Tin vui cho hội ghiền cafe nè! Uống cafe mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn và khỏe hơn đó – ngay cả khi bạn thích pha thêm đường vào luôn á! Đây là kết quả từ một nghiên cứu vừa được đăng trên tạp chí Annals of Internal Medicine nha.
Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Phương Nam, Quảng Đông, Trung Quốc đã phân tích dữ liệu của hơn 171.000 người dân Anh trong 7 năm (từ 2009 đến 2018). Điều kiện là những người này không bị ung thư hay bệnh tim lúc bắt đầu nghiên cứu nhé.
Trước đây đã có bằng chứng cho thấy team uống cafe sống lâu hơn, nhưng lần này các nhà nghiên cứu muốn xem thêm đường vào có ảnh hưởng gì không. Và kết quả thật bất ngờ luôn!
Những bạn uống cafe đen không đường thường xuyên có tỷ lệ tử vong thấp hơn 16-21% so với người không uống cafe. Còn những bạn uống từ 1 đến 4 tách cafe ngọt nhẹ mỗi ngày thì tỷ lệ này còn "xịn" hơn – thấp hơn tới 29-31% luôn!
Tuy nhiên, với đường nhân tạo thì kết quả chưa rõ ràng lắm. Một số chuyên gia nói đây là lựa chọn an toàn và healthy hơn đường thật, nhưng số khác lại lo ngại về mối liên hệ với ung thư hoặc vấn đề tiêu hóa.
Nhưng mà chờ đã!
Điều này không có nghĩa là bạn cứ thả ga cho đường vào cafe nhé. Một muỗng đường trong nghiên cứu này ít ngọt hơn nhiều so với lượng đường trong mấy ly cafe pha sẵn ngoài hàng đấy.Nguồn: tinhte.vn