CậuVàngQuạu
New member
Nhiều bạn cứ nghĩ nhồi máu não chỉ "ghé thăm" vào mùa đông lạnh giá thôi. Nhưng thực ra mùa hè nóng như rang lửa này cũng nguy hiểm không kém luôn nha! Đặc biệt là những ai có sẵn vấn đề về tim mạch, huyết áp thì cần phải cẩn thận gấp đôi nhé
Dạo này trời nóng kinh khủng, nhiều nơi nhiệt độ bay lên mức báo động đỏ rồi á. Cái nóng kéo dài thế này "đè nặng" lên hệ tim mạch và cả cơ thể luôn. Các chuyên gia chỉ rõ có 4 nguyên nhân chính khiến nguy cơ nhồi máu não trong mùa hè tăng vọt:
Thứ nhất, trời nóng thì cơ thể phải tản nhiệt qua da, làm mạch máu ngoài giãn ra. Thế là lượng máu về tim giảm, dễ mất cân bằng tuần hoàn - siêu nguy hiểm với những người có vấn đề tim mạch từ trước đó.
Thứ hai, đổ mồ hôi ròng ròng mà không bổ sung nước kịp thời thì máu sẽ "đặc lại" (hay nói fancy hơn là "sệt lại" ). Khi máu lưu chuyển chậm lại, cục máu đông dễ hình thành hơn – chính thứ này sẽ trực tiếp gây nhồi máu não đấy!
Thứ ba, ai chẳng thích uống nước lạnh, nhâm nhi bia rượu, đi ăn nướng chill chill vào mùa hè đúng không? Nhưng mà uống nhiều thế này dễ rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng điện giải (natri, kali) lắm. Chuyện này ảnh hưởng đến tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ luôn đó nha.
Thứ tư, nhiệt độ cao làm mạch máu toàn thân giãn ra. Để đủ máu lên não, cơ thể phải co mạch lại phản xạ, dễ làm mất ổn định tuần hoàn máu và có thể kích hoạt đột quỵ trong trường hợp nặng nha các bạn.
Những người cần cẩn thận gấp đôi nhé!
Một số nhóm có nguy cơ cao cần theo dõi sức khỏe siêu kỹ trong mùa hè này:
• Người trên 65 tuổi, điều hòa thân nhiệt kém hơn, thường có bệnh mạn tính
• Người bị hẹp động mạch vành trên 70%, dự trữ mạch máu thấp
• Bệnh nhân suy tim, chức năng bơm máu suy giảm
• Người tăng huyết áp chưa kiểm soát tốt, huyết áp hay lên xuống thất thường, đặc biệt về đêm
Về đêm là lúc huyết áp và nhịp tim có xu hướng giảm, máu lưu chuyển chậm lại. Nếu bạn có xơ vữa động mạch hoặc máu "đặc", nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên đấy!
Phát hiện dấu hiệu này thì đi khám ngay nha!
Cần chú ý đặc biệt nếu thấy các dấu hiệu sau:
• Tê bì tay chân: Xảy ra ngay cả khi không bị đè ép, có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu
• Chảy nước dãi một bên: Dấu hiệu nghi ngờ liệt mặt trung ương do tổn thương não
• Chóng mặt, đau đầu: Xuất hiện đột ngột không rõ lý do, có thể do thiếu máu não
• Suy giảm thị lực tạm thời: Nhìn mờ hoặc tối mắt thoáng qua, liên quan đến thiếu máu võng mạc
Nếu thấy cơ thể có các triệu chứng này lặp lại hoặc xuất hiện bất thường, đừng chần chừ mà đi khám sớm để được chẩn đoán kịp thời nha!
