MamTeen6204
New member
Bao giờ mới hiểu được tại sao một người lại không nhận ra độc tính của người yêu, thậm chí còn bênh vực, thương cảm kẻ đang hại mình?
Ồn ào xung quanh chuyện của Lâm Minh và Decao vẫn đang làm MXH dậy sóng không ngừng. Vào ngày 25/5, Decao đã lên tiếng xin lỗi về drama gia đình khiến Lâm Minh phải ôm con livestream khóc nức nở, miệng chảy máu để "kêu cứu".
Thế nhưng thay vì thẳng thắn thừa nhận đã sai khi dùng bạo lực với người chung sống, Decao lại lảng tránh bằng cách dùng từ "tăng tương tác" khiến netizen phẫn nộ cực mạnh.
Trong suốt thời gian chung sống và có con chung, Decao không cho Lâm Minh một danh phận chính thức. Dấu hiệu rạn nứt của cặp đôi này đã xuất hiện từ năm 2022 và đến giờ, 2024, thì mối quan hệ của họ càng trở nên toxic hơn bao giờ hết.
Nhiều người đặt câu hỏi, tại sao lại phải chịu đựng bạo lực trong các mối quan hệ? Điều gì khiến một người không nhận ra độc tính của người yêu, thậm chí còn thông cảm, yêu thương kẻ đang hại mình?
Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng Đặng Minh Khuê - Chuyên gia tham vấn trị liệu tâm lý tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần BrainCare, Hà Nội, đã có những chia sẻ với chúng tôi về hội chứng này.
## Vòng tròn luẩn quẩn của bạo lực
Theo Thạc sĩ Minh Khuê, vòng tròn bạo lực là một mô hình được dùng để mô tả cách vận hành chung của các mối quan hệ lạm dụng. Thực tế, một người có xu hướng bạo lực hiếm khi để lộ mặt tối này ở giai đoạn đầu, thay vào đó họ thường rất ngọt ngào.
Đây là giai đoạn 'Trăng mật', nạn nhân dễ sa vào bẫy mật ngọt và tin rằng đối phương là người yêu, người bạn đời lý tưởng. Kèm theo đó là trạng thái 'Bình yên', mọi thứ như trong mơ.
Nếu có dấu hiệu bạo hành, kẻ lạm dụng sẽ nhanh chóng xin lỗi và có hành động làm lành (tặng quà, ôm ấp, tạo không khí yêu thương...). Tuy nhiên, đến một thời điểm gọi là giai đoạn 'Căng thẳng', những vấn đề bắt đầu xuất hiện rõ ràng, cặp đôi cãi nhau hoặc nạn nhân cố xoa dịu đối phương.
Mọi thứ lên đến đỉnh điểm khi bạo lực nổ ra - những cú đánh đầu tiên, những lời nói độc địa, những hành vi gây tổn thương tinh thần... Đây cũng là lúc không khí căng thẳng vỡ tung và khi cơn hung hăng qua đi, người gây bạo lực sẽ tỏ ra hối hận, ra sức hứa hẹn và xin lỗi; hoặc có trường hợp đổ lỗi và giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng. Cặp đôi lại bước vào giai đoạn 'Trăng mật' và 'Bình yên', nạn nhân mủi lòng và tin người yêu đã thay đổi, thậm chí tin mình có lỗi – giai đoạn này khiến họ khó thoát khỏi mối quan hệ độc hại.
Thế nhưng, hành vi bạo lực có xu hướng lặp lại và leo thang. Dần dần, thời gian trăng mật và bình yên sẽ ngắn lại và biến mất, mật độ bạo lực sẽ nhiều lên và xảy ra liên tục hơn, mức độ nghiêm trọng cũng càng tăng.
"Đã có nhiều trường hợp mọi chuyện bắt đầu bằng một cái tát, một lời nói, nhưng kết thúc bằng một nhát dao", thạc sĩ Khuê nói.
