Trứng gà ngải cứu là món ăn dân dã mà ai cũng mê mẩn luôn á! Nhưng mà ăn sao cho chuẩn chỉnh, cho "healthy" thì không phải ai cũng nắm rõ đâu nhen
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trứng gà ngải cứu là combo "đỉnh của chóp" luôn. Trứng thì giàu protein, vitamin A, D, E và B12 siêu dồi dào. Còn ngải cứu là loại thảo dược "xịn xò" được y học cổ truyền khen ngợi hết lời.
Với món này thì cách ăn phổ biến nhất là trứng tráng ngải cứu. Nhưng mà nếu bạn nào đang "giữ dáng", không muốn dùng nhiều dầu mỡ thì có thể "twist" thành món trứng luộc ngải cứu nha!
Cách luộc thì ez vô cùng nè. Đầu tiên cho lá ngải cứu và trứng vào nấu chung, sau khi nấu chín thì bóc vỏ trứng, rồi cho trứng vào đun thêm một lúc để các thành phần của lá ngải cứu và trứng "hoà quyện" với nhau. Ăn trứng luộc với ngải cứu vào buổi sáng sẽ giúp trứng được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn nữa đó
Trị đau đầu
Ngải cứu trị đau đầu ngon lành luôn nha! Nhờ vào lượng tinh dầu trong lá ngải cứu và tính ấm nên lá ngải cứu có công dụng "thần thánh" trong việc trị đau đầu, nhức đầu mệt mỏi.
Thải độc tố
Sự kết hợp của trứng gà và ngải cứu mang đến những tác dụng "không ngờ" luôn! Món ăn này có tác dụng cực đỉnh trong việc kháng khuẩn, chống viêm và chống lại một số dị ứng. Ngoài ra, món ăn này còn có thể loại bỏ một số chất có hại và chất thải ra khỏi cơ thể, hoạt động như là một chiếc máy giải độc thực thụ
Bảo vệ tử cung
Món trứng gà ngải cứu còn có tác dụng làm ấm tử cung chị em, từ đó phòng ngừa bệnh phụ khoa, đau bụng kinh khi "đèn đỏ" đến. Ngoài ra, món ăn này còn có tác dụng cực lớn trong việc "giữ tuổi" cho làn da, giúp da căng bóng và khỏe khoắn hơn rất nhiều nha
Điều trị cảm cúm
Theo Đông y, ngải cứu có tính hàn, vị cay, đặc tính có lợi cho việc tăng cường hệ miễn dịch. Ăn ngải cứu giúp bạn loại bỏ các độc tố trong cơ thể, chống sốt và nhiễm trùng. Ngoài ra, ngải cứu kết hợp với bạc hà có thể điều trị cúm, sốt và ngộ độc thực phẩm. Các đặc tính khử trùng của ngải cứu giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn trong dạ dày ná!
Cải thiện hệ tiêu hóa
Các nhà khoa học đã tìm thấy trong rau ngải cứu có chứa glucoside có tính axit, hỗ trợ việc thải các chất độc có trong gan và túi mật. Vì vậy, cây ngải cứu có công dụng điều trị bệnh vàng da do suy gan và các rối loạn ở túi mật gây ra. Ngoài ra, rau ngải cứu còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách tăng nồng độ axit dạ dày, giảm bớt đau bụng, đầy hơi, tăng cường sự thèm ăn nữa nè ️
Trị đau bụng kinh
Ngải cứu có tính ấm, có tác dụng điều hòa khí huyết và trị chứng kinh nguyệt không đều, kinh kéo dài, thống kinh. Tác dụng của rau ngải cứu giảm các cơn đau gây nên cơn đau bụng khi hành kinh do: Khí huyết ứ trệ, máu không lưu thông gây chèn ép lên các bộ phận khác trong cơ thể dẫn đến những cơn đau bụng "khổ sở" diễn ra trước, trong và sau kinh nguyệt. Tác dụng lưu thông khí huyết của ngải cứu giúp kinh nguyệt ổn định hơn á.
Trị mỏi khớp, viêm khớp
Theo Đông y, cây lá ngải chứa nhiều tinh dầu và các chất kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả lắm luôn. Ngải cứu còn chứa rất nhiều cineol, chất kháng khuẩn tự nhiên và thuyon, dehydro matricaria este, tetradecatrilin, tricosanol… giúp làm giảm các cơn đau thần kinh.
Theo y học hiện đại, ngải cứu chứa nhiều chất tamin có tác dụng giảm đau, giãn cơ, tăng cường sự đàn hồi của dây chằng giúp khớp xương vận động linh hoạt. Sử dụng ngải cứu hỗ trợ điều trị các bệnh "ngon lành" đó!
Người bị viêm gan: Tinh dầu trong ngải cứu là thành phần có tác dụng chữa bệnh, nhưng cũng là thành phần có độc tính trong ngải cứu luôn nha. Người bệnh viêm gan ăn trứng gà ngải cứu có thể gây rối loạn chuyển hóa của tế bào gan, dẫn tới viêm gan cấp tính do trúng độc và viêm gan vàng da; gan to, nước tiểu đục, nước tiểu có lẫn dịch mật… nguy hiểm lắm đó!
Phụ nữ mang thai: Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong ba tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Cẩn thận nha các mẹ bầu ơi!
Người bị rối loạn đường ruột cấp tính: Ngải cứu giúp làm tăng việc đi tiểu nhiều và có thể được sử dụng chúng như là thuốc nhuận tràng. Do đó người bị rối loạn đường ruột không nên ăn ngải cứu nha.
Trứng gà ngải cứu là món ăn rất ngon và bổ dưỡng thật đấy. Tuy nhiên, chỉ nên ăn với tần suất vừa phải và không nên ăn trong một thời gian dài nhen. Liều lượng hợp lý nhất là 1-2 lần/tuần, mỗi lần không quá 40g ngải cứu tươi. Vì trong ngải cứu có một lượng độc tính nhất định nếu bạn ăn quá nhiều sẽ khiến nó tác động đến thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức đấy. Nó có thể dẫn đến chứng run chân tay, co giật luôn á
Tình trạng quá liều xảy ra liên tục sẽ gây hậu quả nghiêm trọng như: co cứng, nói xàm, mê sảng, tê liệt,… thậm chí là để lại di chứng về thần kinh, mắc chứng ảo giác, hay quên cho người bệnh về sau nữa.
Nguồn: kenh14.vn