Tips phòng tránh đột quỵ trong mùa hè cực nóng này
Để giảm nguy cơ đột quỵ trong thời tiết "rang như lửa" này, bạn cần:
• Hạn chế chênh lệch nhiệt độ đột ngột: Tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt nhất (10h–16h), đừng vừa từ ngoài trời nóng bức vào phòng lạnh ngay không là "sốc" nhiệt lắm đấy
• Bổ sung nước hợp lý: Uống nước đều đặn, từng ngụm nhỏ nhé; người khỏe mạnh nên duy trì khoảng 2 lít nước mỗi ngày
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây, đậu nành, cá và thịt trắng
Nguồn: soha.vn
Dạo này trời nóng kinh khủng, nhiều nơi nhiệt độ bay lên mức báo động đỏ rồi á. Cái nóng kéo dài thế này "đè nặng" lên hệ tim mạch và cả cơ thể luôn. Các chuyên gia chỉ rõ có 4 nguyên nhân chính khiến nguy cơ nhồi máu não trong mùa hè tăng vọt:
Thứ nhất, trời nóng thì cơ thể phải tản nhiệt qua da, làm mạch máu ngoài giãn ra. Thế là lượng máu về tim giảm, dễ mất cân bằng tuần hoàn - siêu nguy hiểm với những người có vấn đề tim mạch từ trước đó.
Thứ hai, đổ mồ hôi ròng ròng mà không bổ sung nước kịp thời thì máu sẽ "đặc lại" (hay nói fancy hơn là "sệt lại" ). Khi máu lưu chuyển chậm lại, cục máu đông dễ hình thành hơn – chính thứ này sẽ trực tiếp gây nhồi máu não đấy!
Thứ ba, ai chẳng thích uống nước lạnh, nhâm nhi bia rượu, đi ăn nướng chill chill vào mùa hè đúng không? Nhưng mà uống nhiều thế này dễ rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng điện giải (natri, kali) lắm. Chuyện này ảnh hưởng đến tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ luôn đó nha.
Thứ tư, nhiệt độ cao làm mạch máu toàn thân giãn ra. Để đủ máu lên não, cơ thể phải co mạch lại phản xạ, dễ làm mất ổn định tuần hoàn máu và có thể kích hoạt đột quỵ trong trường hợp nặng nha các bạn.
Những người cần cẩn thận gấp đôi nhé!
Một số nhóm có nguy cơ cao cần theo dõi sức khỏe siêu kỹ trong mùa hè này:
• Người trên 65 tuổi, điều hòa thân nhiệt kém hơn, thường có bệnh mạn tính
• Người bị hẹp động mạch vành trên 70%, dự trữ mạch máu thấp
• Bệnh nhân suy tim, chức năng bơm máu suy giảm
• Người tăng huyết áp chưa kiểm soát tốt, huyết áp hay lên xuống thất thường, đặc biệt về đêm
Về đêm là lúc huyết áp và nhịp tim có xu hướng giảm, máu lưu chuyển chậm lại. Nếu bạn có xơ vữa động mạch hoặc máu "đặc", nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên đấy!
Phát hiện dấu hiệu này thì đi khám ngay nha!
Cần chú ý đặc biệt nếu thấy các dấu hiệu sau:
• Tê bì tay chân: Xảy ra ngay cả khi không bị đè ép, có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu
• Chảy nước dãi một bên: Dấu hiệu nghi ngờ liệt mặt trung ương do tổn thương não
• Chóng mặt, đau đầu: Xuất hiện đột ngột không rõ lý do, có thể do thiếu máu não
• Suy giảm thị lực tạm thời: Nhìn mờ hoặc tối mắt thoáng qua, liên quan đến thiếu máu võng mạc
Nếu thấy cơ thể có các triệu chứng này lặp lại hoặc xuất hiện bất thường, đừng chần chừ mà đi khám sớm để được chẩn đoán kịp thời nha!
Tips phòng tránh đột quỵ trong mùa hè cực nóng này
Để giảm nguy cơ đột quỵ trong thời tiết "rang như lửa" này, bạn cần:
• Hạn chế chênh lệch nhiệt độ đột ngột: Tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt nhất (10h–16h), đừng vừa từ ngoài trời nóng bức vào phòng lạnh ngay không là "sốc" nhiệt lắm đấy
• Bổ sung nước hợp lý: Uống nước đều đặn, từng ngụm nhỏ nhé; người khỏe mạnh nên duy trì khoảng 2 lít nước mỗi ngày
• Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây, đậu nành, cá và thịt trắng
Nguồn: soha.vn