TitKute8028
New member
Ung thư dạ dày đang là một trong những "ông kẹ" phổ biến nhất thế giới và kiểu âm thầm lắm á, diễn tiến lâu mà không hay biết luôn.
Ngoài gen di truyền thì nhiều thói quen tưởng "vô tội vạ" hằng ngày cũng có thể đẩy bạn vào vùng nguy hiểm đấy. Nếu đang "dính" một trong năm thói này thì nghĩ lại đi là vừa nhé!
1. Ăn mặn như... muối bỏ bể
Đây là yếu tố nguy cơ được gọi tên nhiều nhất khi nhắc đến ung thư dạ dày luôn.
Đồ ăn nhiều muối kiểu dưa muối, đồ hun khói, thịt chế biến sẵn hay đồ đóng gói ăn liền có thể "bắn thẳng" vào niêm mạc dạ dày, gây kích ứng nặng nề nếu ăn quá đà. Theo các chuyên gia, ăn mặn dài hạn có thể khiến dạ dày viêm lòi và tạo điều kiện cho các tổn thương tiền ung thư xuất đầu lộ diện.
Một nghiên cứu của Đại học Vienna (Áo), đăng trên tạp chí y học Gastric Cancer, chỉ ra team ăn nhiều muối có nguy cơ ung thư dạ dày cao hơn tới 41% so với team ăn vừa phải. Sốc chưa!
2. "Cày" thuốc lá như lò
Không chỉ phổi mà dạ dày cũng "chết" với thuốc lá luôn nha. Các chất độc trong khói thuốc có thể phá hủy lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch. OncoDaily - trang chuyên về ung bướu - cho biết nhiều nghiên cứu chỉ ra hút thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư dạ dày đấy!
3. Nghiện đường như nghiện người cũ
Nước ngọt, bánh kẹo, đồ ăn vặt nhiều đường tuy không trực tiếp "triệu hồi" ung thư dạ dày, nhưng ăn hoài có thể dẫn đến béo phì và nhiều bệnh mạn tính khác.
Theo các chuyên gia, chế độ ăn quá nhiều đường lâu ngày liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe và có thể góp phần tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa, trong đó có ung thư dạ dày.
4. Ăn kiêng rau củ quá "hard"
Rau củ và trái cây là nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa cực tốt cho đường tiêu hóa.
Khi menu thiếu vắng nhóm thực phẩm này, cơ thể có thể không có đủ "đạn dược" để bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống lại các tổn thương tế bào. Các chuyên gia khuyên nên ăn đa dạng với nhiều rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày nha!
5. Stress "vỡ đầu" mỗi ngày
Nhiều người không ngờ rằng áp lực tâm lý cũng ảnh hưởng đến dạ dày luôn đó.
Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể liên tục ở chế độ "chiến đấu hoặc bỏ chạy", làm suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến nhiều chức năng sinh lý. Dù căng thẳng không phải nguyên nhân trực tiếp gây ung thư dạ dày, nhưng các nhà khoa học cho rằng nó có thể góp phần tăng nguy cơ bệnh tật nếu kéo dài.
Dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường "im hơi lặng tiếng". Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện như:
• Đau bụng thường xuyên
• Chán ăn, sụt cân không rõ lý do
• Đầy hơi, khó tiêu dai dẳng
• Buồn nôn, nôn ra máu
• Đi ngoài phân đen
Nguồn: soha.vn
Ngoài gen di truyền thì nhiều thói quen tưởng "vô tội vạ" hằng ngày cũng có thể đẩy bạn vào vùng nguy hiểm đấy. Nếu đang "dính" một trong năm thói này thì nghĩ lại đi là vừa nhé!
1. Ăn mặn như... muối bỏ bể
Đây là yếu tố nguy cơ được gọi tên nhiều nhất khi nhắc đến ung thư dạ dày luôn.
Đồ ăn nhiều muối kiểu dưa muối, đồ hun khói, thịt chế biến sẵn hay đồ đóng gói ăn liền có thể "bắn thẳng" vào niêm mạc dạ dày, gây kích ứng nặng nề nếu ăn quá đà. Theo các chuyên gia, ăn mặn dài hạn có thể khiến dạ dày viêm lòi và tạo điều kiện cho các tổn thương tiền ung thư xuất đầu lộ diện.
Một nghiên cứu của Đại học Vienna (Áo), đăng trên tạp chí y học Gastric Cancer, chỉ ra team ăn nhiều muối có nguy cơ ung thư dạ dày cao hơn tới 41% so với team ăn vừa phải. Sốc chưa!
2. "Cày" thuốc lá như lò
Không chỉ phổi mà dạ dày cũng "chết" với thuốc lá luôn nha. Các chất độc trong khói thuốc có thể phá hủy lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch. OncoDaily - trang chuyên về ung bướu - cho biết nhiều nghiên cứu chỉ ra hút thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư dạ dày đấy!
3. Nghiện đường như nghiện người cũ
Nước ngọt, bánh kẹo, đồ ăn vặt nhiều đường tuy không trực tiếp "triệu hồi" ung thư dạ dày, nhưng ăn hoài có thể dẫn đến béo phì và nhiều bệnh mạn tính khác.
Theo các chuyên gia, chế độ ăn quá nhiều đường lâu ngày liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe và có thể góp phần tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa, trong đó có ung thư dạ dày.
4. Ăn kiêng rau củ quá "hard"
Rau củ và trái cây là nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa cực tốt cho đường tiêu hóa.
Khi menu thiếu vắng nhóm thực phẩm này, cơ thể có thể không có đủ "đạn dược" để bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống lại các tổn thương tế bào. Các chuyên gia khuyên nên ăn đa dạng với nhiều rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày nha!
5. Stress "vỡ đầu" mỗi ngày
Nhiều người không ngờ rằng áp lực tâm lý cũng ảnh hưởng đến dạ dày luôn đó.
Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể liên tục ở chế độ "chiến đấu hoặc bỏ chạy", làm suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến nhiều chức năng sinh lý. Dù căng thẳng không phải nguyên nhân trực tiếp gây ung thư dạ dày, nhưng các nhà khoa học cho rằng nó có thể góp phần tăng nguy cơ bệnh tật nếu kéo dài.
Dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường "im hơi lặng tiếng". Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện như:
• Đau bụng thường xuyên
• Chán ăn, sụt cân không rõ lý do
• Đầy hơi, khó tiêu dai dẳng
• Buồn nôn, nôn ra máu
• Đi ngoài phân đen
Nguồn: soha.vn