NhimDethuong2344
New member
Nghe có vẻ đơn giản nhưng từ "KHÔNG" lại chính là siêu năng lực mà đa số chúng ta đều ngại xài đấy!
"Hầu hết con người đang sống để trở thành người khác. Ý nghĩ của họ là quan điểm của ai đó, cuộc sống của họ là sự bắt chước, đam mê của họ là lời trích dẫn".
Quote huyền thoại của văn hào Ireland Oscar Wilde này nghe hơi "chát" nhưng mà... chuẩn không cần chỉnh luôn! Nói thẳng là những người không có stance riêng, không dám đứng lên vì ước mơ và giá trị của bản thân thì chỉ đang cosplay cuộc đời của ai đó thôi
Tính cả nể - "bệnh dịch" đang âm thầm cướp mất quyền tự do của Gen Z, mà nguyên nhân chính là vì... không dám nói "KHÔNG"!
Nhiều bạn hay nhầm lẫn giữa việc làm theo ý người khác với lòng tốt thật sự. Chốt lại: Những người people pleaser cố làm vừa lòng thiên hạ bằng cách hy sinh lợi ích của mình, đôi khi vì sợ mất hoà khí, đôi khi vì mong được trả ơn. Còn lòng vị tha chân chính là cho đi không cần nhận lại, trong khi vẫn giữ được giá trị bản thân nguyên vẹn
Và không chỉ hội people pleaser đâu nhé! Những bạn hay indecisive, không decisive được và luôn "tham" muốn cái gì cũng có cũng struggle với từ này như thường
Dù chỉ có 5 chữ cái và xuất hiện trong mọi ngôn ngữ, nhưng việc thốt ra "KHÔNG" với người khác hay chính bản thân mình vẫn khó khủng khiếp! Và đây là điều đáng tiếc vô cùng, vì khả năng nói ra từ này không chỉ giúp ta tránh làm việc mình ghét, nó còn quyết định liệu ta có thể focus vào mục tiêu của mình hay không
Point mấu chốt là: từ "KHÔNG" giúp ta define được values và nguyên tắc của bản thân, chứ không phải chạy theo phục vụ lợi ích của thiên hạ. Biết nói "KHÔNG" không phải là ích kỷ hay tự cô lập đâu, mà đơn giản là hành động quyết đoán, bảo vệ chính mình trước những yêu cầu vô lý, những lựa chọn ta không vibe, hay hành vi sai trái không thể accept được - một người không biết nói "KHÔNG" là người không có chính kiến, không biết mình là ai
Nếu hiểu cuộc sống là một chuỗi các choice, thì khi ta mở cánh cửa này (nói "CÓ" với một cơ hội), nghĩa là ta cũng phải đóng lại hay nói "KHÔNG" với một cơ hội khác. Ngược lại, khi deliberately nói "KHÔNG" với một thứ (như sự thỏa mãn nhất thời, một yêu cầu toxic...) thì ta cũng đồng thời chọn tập trung theo đuổi mục tiêu chính đáng của mình.
Ví dụ điển hình cho những lựa chọn có/không kiểu này là hôn nhân. Bằng cách commit trong mối quan hệ trọn đời, ta cũng tự động phải nói "KHÔNG" với sự lừa dối. Đó là một commitment phải thực hiện từng giờ, từng ngày, thậm chí từng năm để sacrifice lạc thú cho một thứ mà các nền văn hóa vẫn đề cao hơn cả - mối liên kết thiêng liêng giữa 2 con người
Mặt khác, một người cũng có thể chọn cuộc sống độc thân để enjoy tự do trọn đời, nhưng đồng thời cũng phải nói "KHÔNG" với các mối quan hệ dài lâu, sự gắn kết, hay thậm chí là cả các social norms cứng nhắc về hôn nhân và lập gia đình. Suy cho cùng, lựa chọn là ở mỗi người, nhưng tất cả mọi lựa chọn đều require những sacrifice nhất định mà dù muốn hay không, ta vẫn phải accept.
Một người không thể vừa muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, vừa có được lạc thú "đào hoa" bên ngoài. Tương tự, ta cũng không thể vừa chill quên ngày tháng, vừa mong có được thành quả mà chỉ grind chăm chỉ mới đạt được. Một vận động viên muốn vượt trội thì không thể không nói "KHÔNG" với lifestyle lười biếng, chế độ ăn junk food
Một khi đã accept việc nói "KHÔNG" là một phần tất yếu và natural của cuộc sống, việc nói ra cũng sẽ easier hơn nhiều, kể cả khi từ "KHÔNG" đó dành cho chính bản thân mình.
