngờ combo lá tía tô + gừng lại là "bảo bối" dân gian xịn xò thế này! Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc là đã có thể giải cảm, giảm ho, thậm chí còn hỗ trợ giảm cân cực đỉnh nếu biết dùng đúng cách nha các bạn ơi
**Lá tía tô - "Main character" trong bếp Việt nhà mình**
Lá tía tô không chỉ là rau gia vị "thường trú" trong các bữa ăn mà còn là vị thuốc được y học cổ truyền tin dùng lâu đời lắm rồi!
Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, tía tô có vị cay, tính ấm, mọc hoang hoặc được trồng khắp nơi. Loại dược liệu này có công dụng giải cảm, hạ sốt, chống viêm, sát khuẩn và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thông thường luôn đó
**Bài thuốc giải cảm từ tía tô + gừng - "Cứu tinh" mùa đổi mùa**
Cách làm "siêu dễ": Lấy vỏ quýt, vài lát gừng tươi cùng một nắm lá tía tô, rửa sạch rồi đun với nước. Uống nóng kèm nghỉ ngơi là cơ thể ra mồ hôi, hạ sốt và cải thiện triệu chứng cảm lạnh ngay tức thì nhé!
Ngoài ra, món cháo giải cảm từ tía tô cũng được nhiều người áp dụng lắm. Lá tía tô, hành và gừng thái nhỏ cho vào bát cháo nóng, thêm trứng gà rồi khuấy đều. Món này vừa dễ ăn, vừa giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng khi cơ thể yếu mệt
Bị đầy hơi, đau bụng? Giã nát lá tía tô, vắt lấy nước uống cùng chút muối là xong! Còn ho, tức ngực thì nước sắc từ cành lá tía tô kết hợp với rễ dâu sẽ giúp làm dịu đường hô hấp, giảm ho rất hiệu quả đấy.
**Hỗ trợ giảm cân - "Plot twist" bất ngờ**
Không chỉ trị bệnh, nước lá tía tô còn là "bí kíp" giảm cân được nhiều người tin dùng đó nha! Thành phần của tía tô chứa protein thực vật, vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt, magie - tất cả đều giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy năng lượng hiệu quả
Cách làm cũng "ez game": Lá tía tô ngâm rửa sạch, đun với khoảng 2,5 lít nước, để sôi nhẹ vài phút rồi tắt bếp. Nước để nguội có thể thêm lát chanh, cho vào tủ lạnh và dùng trong ngày. Uống trước bữa ăn từ 10-30 phút được cho là giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn đấy!
Về mặt khoa học, tía tô chứa nhiều tinh dầu và axit alpha-linoleic - một loại axit béo chưa bão hòa có tác dụng chống viêm, giảm dị ứng và cải thiện tâm trạng. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận chiết xuất tía tô có khả năng kháng khuẩn, ức chế các vi khuẩn như tụ cầu, trực khuẩn lị hay E.coli nữa đó
Trong dân gian, lá tía tô còn được dùng ngoài da luôn! Khi bị vết thương nhẹ, có thể giã nát lá non đắp lên để cầm máu, sát khuẩn và hỗ trợ làm lành da.
**Lưu ý quan trọng nha các bạn!**
Dù là nguyên liệu lành tính nhưng đừng lạm dụng quá đà nhé! Người có cơ địa dị ứng hoặc đang mắc bệnh nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên, đặc biệt khi dùng với mục đích hỗ trợ điều trị lâu dài đấy!
Nguồn: kenh14.vn
**Lá tía tô - "Main character" trong bếp Việt nhà mình**
Lá tía tô không chỉ là rau gia vị "thường trú" trong các bữa ăn mà còn là vị thuốc được y học cổ truyền tin dùng lâu đời lắm rồi!
Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, tía tô có vị cay, tính ấm, mọc hoang hoặc được trồng khắp nơi. Loại dược liệu này có công dụng giải cảm, hạ sốt, chống viêm, sát khuẩn và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thông thường luôn đó
**Bài thuốc giải cảm từ tía tô + gừng - "Cứu tinh" mùa đổi mùa**
Cách làm "siêu dễ": Lấy vỏ quýt, vài lát gừng tươi cùng một nắm lá tía tô, rửa sạch rồi đun với nước. Uống nóng kèm nghỉ ngơi là cơ thể ra mồ hôi, hạ sốt và cải thiện triệu chứng cảm lạnh ngay tức thì nhé!
Ngoài ra, món cháo giải cảm từ tía tô cũng được nhiều người áp dụng lắm. Lá tía tô, hành và gừng thái nhỏ cho vào bát cháo nóng, thêm trứng gà rồi khuấy đều. Món này vừa dễ ăn, vừa giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng khi cơ thể yếu mệt
Bị đầy hơi, đau bụng? Giã nát lá tía tô, vắt lấy nước uống cùng chút muối là xong! Còn ho, tức ngực thì nước sắc từ cành lá tía tô kết hợp với rễ dâu sẽ giúp làm dịu đường hô hấp, giảm ho rất hiệu quả đấy.
**Hỗ trợ giảm cân - "Plot twist" bất ngờ**
Không chỉ trị bệnh, nước lá tía tô còn là "bí kíp" giảm cân được nhiều người tin dùng đó nha! Thành phần của tía tô chứa protein thực vật, vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt, magie - tất cả đều giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy năng lượng hiệu quả
Cách làm cũng "ez game": Lá tía tô ngâm rửa sạch, đun với khoảng 2,5 lít nước, để sôi nhẹ vài phút rồi tắt bếp. Nước để nguội có thể thêm lát chanh, cho vào tủ lạnh và dùng trong ngày. Uống trước bữa ăn từ 10-30 phút được cho là giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn đấy!
Về mặt khoa học, tía tô chứa nhiều tinh dầu và axit alpha-linoleic - một loại axit béo chưa bão hòa có tác dụng chống viêm, giảm dị ứng và cải thiện tâm trạng. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận chiết xuất tía tô có khả năng kháng khuẩn, ức chế các vi khuẩn như tụ cầu, trực khuẩn lị hay E.coli nữa đó
Trong dân gian, lá tía tô còn được dùng ngoài da luôn! Khi bị vết thương nhẹ, có thể giã nát lá non đắp lên để cầm máu, sát khuẩn và hỗ trợ làm lành da.
**Lưu ý quan trọng nha các bạn!**
Dù là nguyên liệu lành tính nhưng đừng lạm dụng quá đà nhé! Người có cơ địa dị ứng hoặc đang mắc bệnh nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên, đặc biệt khi dùng với mục đích hỗ trợ điều trị lâu dài đấy!
Nguồn: kenh14.vn