Các chuyên gia dinh dưỡng lên tiếng cảnh báo luôn á, áp dụng sai cách thì hệ tiêu hóa sẽ bị "tàn phá" nghiêm trọng đó nha!
Gần đây, phương pháp uống dầu ô liu kết hợp nước cốt chanh vào buổi sáng của nữ thần tượng Jang Won-young (IVE) đang gây sốt cực mạnh trong giới trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng cảnh báo việc áp dụng sai cách có thể khiến hệ tiêu hóa bị "tàn phá" nghiêm trọng luôn đó!
Nữ ca sĩ Jang Won-young, thành viên nhóm nhạc đình đám xứ kim chi IVE, từ lâu đã được biết đến là người dẫn đầu vô số trend của giới trẻ rồi. Sau cơn sốt chocolate Dubai hay trà ô long dưa hấu, thì gần đây bí quyết dưỡng nhan bằng "dầu ô liu và chanh" của chị đẹp lại tiếp tục khiến hội tín đồ làm đẹp phát cuồng mất thôi!
Thậm chí tại Hàn Quốc, nhiều thương hiệu mỹ phẩm đã nhanh chóng tung ra các gói dầu ô liu chanh uống liền tiện lợi luôn nè.
Trend này bắt nguồn từ một đoạn Vlog của Jang Won-young, khi cô nàng tiết lộ thói quen uống một thìa dầu ô liu siêu nguyên chất (Extra Virgin) pha với nửa quả chanh tươi vào buổi sáng khi bụng đói để dưỡng da.
Ngay lập tức, trên các diễn đàn làm đẹp lan truyền thông tin: Chỉ cần uống hỗn hợp này liên tục trong 7 ngày, cơ thể sẽ được thải độc hoàn toàn, da mịn màng, se khít lỗ chân lông và căng bóng như "trứng gà bóc" luôn á!
Thế nhưng plot twist là, thực tế có không ít người sau khi "đu trend" đã phải nhập viện vì đau dạ dày dữ dội. Ối giời ơi!
Theo chuyên gia dinh dưỡng Khâu Thế Hân (Đài Loan, Trung Quốc), việc uống nước cốt chanh nguyên chất pha với dầu ô liu khi đói là một trong những sai lầm làm đẹp nguy hiểm nhất hiện nay đó. Dù dầu ô liu và chanh đều là những thực phẩm "vàng" cho sức khỏe, nhưng cách uống trực tiếp khi bụng rỗng không những không mang lại điều thần kỳ nào mà còn là đòn chí mạng cho dạ dày nha!
Bản chất của nước cốt chanh có tính axit rất cao. Khi đi vào dạ dày trống rỗng, nó sẽ kích thích mạnh mẽ lớp niêm mạc, dễ dẫn đến viêm loét, gây ra tình trạng trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng và làm bào mòn men răng. Kinh dị không các bạn ơi!
Bên cạnh đó, việc dung nạp một lượng lớn chất béo cô đặc cùng lúc sẽ khiến túi mật phải co bóp gấp để tiết mật tiêu hóa. Hệ quả là người uống dễ gặp phải triệu chứng buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy cấp. Nhiều người lầm tưởng đây là hiện tượng "thải độc", nhưng thực chất là hệ tiêu hóa đang bị tổn thương nghiêm trọng rồi nè!
Chuyên gia Khâu Thế Hân nhấn mạnh, chu kỳ tái tạo tự nhiên của da kéo dài khoảng 28 ngày (từ khi tế bào mới hình thành ở lớp đáy cho đến khi lớp tế bào chết bong ra ở bề mặt). Do đó, bất kỳ phương pháp nào cam kết "hiệu quả thần tốc sau 7 ngày" đều đi ngược lại cơ chế sinh lý của con người và là điều bất khả thi luôn á! Đừng tin lời quảng cáo ảo mà các bạn ơi! 
Vậy làm sao để làm đẹp đúng cách?
Thay vì uống trực tiếp gây hại cho cơ thể, các chuyên gia gợi ý cách hấp thụ dưỡng chất từ chanh và dầu ô liu đúng chuẩn để thúc đẩy tăng sinh collagen nè:
Trộn salad thay vì uống trực tiếp: Hãy hòa một chút nước cốt chanh với dầu ô liu siêu nguyên chất để làm nước sốt, rưới lên các loại rau xanh đậm hoặc cà chua. Chất béo lành mạnh trong dầu ô liu sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa các vitamin tan trong dầu (như Vitamin A, D, E, K) có trong rau củ. Đồng thời, hàm lượng Vitamin C dồi dào từ chanh sẽ kích thích cơ thể tự tổng hợp collagen một cách tự nhiên. Healthy và hiệu quả hơn hẳn đúng không nào!
Kiên nhẫn với chu kỳ của cơ thể: Một làn da đẹp cần thời gian nuôi dưỡng từ bên trong chứ không phải một sớm một chiều đâu nha. Thay vì tìm kiếm thần dược, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày (tính theo công thức: cân nặng x 30ml).
Bên cạnh đó, hãy bổ sung đầy đủ protein chất lượng cao (như trứng luộc, ức gà, đậu phụ) để làm nguyên liệu xây dựng collagen, kết hợp ngủ đủ giấc. Hãy cho làn da đủ 28 ngày để tái tạo, da sẽ tự khắc bật tông và căng bóng khỏe mạnh thôi!
