Liệu cái chăn có "phép thuật" gì mà dù thời tiết nóng như rang lửa, mình vẫn phải ôm nó mới ngủ được?
Nhiều bạn trẻ giờ coi chăn như "soulmate" luôn ấy - cả đêm lăn lộn mãi không ngủ được, nhưng chỉ cần rúc vào chăn là "gục" ngay đến sáng. Thậm chí trời nóng 30 độ, bật quạt, bật điều hòa rồi vẫn phải đắp chăn mới "vào giấc" được. Vậy cái chăn có "buff" gì mà quyền năng thế này?
Thực ra các nhà khoa học đã tìm ra tận 5 lý do chill phết đấy!
1. Chăn giúp "balance" nhiệt độ cơ thể ️
Con người là sinh vật máu nóng, tức cơ thể tự động điều chỉnh nhiệt độ để giữ ấm. Nhưng lúc ngủ thì phần lớn cơ quan đi "AFK" (away from keyboard) hết, khiến cơ thể mất khả năng kiểm soát nhiệt. Lúc này chăn sẽ lên làm "nhiệm vụ" giúp điều chỉnh và giữ nhiệt độ ổn định nha!
2. Đắp chăn là habit từ nhỏ rồi
Con người là sinh vật của thói quen, đặc biệt những gì làm từ bé sẽ theo mình suốt đời. Từ nhỏ ba mẹ đã đắp chăn cho mình vì sợ con ốm (dù có khi trời nóng vl). Lâu ngày, việc đắp chăn trở thành một phần không thể thiếu lúc đi ngủ và tạo cảm giác ấm áp như hồi còn bé bé. Nostalgia vãi!
3. Chăn giúp giảm stress và lo âu
Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa cơ thể và giữ mood vui vẻ. Thiếu thứ này là dễ stress, và đương nhiên là khó ngủ rồi. Mà theo nhiều nghiên cứu, việc đắp chăn dày lại giúp tăng sản xuất serotonin một cách "thần kỳ" luôn đó! Kiểu như chăn = anti-stress blanket vậy
4. Chăn ngăn cách cơ thể với "thế giới bên ngoài" ️
Chăn tạo ra một vùng khí hậu riêng xung quanh mình, giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ tốt hơn. Điều này làm da mình ấm hơn và những yếu tố làm mát (như gió quạt chẳng hạn) sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Vì thế mình ngủ nhanh hơn và có giấc ngủ ngon hơn nè!
5. Chăn cho mình cảm giác được "bảo vệ"
Hồi nhỏ ai cũng sợ bóng tối và luôn thấy an toàn mỗi khi được đắp chăn. Cảm xúc đó vẫn theo mình đến lúc lớn và kích hoạt cảm giác an toàn mỗi khi đắp chăn. Có lẽ dưới lớp chăn vừa là nơi nghỉ ngơi "xịn xò" vừa giúp mình cảm thấy được che chở, bảo vệ. Kiểu safe zone cá nhân vậy!
(Nguồn: Brightside)
Nguồn: kenh14.vn