KiKitty2975
New member
Chị em ơi, ai bảo giảm cân chỉ có tập gym với ăn kiêng? Hoá ra "lên giường" cũng là một cách đốt mỡ cực hiệu quả luôn nha!
Nghe có vẻ khó tin nhưng mà sự thật là ở tư thế cổ điển thôi, bạn đã có thể đốt được tối thiểu 40 calo/phút rồi đó. Chưa kể những cái hôn nóng bỏng, những cái vuốt ve trong khúc dạo đầu cũng giúp đốt năng lượng đáng kể luôn. Dưới đây là mấy tư thế được coi là "chiêu thức" giảm cân siêu hữu hiệu dành cho hội chị em nè!
Tư thế đứng
Người yêu của bạn sẽ đứng đối diện với bạn. Trước khi bắt đầu "công cuộc chính", một màn hôn say đắm có thể kích thích tiết ra chất bôi trơn giúp mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn và chàng cũng bớt căng thẳng hơn. Bạn có thể đứng nhón chân một chút để việc "tiếp xúc" được thuận lợi hơn nha. Ở tư thế này, lượng calo bị đốt cháy là 51 calo/phút đó!
Tư thế quỳ
Nhược điểm của tư thế đứng là hai người cần có chiều cao tương đương nhau. Còn với tư thế quỳ thì ez hơn nhiều, bạn chỉ cần áp sát hai chân vào cùng người yêu trong tư thế quỳ là xong. Tư thế này khá thoải mái, phù hợp với mọi đối tượng khác nhau luôn. Lượng calo bị đốt cháy là 55 calo/phút nha!
Tư thế "bế"
Ở tư thế này, bạn cần người yêu khỏe mạnh, cao lớn để có thể "bế" bạn trọn vẹn trong một khoảng thời gian nhất định. Hai tay bạn ôm chặt vào cổ người yêu, hai chân ép chặt lên người. Đỉnh của chóp là bạn có thể tiêu hao tới 67 calo/phút ở tư thế này luôn!
Tư thế quàng cổ
Bạn nằm thẳng lưng xuống giường, nâng chân, mông và đùi càng nhiều càng tốt, hỗ trợ lưng dưới với bàn tay. Đây là tư thế "khủng" nhất với lượng calo bị tiêu thụ lên tới 71 calo/phút luôn á!
Nguồn: soha.vn