Dạo này miền Bắc đang vào đúng mùa nồm ẩm kinh điển rồi đó các bạn ơi Không chỉ khó chịu vì nhà cửa ướt lếch láo, mà thời tiết kiểu này còn là "bàn tiệc buffet" cho vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển ầm ầm luôn á!
Những ngày này, miền Bắc chính thức bước vào giai đoạn nồm ẩm đặc trưng của mùa đông – xuân rồi nè. Không khí dày đặc hơi nước, nền nhà "đổ mồ hôi" kinh khủng, tường ẩm mốc, quần áo phơi cả ngày mà vẫn không khô... Ai ở Hà Nội và các tỉnh lân cận chắc hiểu cảm giác này lắm rồi đúng khum?
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết thì hiện tượng nồm ẩm thường xuất hiện khi không khí lạnh suy yếu, gió đông nam mang theo hơi ẩm từ biển thổi vào đất liền, khiến độ ẩm không khí nhiều khi lên tới 85–95% luôn á. Giai đoạn này có thể kéo dài nhiều ngày, thậm chí từng đợt liên tiếp nữa chứ.
Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt thôi đâu, thời tiết nồm ẩm còn tạo môi trường cực kỳ lý tưởng cho vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển, làm tăng nguy cơ nhiều bệnh truyền nhiễm và bệnh theo mùa luôn nha!
Coi chừng các bệnh đường hô hấp tấn công nhé!
Khi độ ẩm không khí cao, các virus đường hô hấp có điều kiện sống dai hơn trong môi trường nhiều. Những bệnh như cúm mùa, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, thậm chí sởi hay sốt phát ban có thể gia tăng nếu không kiểm soát tốt đó nha.
Đặc biệt các em nhỏ, người già và người có bệnh nền (hen suyễn, tim mạch, tiểu đường) là nhóm dễ "dính chưởng" nhất. Không khí ẩm lạnh làm giảm sức đề kháng niêm mạc hô hấp, trong khi việc đóng kín cửa để tránh ẩm lại vô tình khiến mầm bệnh lưu lại lâu hơn trong nhà. Tức không tức nè?
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao, ho kéo dài, khó thở, đau tức ngực... thì mọi người nên đi khám sớm để tránh biến chứng nha!
Da dễ bị "tấn công" gấp đôi
Nồm ẩm kéo dài khiến da luôn trong trạng thái ẩm ướt, nhất là ở các vùng kẽ chân, kẽ tay. Đây là điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển cực nhanh luôn á.
Những bệnh thường gặp trong giai đoạn này gồm:
• Nấm da, nấm kẽ chân, nấm móng (ngứa mất hồn )
• Viêm da tiếp xúc
• Chốc lở ở trẻ em
• Dị ứng da do nấm mốc trong nhà
Ngoài ra, tường nhà, điều hòa, tủ quần áo ẩm mốc cũng làm tăng nguy cơ dị ứng, mề đay hoặc viêm da cơ địa tái phát nữa đó.
Hen phế quản và dị ứng bùng phát mạnh
Độ ẩm cao thúc đẩy nấm mốc và mạt bụi sinh sôi ầm ầm. Đây là hai "ông trùm" gây dị ứng đường hô hấp luôn á. Những bạn có tiền sử hen phế quản, viêm mũi dị ứng thường xuất hiện các triệu chứng như hắt hơi liên tục, ngứa mũi, chảy nước mũi, khó thở khi thời tiết nồm kéo dài.
Trong không gian kín, thiếu thông gió, nồng độ bào tử nấm trong không khí có thể tăng cao, khiến cơn hen bùng phát đột ngột. Nguy hiểm lắm nha!
Bệnh đường ruột cũng tăng theo
Không khí ẩm cũng ảnh hưởng đến việc bảo quản thực phẩm đó các bạn. Thức ăn dễ ôi thiu hơn nếu không được đậy kín, bảo quản lạnh đúng cách. Vi khuẩn đường ruột sinh sôi nhanh trong môi trường ẩm ấm có thể làm tăng nguy cơ tiêu chảy, viêm dạ dày – ruột, ngộ độc thực phẩm.
Đặc biệt các em nhỏ là nhóm dễ mất nước nhanh khi tiêu chảy, cần được theo dõi sát và bù nước kịp thời nha!