## Hội chứng Stockholm trong tình yêu - khi bị mù quáng yêu kẻ hại mình
Vậy điều gì khiến người ta dễ sa vào bẫy của giai đoạn 'Trăng mật' đến thế? Một nguyên nhân phổ biến là hội chứng Stockholm. Hiện tượng này được đặt tên theo vụ cướp ngân hàng và bắt cóc con tin xảy ra năm 1973 ở Stockholm, Thụy Điển. Sau khi được thả, các con tin từ chối làm chứng chống lại bọn cướp, thậm chí còn tin tưởng nhóm cướp hơn cả cảnh sát.
Ngày nay, "hội chứng Stockholm" hay được dùng để mô tả người ở trong mối quan hệ lạm dụng nhưng từ chối rời đi và/hoặc thậm chí đồng cảm, yêu thương kẻ ngược đãi mình. Cụ thể, những người có hội chứng này thường có xu hướng:
Người khác có thể thấy kỳ lạ khi nhìn vào những biểu hiện này, nhưng hiện tượng được xem là cách sinh tồn. Thạc sĩ Minh Khuê cho biết, đây không phải biểu hiện yếu đuối, nó là nỗ lực của tâm trí để tự xoa dịu, đồng thời làm tình huống mất kiểm soát có vẻ dễ kiểm soát hơn. Không phải ai trải qua bạo lực trong mối quan hệ đều có hội chứng Stockholm, hiện tượng này dễ xuất hiện hơn ở những người:
## Phải làm gì khi nhận ra mình trong mối quan hệ lạm dụng?
"Bạo lực chỉ kết thúc khi người trong cuộc chấp nhận thay đổi và/hoặc rời đi, vậy nên hãy tìm đến sự hỗ trợ ngay nếu bạn cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ hiện tại. Tuy nhiên, khi bạn đồng cảm với người bạo lực mình, hoặc có những dấu hiệu như đã nêu, mọi chuyện có thể sẽ không dễ dàng chút nào" - Thạc sĩ Minh Khuê cho biết và đưa ra một số lời khuyên:
### Thừa nhận những gì đang xảy ra
Nhận ra bản thân đang ở trong tình huống có khả năng bị lạm dụng có thể là bước quan trọng đầu tiên. Hãy nhắc nhở bản thân: Bạn không có lỗi trong những gì đang xảy ra, hành vi bạo lực bạn đang trải qua là không thể chấp nhận được, bạn xứng đáng được an toàn và bạn có thể có được cảm giác đó. Đây là điều cốt lõi giúp bạn thoát khỏi vấn đề, nếu quá khó khăn, hãy tìm đến người thân bạn tin tưởng, hoặc chuyên gia, hoặc những tổng đài hoạt động trong lĩnh vực này để được hướng dẫn cụ thể hơn.
### Tập trung vào sự an toàn ️
Sự an toàn về thể chất và cảm xúc cần là ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy sợ hãi, bất an trong mối quan hệ, việc lập kế hoạch an toàn thường là điều tối quan trọng. Để làm như vậy, bạn có thể cân nhắc liên hệ với các nguồn lực địa phương trong khu vực của mình, hoặc những địa chỉ, trung tâm đáng tin cậy để được giúp đỡ.
### Kết nối với những người xung quanh
Sự cô lập với xã hội là dấu hiệu đặc trưng của sự lạm dụng và nó có thể góp phần và/hoặc làm trầm trọng thêm hội chứng Stockholm. Đó là lý do việc kết nối với mạng lưới hỗ trợ là điều vô cùng quan trọng. Bạn bè, gia đình, hàng xóm, thành viên cộng đồng và các nhóm hỗ trợ khác có thể giúp bạn có cái nhìn thực tế hơn về tình hình, chuẩn bị hoặc thực hiện kế hoạch an toàn cũng như hỗ trợ về tinh thần và cả vật chất trong suốt quá trình.
