SuBibi8030
New member
Ôi giời ơi, mấy hôm nay trời nóng kiểu gì mà khỏi cần nói chỉ cần... tồn tại thôi là đã thấy muốn "tan chảy" rồi Khi nhiệt độ lên cao vượt quá ngưỡng chịu đựng, cơ thể chúng mình phải tự động "nâng cấp" để thích nghi với môi trường nhằm duy trì hoạt động bình thường. Vậy nóng như này thì bên trong cơ thể mình đang "drama" kiểu gì?
Hiện tại Bắc Bộ và Trung Bộ đang trải qua đợt nắng nóng cực khủng với nhiệt độ phổ biến 35-38 độ C. Đỉnh điểm là có thiết bị đo được nhiệt độ ngoài trời lúc 14h chiều ngày 1/6 tại Hà Nội lên tới... 55 độ C luôn á! ️
Theo dự báo thì mùa bão năm nay đến muộn nên những đợt nắng liên tục ở nhiều khu vực sẽ khiến không ít người phải "chịu trận" với những thay đổi bên trong cơ thể mình, nhất là các cụ lớn tuổi và các bé nhỏ.
Cùng mình tìm hiểu xem khi nhiệt độ quá nóng và kéo dài như này thì điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể chúng ta nhé!
## 1. Da gà nổi đầy, mẩn đỏ chi chít - ai bảo chỉ nổi khi trời lạnh?
Da là lớp "áo giáp" bảo vệ cơ thể trước những biến đổi của môi trường xung quanh. Tưởng đâu chỉ trời lạnh mới nổi da gà thì hóa ra trời nóng cũng khiến mình sởn da gà ầm ầm luôn đó!
Giống như cách chúng mình "tự bảo vệ" khi trời lạnh bằng cơ chế sởn da gà (giúp co các lỗ chân lông lại để tăng thể tích khối cách nhiệt do lông tạo ra, làm ấm da) thì cơ chế này cũng giúp cơ thể "chiến đấu" với cái nóng quá mức của môi trường.
Lúc này, cơ thể sẽ sản sinh ra các protein giúp bảo vệ hệ tim mạch trước các bệnh tim mạch (CVD) như đột quỵ, hay bị mệt lử, kiệt sức vì nắng nóng. Ngoài ra bạn còn cảm thấy ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ rất khó chịu ở da
Lý do là mồ hôi bị tắc bên dưới da khi các lỗ chân lông bị "đóng cửa" gây kích ứng da. Hơn nữa các chất nhờn tiết ra sẽ kết hợp với bụi bẩn bám trên da cũng khiến việc thoát mồ hôi càng khó khăn hơn.
Bên cạnh đó những nguyên nhân khác như tia cực tím mạnh trong khí quyển, sốc nhiệt do thay đổi môi trường đột ngột từ nơi có máy lạnh ra ngoài trời nắng nóng, bệnh mề đay cholinergic hay dị ứng thời tiết, phấn hoa, phấn trang điểm cũng sẽ khiến da gặp các vấn đề tương tự.
## 2. Bộ não "lag" nặng: Đau đầu, choáng váng, say nắng kinh hoàng
Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác choáng váng trước cái nóng như "đổ lửa", nhất là khi đi ra ngoài trời hay hoạt động quá sức dưới nắng nóng phải không?
Khi hoạt động dưới trời nóng, những tia nắng sẽ "bắn" thẳng vào vùng cổ gáy (tương ứng với vùng hành tủy của não bộ - cũng là trung tâm điều hòa thân nhiệt) một cách liên tục khiến trung tâm này bị "sập nguồn" và gây rối loạn trong việc điều hòa thân nhiệt.
Khi cái nóng làm cơ thể "quá tải" trong việc điều hòa thân nhiệt một cách tự nhiên kèm theo hiện tượng mất nước cấp, những cơn đau đầu sẽ xuất hiện nhiều hơn và tác động tới vùng mặt cũng như xung quanh mắt (theo WebMD).
Một lý do khác khiến bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đó là do nhiệt độ cao đòi hỏi tim phải bơm máu nhiều hơn tới da khiến mạch máu dãn ra, áp suất máu giảm mạnh và lúc này tim càng phải "cày" nhiều hơn. Hệ quả là lượng máu bơm lên não ít hơn khiến não bị thiếu oxy và điều này có thể khiến mình bị choáng váng, thậm chí ngất xỉu luôn
## 3. Cơ bắp "yếu xìu" và những triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, chuột rút, hôn mê
Đây là một trong những triệu chứng đầu tiên của cơ thể khi nhiệt độ quá cao gây mất cân bằng chất điện phân và khử nước, đó là "tín hiệu cầu cứu" của cơ thể khi thiếu hụt nước và chất điện giải như Kali và Natri.
Việc thiếu hụt Natri (chất điện giải quan trọng nhất nhằm cân bằng dịch và pH trong máu, trợ giúp chức năng thần kinh, cơ) do bị mất đi theo tuyến mồ hôi khi trời nóng còn gây ra chuột rút, buồn nôn hay hạ natri máu, và có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Đến khi cơ thể "quá tải" thì một hiện tượng "lạ đời" sẽ xảy ra, đó là cơ thể không tiết ra mồ hôi nữa do tuyến mồ hôi ngưng hoạt động. Cơ bắp sẽ trở nên "yếu đuối" hơn bao giờ hết vì thiếu đi năng lượng (được cơ thể tạo nên từ đường glucose). Đó cũng là lý do khiến bạn cảm thấy lười biếng, uể oải khi trời nóng.
## 4. Tim và thận cũng "khóc thét"
Khi bị mất nước do nhiệt độ quá cao đẩy mạnh quá trình khử nước khỏi cơ thể, nước tiểu sẽ trở nên tối màu hơn (dark urine), trái ngược với khi trong nước tiểu có đủ nước kết tinh, màu nước tiểu sẽ có màu vàng và thậm chí trong trẻo.
Tim bạn sẽ đập nhanh hơn trong quá trình khử nước khỏi cơ thể nhằm bơm đủ máu tới các cơ quan của cơ thể để duy trì các hoạt động bình thường.
Công việc của tim càng trở nên "hardcore" hơn khi các mạch máu mở rộng tiết diện làm áp suất máu giảm đi.
Thận cũng bị "quá tải" công việc nhưng lượng máu đưa tới cơ quan này cũng bị ít đi so với thông thường làm cho việc duy trì hoạt động của thận một cách bình thường càng trở nên khó khăn hơn.
Bác sĩ Joseph N. Chorley của Bệnh viện Nhi đồng Texas (Texas Children's Hospital) cho hay: "Với việc giảm đi lượng máu đưa tới thận, sẽ có ít dưỡng khí và dinh dưỡng tới cơ quan này và khiến thận ở trong tình trạng bất lợi".
Trên đây chỉ là một trong những tác động "nổi bật" tới những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể thôi nhé, còn vô vàn những hệ quả khác đối với các cơ quan khác khi nhiệt độ tăng cao mà bạn sẽ cần phải lưu ý để hạn chế những tác động xấu tới sức khỏe mùa hè này đấy!
Nhớ uống đủ nước, hạn chế ra ngoài trời nắng gắt và luôn bảo vệ bản thân nhé các bạn! Stay safe, stay hydrated!
Nguồn: soha.vn