Theo TS. BS. Thân Mạnh Hùng, Phó trưởng Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương thì trước nguy cơ gia tăng các bệnh lây truyền, người dân cần chủ động phòng ngừa để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm. Ông nhấn mạnh, thời tiết ẩm, lạnh mọi người sẽ dễ bị cảm cúm hơn, đặc biệt trên một số đối tượng hoạt động ngoài trời và những người có yếu tố nguy cơ là người cao tuổi, người có bệnh lý nền, phụ nữ có thai. Đối với những người vừa khỏi ốm, chúng ta vẫn cần phải đảm bảo những chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cơ thể, ngoài ra tránh tiếp xúc với các mầm bệnh khác có thể lây bội nhiễm.
Checklist phòng bệnh trong mùa nồm ẩm (save lại đi nha!)
Các chuyên gia y tế khuyến nghị người dân nên:
• Giữ nhà cửa khô thoáng, lau khô nền nhà thường xuyên (mỏi tay lắm nhưng phải cố )
• Có thể sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa chế độ khô
• Mở cửa thông gió khi trời hửng nắng (tranh thủ từng phút nắng nha!)
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vào sáng sớm và ban đêm
• Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi đến nơi đông người
• Bảo quản thực phẩm đúng cách, không sử dụng đồ ăn có dấu hiệu ôi thiu
• Tiêm phòng cúm mùa và các vaccine theo khuyến cáo
Nồm ẩm là hiện tượng thời tiết quen thuộc của miền Bắc rồi, nhưng nếu chủ quan thì có thể đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe đáng tiếc lắm đó nha. Việc chủ động phòng bệnh, giữ môi trường sống khô ráo, sạch sẽ và nâng cao sức đề kháng là "lá chắn" quan trọng giúp cả gia đình vượt qua giai đoạn thời tiết khó chịu này một cách an toàn.
Trong bối cảnh thời tiết còn có thể tiếp tục duy trì trạng thái ẩm ướt nhiều ngày tới, mỗi gia đình càng cần chú ý hơn tới sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già – những người dễ bị tổn thương nhất khi nồm ẩm bao trùm. Cùng nhau vượt qua mùa nồm này nha!
Nguồn: kenh14.vn
Những ngày này, miền Bắc chính thức bước vào giai đoạn nồm ẩm đặc trưng của mùa đông – xuân rồi nè. Không khí dày đặc hơi nước, nền nhà "đổ mồ hôi" kinh khủng, tường ẩm mốc, quần áo phơi cả ngày mà vẫn không khô... Ai ở Hà Nội và các tỉnh lân cận chắc hiểu cảm giác này lắm rồi đúng khum?
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết thì hiện tượng nồm ẩm thường xuất hiện khi không khí lạnh suy yếu, gió đông nam mang theo hơi ẩm từ biển thổi vào đất liền, khiến độ ẩm không khí nhiều khi lên tới 85–95% luôn á. Giai đoạn này có thể kéo dài nhiều ngày, thậm chí từng đợt liên tiếp nữa chứ.
Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt thôi đâu, thời tiết nồm ẩm còn tạo môi trường cực kỳ lý tưởng cho vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển, làm tăng nguy cơ nhiều bệnh truyền nhiễm và bệnh theo mùa luôn nha!
Coi chừng các bệnh đường hô hấp tấn công nhé!
Khi độ ẩm không khí cao, các virus đường hô hấp có điều kiện sống dai hơn trong môi trường nhiều. Những bệnh như cúm mùa, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, thậm chí sởi hay sốt phát ban có thể gia tăng nếu không kiểm soát tốt đó nha.
Đặc biệt các em nhỏ, người già và người có bệnh nền (hen suyễn, tim mạch, tiểu đường) là nhóm dễ "dính chưởng" nhất. Không khí ẩm lạnh làm giảm sức đề kháng niêm mạc hô hấp, trong khi việc đóng kín cửa để tránh ẩm lại vô tình khiến mầm bệnh lưu lại lâu hơn trong nhà. Tức không tức nè?
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao, ho kéo dài, khó thở, đau tức ngực... thì mọi người nên đi khám sớm để tránh biến chứng nha!