### Chăm sóc bản thân 
Nguồn: soha.vn
Ồn ào xung quanh chuyện của Lâm Minh và Decao vẫn đang làm MXH dậy sóng không ngừng. Vào ngày 25/5, Decao đã lên tiếng xin lỗi về drama gia đình khiến Lâm Minh phải ôm con livestream khóc nức nở, miệng chảy máu để "kêu cứu".
Thế nhưng thay vì thẳng thắn thừa nhận đã sai khi dùng bạo lực với người chung sống, Decao lại lảng tránh bằng cách dùng từ "tăng tương tác" khiến netizen phẫn nộ cực mạnh.
Trong suốt thời gian chung sống và có con chung, Decao không cho Lâm Minh một danh phận chính thức. Dấu hiệu rạn nứt của cặp đôi này đã xuất hiện từ năm 2022 và đến giờ, 2024, thì mối quan hệ của họ càng trở nên toxic hơn bao giờ hết.
Nhiều người đặt câu hỏi, tại sao lại phải chịu đựng bạo lực trong các mối quan hệ? Điều gì khiến một người không nhận ra độc tính của người yêu, thậm chí còn thông cảm, yêu thương kẻ đang hại mình?
Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng Đặng Minh Khuê - Chuyên gia tham vấn trị liệu tâm lý tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần BrainCare, Hà Nội, đã có những chia sẻ với chúng tôi về hội chứng này.
## Vòng tròn luẩn quẩn của bạo lực
Theo Thạc sĩ Minh Khuê, vòng tròn bạo lực là một mô hình được dùng để mô tả cách vận hành chung của các mối quan hệ lạm dụng. Thực tế, một người có xu hướng bạo lực hiếm khi để lộ mặt tối này ở giai đoạn đầu, thay vào đó họ thường rất ngọt ngào.
Đây là giai đoạn 'Trăng mật', nạn nhân dễ sa vào bẫy mật ngọt và tin rằng đối phương là người yêu, người bạn đời lý tưởng. Kèm theo đó là trạng thái 'Bình yên', mọi thứ như trong mơ.
Nếu có dấu hiệu bạo hành, kẻ lạm dụng sẽ nhanh chóng xin lỗi và có hành động làm lành (tặng quà, ôm ấp, tạo không khí yêu thương...). Tuy nhiên, đến một thời điểm gọi là giai đoạn 'Căng thẳng', những vấn đề bắt đầu xuất hiện rõ ràng, cặp đôi cãi nhau hoặc nạn nhân cố xoa dịu đối phương.
Mọi thứ lên đến đỉnh điểm khi bạo lực nổ ra - những cú đánh đầu tiên, những lời nói độc địa, những hành vi gây tổn thương tinh thần... Đây cũng là lúc không khí căng thẳng vỡ tung và khi cơn hung hăng qua đi, người gây bạo lực sẽ tỏ ra hối hận, ra sức hứa hẹn và xin lỗi; hoặc có trường hợp đổ lỗi và giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng. Cặp đôi lại bước vào giai đoạn 'Trăng mật' và 'Bình yên', nạn nhân mủi lòng và tin người yêu đã thay đổi, thậm chí tin mình có lỗi – giai đoạn này khiến họ khó thoát khỏi mối quan hệ độc hại.
Thế nhưng, hành vi bạo lực có xu hướng lặp lại và leo thang. Dần dần, thời gian trăng mật và bình yên sẽ ngắn lại và biến mất, mật độ bạo lực sẽ nhiều lên và xảy ra liên tục hơn, mức độ nghiêm trọng cũng càng tăng.
"Đã có nhiều trường hợp mọi chuyện bắt đầu bằng một cái tát, một lời nói, nhưng kết thúc bằng một nhát dao", thạc sĩ Khuê nói.
