TamBibi7432
New member
"Khi bạn đã yêu thương bản thân đủ tốt thì một ai đó bước vào cuộc đời của bạn họ sẽ cảm nhận được tình yêu thương"
Câu chuyện của Mèo Béo thật sự khiến ai cũng phải xót xa. Lớn lên trong gia đình tan vỡ, phải tự kiếm sống bằng nghề chơi game thuê, khi gặp được Đàm Trúc, cậu đã dốc hết tình yêu với tất cả những gì mình có. Nhưng rồi lời chia tay cay đắng đã khiến Mèo Béo dại dột tự kết thúc cuộc đời mình
Drama này vẫn đang nhận được cực nhiều sự quan tâm của cộng đồng. Thực ra, không khó để tìm thấy những bạn trẻ "lụy tình" như Mèo Béo trong thời đại này đâu. Những người yêu người khác đến mức đày đọa bản thân mình, cố níu giữ tình yêu vì xem đối phương là cả thế giới của mình. Đến lúc mọi chuyện toang, mới nhận ra mình đã quên cách yêu thương mình ra sao
Biết người yêu lợi dụng nhưng vẫn sẵn sàng đáp ứng?
Theo Thạc sĩ tâm lý học lâm sàng Lê Thế Hanh đến từ Viện Tâm lý - Giáo dục BrainCare (Hà Nội), mỗi người sinh ra là một cá thể độc lập nhưng khi lớn lên, chúng ta cần phát triển trong các mối quan hệ như gia đình, anh chị em, họ hàng, hàng xóm, thầy cô – học trò, tình yêu, bạn bè. Nếu không cảm nhận được vibe tích cực trong các mối quan hệ này, con người sẽ có cảm giác cô đơn, lạc lõng, bị bỏ rơi
Trong một số case đặc biệt như bạo lực gia đình hay bố mẹ sao nhãng trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của con cái, các bạn trẻ sẽ có những cảm xúc nặng nề hơn như cảm giác mình là "người thừa" của gia đình hay xã hội và dần có xu hướng tự cô lập mình hoặc bám víu vào một mối quan hệ nào đó quá mức.
Nếu các bạn trẻ này ở trong mối quan hệ tình yêu thì rất dễ yêu một cách mù quáng, thiếu khả năng bảo vệ bản thân khỏi những yếu tố toxic, dễ bi lụy và phục tùng người yêu quá mức. Lý do là vì gia đình, người thân được xem là điểm tựa tinh thần để mỗi người có đủ năng lượng đương đầu với cuộc sống, mà người thân của Mèo Béo đã không cho cậu ấy sự quan tâm đủ tốt nên cậu ấy chỉ có thể tìm kiếm cảm giác yêu thương vào tình yêu thôi
Và nếu như người yêu muốn lợi dụng tình và tiền thì người bạn trẻ này sẽ trở thành con mồi béo bở. Một số bạn trẻ chia sẻ rằng: "Mặc dù biết mình đang bị người yêu lợi dụng nhưng vẫn sẵn sàng đáp ứng bởi vì khi đó có cảm giác có một ai đó cần mình, mình đang tồn tại và mình có giá trị dù đó là giá trị vật chất"
Xây dựng tình yêu thương bản thân cho chính mình
Trong tình yêu, nếu chúng ta có xu hướng bám víu cảm xúc quá mức vào đối phương thì sau một thời gian dài, người ta sẽ dần cảm thấy mệt mỏi và muốn dừng lại mối quan hệ hoặc lợi dụng sự bám víu đó để lấy lợi ích cho bản thân. Yêu ai đó không phải là cảm xúc xấu nhưng chúng ta cần xây dựng cho bản thân một quan điểm về tình yêu và thái độ trong các mối quan hệ một cách healthy hơn
Nếu bạn bị mất điểm tựa là gia đình không có nghĩa bạn phải tìm một người khác để thay thế hay lấp đầy khoảng trống tình cảm, vì chúng ta sẽ có xu hướng lấp đầy khoảng trống đó bằng tình yêu hoặc tình bạn. Và chúng ta sẽ dễ bị tổn thương nặng nề nếu tình yêu hoặc tình bạn không thể đáp ứng những nhu cầu cảm xúc của mình.
Vậy nên các chuyên gia tâm lý thường khuyên để phát triển tâm lý lành mạnh trong các mối quan hệ, chúng ta nên xây dựng tình yêu thương bản thân cho chính mình trước nhé!
Thạc sĩ tâm lý học lâm sàng Lê Thế Hanh chia sẻ, nếu bạn cảm thấy mình đang bám víu cảm xúc quá mức vào người yêu, hãy nhắc nhở mình cần bình tĩnh trở lại. Mình cần phân định ranh giới rõ ràng giữa mình và người yêu hơn một chút, để bản thân có thêm thời gian cho chính mình và thực hiện các hoạt động sau:
• Tự mình quan tâm tới cảm xúc của mình mỗi buổi sáng, chiều, tối
• Tự mình dành những lời động viên, khen ngợi, khích lệ mình mỗi ngày
• Tự mình xây dựng lịch sinh hoạt để chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của mình
• Tự mình mua những món quà để tặng và ghi nhận những điều tốt đẹp, thành tựu mà mình đã đạt được trong cuộc sống
• Đặc biệt là hài lòng với tính cách, con người của chính mình
"Khi bạn đã yêu thương bản thân đủ tốt thì một ai đó bước vào cuộc đời của bạn họ sẽ cảm nhận được tình yêu thương và muốn ở bên cạnh bạn lâu dài hơn vì bạn đã biết yêu thương chính mình thì bạn sẽ biết cách quan tâm và yêu thương người khác", Ths Hanh cho biết, "Nếu như Mèo Béo được tham vấn tâm lý có lẽ bạn ấy sẽ không kết thúc sự sống của mình và có cơ hội nhìn thấy sự quan tâm và tình yêu thương của cộng đồng đang dành cho mình ở thời điểm hiện tại".
Nguồn: kenh14.vn