Nguồn: kenh14.vn
Gần đây, phương pháp uống dầu ô liu kết hợp nước cốt chanh vào buổi sáng của nữ thần tượng Jang Won-young (IVE) đang gây sốt cực mạnh trong giới trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng cảnh báo việc áp dụng sai cách có thể khiến hệ tiêu hóa bị "tàn phá" nghiêm trọng luôn đó!
Nữ ca sĩ Jang Won-young, thành viên nhóm nhạc đình đám xứ kim chi IVE, từ lâu đã được biết đến là người dẫn đầu vô số trend của giới trẻ rồi. Sau cơn sốt chocolate Dubai hay trà ô long dưa hấu, thì gần đây bí quyết dưỡng nhan bằng "dầu ô liu và chanh" của chị đẹp lại tiếp tục khiến hội tín đồ làm đẹp phát cuồng mất thôi!
Thậm chí tại Hàn Quốc, nhiều thương hiệu mỹ phẩm đã nhanh chóng tung ra các gói dầu ô liu chanh uống liền tiện lợi luôn nè.
Trend này bắt nguồn từ một đoạn Vlog của Jang Won-young, khi cô nàng tiết lộ thói quen uống một thìa dầu ô liu siêu nguyên chất (Extra Virgin) pha với nửa quả chanh tươi vào buổi sáng khi bụng đói để dưỡng da.
Ngay lập tức, trên các diễn đàn làm đẹp lan truyền thông tin: Chỉ cần uống hỗn hợp này liên tục trong 7 ngày, cơ thể sẽ được thải độc hoàn toàn, da mịn màng, se khít lỗ chân lông và căng bóng như "trứng gà bóc" luôn á!
Thế nhưng plot twist là, thực tế có không ít người sau khi "đu trend" đã phải nhập viện vì đau dạ dày dữ dội. Ối giời ơi!
Theo chuyên gia dinh dưỡng Khâu Thế Hân (Đài Loan, Trung Quốc), việc uống nước cốt chanh nguyên chất pha với dầu ô liu khi đói là một trong những sai lầm làm đẹp nguy hiểm nhất hiện nay đó. Dù dầu ô liu và chanh đều là những thực phẩm "vàng" cho sức khỏe, nhưng cách uống trực tiếp khi bụng rỗng không những không mang lại điều thần kỳ nào mà còn là đòn chí mạng cho dạ dày nha!
Bản chất của nước cốt chanh có tính axit rất cao. Khi đi vào dạ dày trống rỗng, nó sẽ kích thích mạnh mẽ lớp niêm mạc, dễ dẫn đến viêm loét, gây ra tình trạng trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng và làm bào mòn men răng. Kinh dị không các bạn ơi!
Bên cạnh đó, việc dung nạp một lượng lớn chất béo cô đặc cùng lúc sẽ khiến túi mật phải co bóp gấp để tiết mật tiêu hóa. Hệ quả là người uống dễ gặp phải triệu chứng buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy cấp. Nhiều người lầm tưởng đây là hiện tượng "thải độc", nhưng thực chất là hệ tiêu hóa đang bị tổn thương nghiêm trọng rồi nè!
Chuyên gia Khâu Thế Hân nhấn mạnh, chu kỳ tái tạo tự nhiên của da kéo dài khoảng 28 ngày (từ khi tế bào mới hình thành ở lớp đáy cho đến khi lớp tế bào chết bong ra ở bề mặt). Do đó, bất kỳ phương pháp nào cam kết "hiệu quả thần tốc sau 7 ngày" đều đi ngược lại cơ chế sinh lý của con người và là điều bất khả thi luôn á! Đừng tin lời quảng cáo ảo mà các bạn ơi!
Vậy làm sao để làm đẹp đúng cách?
Thay vì uống trực tiếp gây hại cho cơ thể, các chuyên gia gợi ý cách hấp thụ dưỡng chất từ chanh và dầu ô liu đúng chuẩn để thúc đẩy tăng sinh collagen nè:
Trộn salad thay vì uống trực tiếp: Hãy hòa một chút nước cốt chanh với dầu ô liu siêu nguyên chất để làm nước sốt, rưới lên các loại rau xanh đậm hoặc cà chua. Chất béo lành mạnh trong dầu ô liu sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa các vitamin tan trong dầu (như Vitamin A, D, E, K) có trong rau củ. Đồng thời, hàm lượng Vitamin C dồi dào từ chanh sẽ kích thích cơ thể tự tổng hợp collagen một cách tự nhiên. Healthy và hiệu quả hơn hẳn đúng không nào!
Kiên nhẫn với chu kỳ của cơ thể: Một làn da đẹp cần thời gian nuôi dưỡng từ bên trong chứ không phải một sớm một chiều đâu nha. Thay vì tìm kiếm thần dược, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày (tính theo công thức: cân nặng x 30ml).
Bên cạnh đó, hãy bổ sung đầy đủ protein chất lượng cao (như trứng luộc, ức gà, đậu phụ) để làm nguyên liệu xây dựng collagen, kết hợp ngủ đủ giấc. Hãy cho làn da đủ 28 ngày để tái tạo, da sẽ tự khắc bật tông và căng bóng khỏe mạnh thôi!
Nguồn: kenh14.vn