Da dễ bị "tấn công" gấp đôi
Nồm ẩm kéo dài khiến da luôn trong trạng thái ẩm ướt, nhất là ở các vùng kẽ chân, kẽ tay. Đây là điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển cực nhanh luôn á.
Những bệnh thường gặp trong giai đoạn này gồm:
• Nấm da, nấm kẽ chân, nấm móng (ngứa mất hồn )
• Viêm da tiếp xúc
• Chốc lở ở trẻ em
• Dị ứng da do nấm mốc trong nhà
Ngoài ra, tường nhà, điều hòa, tủ quần áo ẩm mốc cũng làm tăng nguy cơ dị ứng, mề đay hoặc viêm da cơ địa tái phát nữa đó.
Hen phế quản và dị ứng bùng phát mạnh
Độ ẩm cao thúc đẩy nấm mốc và mạt bụi sinh sôi ầm ầm. Đây là hai "ông trùm" gây dị ứng đường hô hấp luôn á. Những bạn có tiền sử hen phế quản, viêm mũi dị ứng thường xuất hiện các triệu chứng như hắt hơi liên tục, ngứa mũi, chảy nước mũi, khó thở khi thời tiết nồm kéo dài.
Trong không gian kín, thiếu thông gió, nồng độ bào tử nấm trong không khí có thể tăng cao, khiến cơn hen bùng phát đột ngột. Nguy hiểm lắm nha!
Bệnh đường ruột cũng tăng theo
Không khí ẩm cũng ảnh hưởng đến việc bảo quản thực phẩm đó các bạn. Thức ăn dễ ôi thiu hơn nếu không được đậy kín, bảo quản lạnh đúng cách. Vi khuẩn đường ruột sinh sôi nhanh trong môi trường ẩm ấm có thể làm tăng nguy cơ tiêu chảy, viêm dạ dày – ruột, ngộ độc thực phẩm.
Đặc biệt các em nhỏ là nhóm dễ mất nước nhanh khi tiêu chảy, cần được theo dõi sát và bù nước kịp thời nha!
Theo TS. BS. Thân Mạnh Hùng, Phó trưởng Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương thì trước nguy cơ gia tăng các bệnh lây truyền, người dân cần chủ động phòng ngừa để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm. Ông nhấn mạnh, thời tiết ẩm, lạnh mọi người sẽ dễ bị cảm cúm hơn, đặc biệt trên một số đối tượng hoạt động ngoài trời và những người có yếu tố nguy cơ là người cao tuổi, người có bệnh lý nền, phụ nữ có thai. Đối với những người vừa khỏi ốm, chúng ta vẫn cần phải đảm bảo những chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cơ thể, ngoài ra tránh tiếp xúc với các mầm bệnh khác có thể lây bội nhiễm.
Checklist phòng bệnh trong mùa nồm ẩm (save lại đi nha!)
Các chuyên gia y tế khuyến nghị người dân nên:
• Giữ nhà cửa khô thoáng, lau khô nền nhà thường xuyên (mỏi tay lắm nhưng phải cố )
• Có thể sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa chế độ khô
• Mở cửa thông gió khi trời hửng nắng (tranh thủ từng phút nắng nha!)
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vào sáng sớm và ban đêm
• Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi đến nơi đông người
• Bảo quản thực phẩm đúng cách, không sử dụng đồ ăn có dấu hiệu ôi thiu
• Tiêm phòng cúm mùa và các vaccine theo khuyến cáo
Nồm ẩm là hiện tượng thời tiết quen thuộc của miền Bắc rồi, nhưng nếu chủ quan thì có thể đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe đáng tiếc lắm đó nha. Việc chủ động phòng bệnh, giữ môi trường sống khô ráo, sạch sẽ và nâng cao sức đề kháng là "lá chắn" quan trọng giúp cả gia đình vượt qua giai đoạn thời tiết khó chịu này một cách an toàn.
Trong bối cảnh thời tiết còn có thể tiếp tục duy trì trạng thái ẩm ướt nhiều ngày tới, mỗi gia đình càng cần chú ý hơn tới sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già – những người dễ bị tổn thương nhất khi nồm ẩm bao trùm. Cùng nhau vượt qua mùa nồm này nha!
Nguồn: kenh14.vn