## Hội chứng Stockholm trong tình yêu - khi bị mù quáng yêu kẻ hại mình
Vậy điều gì khiến người ta dễ sa vào bẫy của giai đoạn 'Trăng mật' đến thế? Một nguyên nhân phổ biến là hội chứng Stockholm. Hiện tượng này được đặt tên theo vụ cướp ngân hàng và bắt cóc con tin xảy ra năm 1973 ở Stockholm, Thụy Điển. Sau khi được thả, các con tin từ chối làm chứng chống lại bọn cướp, thậm chí còn tin tưởng nhóm cướp hơn cả cảnh sát.
Ngày nay, "hội chứng Stockholm" hay được dùng để mô tả người ở trong mối quan hệ lạm dụng nhưng từ chối rời đi và/hoặc thậm chí đồng cảm, yêu thương kẻ ngược đãi mình. Cụ thể, những người có hội chứng này thường có xu hướng:
Người khác có thể thấy kỳ lạ khi nhìn vào những biểu hiện này, nhưng hiện tượng được xem là cách sinh tồn. Thạc sĩ Minh Khuê cho biết, đây không phải biểu hiện yếu đuối, nó là nỗ lực của tâm trí để tự xoa dịu, đồng thời làm tình huống mất kiểm soát có vẻ dễ kiểm soát hơn. Không phải ai trải qua bạo lực trong mối quan hệ đều có hội chứng Stockholm, hiện tượng này dễ xuất hiện hơn ở những người:
## Phải làm gì khi nhận ra mình trong mối quan hệ lạm dụng?
"Bạo lực chỉ kết thúc khi người trong cuộc chấp nhận thay đổi và/hoặc rời đi, vậy nên hãy tìm đến sự hỗ trợ ngay nếu bạn cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ hiện tại. Tuy nhiên, khi bạn đồng cảm với người bạo lực mình, hoặc có những dấu hiệu như đã nêu, mọi chuyện có thể sẽ không dễ dàng chút nào" - Thạc sĩ Minh Khuê cho biết và đưa ra một số lời khuyên:
### Thừa nhận những gì đang xảy ra
Nhận ra bản thân đang ở trong tình huống có khả năng bị lạm dụng có thể là bước quan trọng đầu tiên. Hãy nhắc nhở bản thân: Bạn không có lỗi trong những gì đang xảy ra, hành vi bạo lực bạn đang trải qua là không thể chấp nhận được, bạn xứng đáng được an toàn và bạn có thể có được cảm giác đó. Đây là điều cốt lõi giúp bạn thoát khỏi vấn đề, nếu quá khó khăn, hãy tìm đến người thân bạn tin tưởng, hoặc chuyên gia, hoặc những tổng đài hoạt động trong lĩnh vực này để được hướng dẫn cụ thể hơn.
### Tập trung vào sự an toàn ️
Sự an toàn về thể chất và cảm xúc cần là ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy sợ hãi, bất an trong mối quan hệ, việc lập kế hoạch an toàn thường là điều tối quan trọng. Để làm như vậy, bạn có thể cân nhắc liên hệ với các nguồn lực địa phương trong khu vực của mình, hoặc những địa chỉ, trung tâm đáng tin cậy để được giúp đỡ.
### Kết nối với những người xung quanh
Sự cô lập với xã hội là dấu hiệu đặc trưng của sự lạm dụng và nó có thể góp phần và/hoặc làm trầm trọng thêm hội chứng Stockholm. Đó là lý do việc kết nối với mạng lưới hỗ trợ là điều vô cùng quan trọng. Bạn bè, gia đình, hàng xóm, thành viên cộng đồng và các nhóm hỗ trợ khác có thể giúp bạn có cái nhìn thực tế hơn về tình hình, chuẩn bị hoặc thực hiện kế hoạch an toàn cũng như hỗ trợ về tinh thần và cả vật chất trong suốt quá trình.
### Chăm sóc bản thân
Nguồn: soha.vn