Khi ta nói "KHÔNG" với những khát khao short-term của bản thân, tức là ta đang chọn trung thành với kỷ luật và dedication để đạt được những kết quả long-term.
Quan trọng không kém khả năng nói "KHÔNG" với chính mình, là khả năng dùng từ này với người khác. Sự cả nể là "mồi ngon" cho hội thích dựa dẫm, exploit cho mục đích của bản thân họ. Khi nói "CÓ" với những yêu cầu vô lý của người khác, ta cũng đang nói "KHÔNG" với cơ hội, thời gian và nguồn lực để chase mục tiêu của chính mình
Tragedy xảy ra khi việc giúp đỡ ai đó không đến từ mong muốn chân thành hay vì nó match với giá trị quan của ta, mà vì ta không thể nói "KHÔNG".
Nói "KHÔNG" với người khác đặc biệt khó. Vì social norms, sự giáo dục mà đa số sẽ feel có trách nhiệm làm theo lời người khác và khiến họ vui. Trong một xã hội cần đoàn kết, đó có thể là đức tính tốt. Tuy nhiên, mọi thứ đều cần có độ và sự tự tôn dành cho bản thân cũng vậy. Từ "KHÔNG" là công cụ powerful để protect những giá trị của bản thân mà không liên tục sacrifice chính mình, nhất là vì những ham muốn cá nhân của người khác chứ không phải mục đích chung ️
Một khó khăn tự nhiên của việc nói "KHÔNG" là reaction ta nhận được sau khi từ chối. Đôi khi, người ta sẽ argue, debate, hay thậm chí có thái độ cảm xúc negative khi bị reject, đặc biệt là những người toxic hay có khả năng manipulate cảm xúc.
Họ có thể trở nên cold, sử dụng những chiêu trò tâm lý khiến ta sợ hay thậm chí là threat chấm dứt mối quan hệ khi không được thỏa mãn nhu cầu.
Nhưng ta phải đặt câu hỏi liệu mình có muốn những mối quan hệ toxic và lợi dụng như vậy không? Chẳng lẽ chỉ vì sợ lonely, mà chúng ta phải accept những người toxic bên mình và sacrifice giá trị của bản thân để thỏa mãn mong muốn selfish của họ? Nghe weird nhưng rốt cuộc nỗi sợ không được yêu thương và bị bỏ rơi lại chính là "xiềng xích" giam cầm người ta trong những mối quan hệ lợi dụng và ngại nói "KHÔNG" vì chính mình
Real talk: Những người thực lòng care về ta sẽ luôn respect lựa chọn nói "KHÔNG" của ta với yêu cầu của họ, dù có chính đáng đến mấy. Xét theo mặt này, từ "KHÔNG" lại có thêm một benefit là "filter" những mối quan hệ chân thành
Để nói "KHÔNG" với người khác không phải kết quả có thể dễ dàng đạt được nếu bạn đã có habit chiều lòng mọi người. Đôi khi, chúng ta phải accept sự uncomfortable, những mối quan hệ break up hay cả feeling tội lỗi. Nhưng nếu không fight lại những cảm giác temporary đó, mối quan hệ của ta với chính bản thân cũng trở nên toxic theo thời gian.
Người ta có thể trở nên resentful, dồn nén sự khó chịu khi cảm thấy cuộc sống của mình bị người khác control. Rồi khi nhận ra chính bản thân họ đã để mình làm vậy, họ trở nên ghét chính bản thân mình luôn
Nhưng point then chốt của những thứ khó như việc nói "KHÔNG" là phần thưởng luôn xứng đáng. Ta có cơ hội define rõ ràng được values, mục tiêu của bản thân trong đời và tránh khỏi những mối quan hệ toxic, những người thích control hay các thói quen short-term làm trì trệ bản thân.
Hơn hết, ta cần hiểu rằng "KHÔNG" không chỉ là một lời phủ định, mà là một câu nói hoàn chỉnh và ta không có obligation phải giải thích lý do cho bất cứ ai (dù tất nhiên đôi khi vẫn cần làm vậy).
Nguồn: Einzelgänger, Tổng hợp
Nguồn: kenh14.vn