DauAngel6030
New member
Ngoài những dấu hiệu bất thường trong kỳ "đèn đỏ", hiện tượng rong kinh cũng là điều mà các nàng không nên coi thường nhé!
Thường thì kỳ "đèn đỏ" sẽ kéo dài khoảng 3-5 ngày thôi, nhưng nếu quá 7 ngày thì gọi là rong kinh rồi đó. Rong kinh là hiện tượng khá phổ biến ở tuổi dậy thì của hội con gái. Ngoài những cơn đau bụng "đi vào lòng người" trong kỳ "đèn đỏ" thì rong kinh còn khiến bạn mệt mỏi, đau bụng dưới, khó thở, máu vón cục... Vậy nên hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý hiện tượng rong kinh để nắm rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bản thân nha!
Nguyên nhân gây rong kinh là gì?
• Tuổi tác: Rong kinh hay xuất hiện ở độ tuổi con gái mới bước vào dậy thì, hoặc ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Lý do là trong những giai đoạn này, nội tiết tố biến đổi cực mạnh nên lượng estrogen trong cơ thể tăng vọt hoặc giảm đột ngột, khiến kỳ "đèn đỏ" kéo dài và lượng máu kinh tiết ra nhiều hơn.
• Sử dụng thuốc tránh thai: Nếu nàng nào có sức khỏe yếu mà dùng thuốc tránh thai có thể dẫn đến hiện tượng rong kinh, đồng thời còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau nữa đó!
• Mắc bệnh phụ khoa: Một số bệnh phụ khoa phổ biến có thể gây rong kinh như viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, ung thư tử cung/cổ tử cung...
Cách xử lý khi gặp hiện tượng rong kinh
Ngay khi phát hiện mình có hiện tượng rong kinh thì hội chị em cần thực hiện những cách sau đây nha:
• Bổ sung chất sắt vào cơ thể, vì mất máu do rong kinh kéo dài khiến cơ thể thiếu hụt lượng máu cần thiết đó!
• Bổ sung các chất như magie, kẽm, axit béo Omega 3, vitamin B1/B6, vitamin E... đồng thời hạn chế ăn nhiều thịt và chất béo.
• Tránh các chất kích thích như trà, cà phê, rượu, bia... và một số gia vị cay nóng.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, leo cầu thang... để giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.
• Nếu thấy máu ra quá nhiều thì nên nằm nghỉ ở nhà để ổn định lại cơ thể nhé.
• Theo Đông y, việc sử dụng ngải cứu kết hợp trong chế độ ăn hàng ngày sẽ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm cơn đau bụng kinh và thải bỏ lượng máu xấu trong kỳ "đèn đỏ" ra ngoài.
Ngoài ra, các nàng cũng nên chủ động đi khám ngay để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và trong trường hợp nghiêm trọng thì còn phải uống thuốc theo toa để phù hợp với từng cơ địa. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc uống bừa bãi nha!
Nguồn: Women's Health
Nguồn: kenh14.vn