CuaStar1065
New member
Nghe chưa các bạn trẻ ơi, tuổi trẻ chưa chắc đã là "tấm khiên vàng" chống lại ung thư đâu nhé! Đặc biệt là những loại ung thư liên quan đến chế độ ăn uống kiểu ung thư đại trực tràng nè
Căn bệnh này trước đây toàn "hành" người lớn tuổi, nhưng giờ nó đang "quay xe" sang giới trẻ - đặc biệt là dân dưới 50 tuổi. Và câu chuyện của chị nhân viên văn phòng 33 tuổi ở Trung Quốc dưới đây là một bài học xương máu luôn đó!
Vì tính chất công việc ở công ty thương mại điện tử, chị này hay ngồi lì như tượng, cày đêm kinh niên và ăn uống kiểu "miễn sao no là được". Suốt 6 tháng trời, chị cứ nghĩ mình bị trĩ nên phớt lờ việc đi ngoài ra máu - tưởng bình thường với dân văn phòng mà. Nhưng càng ngày người càng yếu, đau bụng dài dẳng, chán ăn, tối nào cũng sốt.
Rồi một hôm đang làm việc thì đau bụng kinh hoàng phải cấp cứu, chị bàng hoàng phát hiện mình mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối. Khối u to hơn 5cm gây tắc ruột, đã di căn hạch, gần như hết hy vọng rồi
Bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng Huang Yu-chun (Đài Loan, Trung Quốc) nói rằng ung thư ở người trẻ "khác biệt hoàn toàn" với người già. Tế bào ung thư ở tuổi teen-30s hay "bỏ bước" giai đoạn polyp, đột biến luôn từ niêm mạc bình thường nên tiến triển siêu nhanh. Để bảo vệ bản thân, các chuyên gia khuyên giới trẻ phải điều chỉnh chế độ ăn và lối sống ngay từ bây giờ nha!
Ăn ít 4 thứ này lại nha hội trẻ:
1. Thịt đỏ và đồ chế biến sẵn
Thịt bò, cừu, xúc xích, thịt xông khói chứa đầy phụ gia và chất bảo quản. Ăn nhiều quá các chất này sẽ tạo ra tác nhân gây ung thư trong ruột đó. Bác sĩ nói rõ: nên giảm lượng để tránh làm hỏng DNA của tế bào niêm mạc đại tràng.
2. Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa sẽ kích thích bài tiết axit mật quá đà. Lượng dư thừa này bị vi khuẩn đường ruột "biến hình" thành chất gây hại, thúc đẩy viêm nhiễm và hình thành khối u. Lại càng thêm vi nhựa trong thức ăn hiện đại, ăn nhiều dầu mỡ = tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
3. Đường tinh luyện và đồ ngọt
Nước ngọt, bánh kẹo làm tăng insulin trong máu và dẫn đến béo phì. Nghiên cứu của Đại học Trung văn Hồng Kông chỉ ra rằng tình trạng ung thư tăng ở giới trẻ liên quan chặt chẽ đến béo phì và chế độ ăn thừa calo nhưng thiếu dinh dưỡng.
4. Rượu bia và đồ có cồn
Chất acetaldehyde sinh ra khi uống rượu bia là "độc dược" cho tế bào luôn. Ở người trẻ, lạm dụng rượu bia + stress kéo dài làm khả năng tự sửa chữa của cơ thể giảm sút, tạo điều kiện cho tế bào đột biến chuyển thành ác tính nhanh vèo vèo
5 việc đừng có làm nha:
1. Đừng ngồi lì một chỗ cả ngày
Thói quen của dân văn phòng ngồi liên tục mấy tiếng làm chậm lưu thông máu và nhu động ruột. Chất thải tồn đọng lâu trong đại tràng, các độc tố có nhiều thời gian "phá hoại" niêm mạc ruột, dễ dẫn đến các tổn thương khó phát hiện qua nội soi thông thường.
2. Đừng thức khuya và sống bừa bãi
Thức khuya làm rối loạn đồng hồ sinh học và hệ vi sinh đường ruột. Thiếu ngủ khiến cơ thể mất thời gian "vàng" để tái tạo tế bào và đào thải độc tố, làm suy yếu hệ miễn dịch - lá chắn quan trọng giúp phát hiện và tiêu diệt tế bào lạ ngay từ đầu
3. Đừng chủ quan với triệu chứng giống trĩ
Bác sĩ Huang lưu ý 70% tổn thương ở người trẻ nằm ở đoạn cuối ruột gần trực tràng, gây ra máu đỏ tươi rất giống trĩ. Nếu kéo dài hơn 2 tuần, hoặc phân loãng, dẹt, có chất nhầy, phải đi khám chuyên khoa ngay chứ đừng tự ý mua thuốc bôi trị trĩ nhé!
4. Đừng lười vận động và thiếu chất xơ
Lười vận động làm tăng mỡ nội tạng và gây táo bón kinh niên. Không nạp đủ chất xơ từ rau củ khiến nhu động ruột yếu đi, cặn bã không được quét sạch khỏi ruột, tạo môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư phát triển mà không cần qua giai đoạn polyp.
5. Đừng trì hoãn việc tầm soát định kỳ
Bác sĩ Huang cảnh báo nhiều người trẻ trì hoãn khám bệnh từ 6 tháng đến 1 năm dù có triệu chứng, dẫn đến bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất. Hiện nay, các chuyên gia quốc tế đề xuất hạ độ tuổi tầm soát xuống 45 tuổi, thậm chí 35 tuổi nếu có tiền sử gia đình hoặc dấu hiệu bất thường về tiêu hóa.
3 dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay nếu kéo dài trên 2 tuần:
• Thay đổi thói quen đại tiện: Táo bón và tiêu chảy xen kẽ bất thường
• Cảm giác đi không hết: Thường xuyên mót rặn, cảm giác vẫn còn phân, phân mỏng hoặc dẹt hơn
• Phân bất thường: Phân màu sẫm, có chất nhầy hoặc lẫn vệt máu (dễ nhầm với trĩ)
Nguồn: kenh14.vn