CrushMeoHN
New member
Đang lên mạng là thấy trend uống cốt chanh thải độc tràn lan, nhưng hậu quả nó để lại thì... hú hồn quá trời quá đất luôn các bạn ơi!
VietNamNet dẫn lời Lương y Đỗ Minh Tuấn từ Hội Đông Y Hà Nội kể về case chị Hồng, ngoài 50 tuổi, đã mù quáng tin vào "thần thoại" uống cốt chanh buổi sáng để thải độc. Mỗi sáng chị vắt 5-6 quả chanh nguyên chất, rồi uống "nguyên trái" lúc bụng đói, vì nghĩ "ăn thế này mới sạch người". Nghe mà... ớn luôn á!
Chồng chị khuyên "đừng tin mạng lung tung" thì chị Hồng... nổi đóa luôn: "Mọi người chẳng biết gì, người ta làm được, tôi cũng làm được". Ơ kìa, đỉnh thật đấy!
Chỉ vài tuần sau, chị Hồng gầy sọp, da vàng nhợt, bụng chướng đau kinh khủng, mất ngủ triền miên, người mệt rũ, hay cáu gắt nhưng vẫn ngoan cố cho rằng: "Tôi đang thải độc, sắp khỏe thôi". Cả nhà bất lực luôn rồi các bạn ạ!
Thời gian gần đây, trên mạng xã hội trend uống nước cốt chanh chữa bệnh, thải độc đang hot rần rần. Nhiều người đã liều mạng "làm chuột bạch với cốt chanh" luôn đó nha!
Chị N.T.G (28 tuổi, Bắc Từ Liêm, Hà Nội) ban đầu nghe mọi người nói uống cốt chanh giảm đau dạ dày nhưng sợ quá không dám thử. Gần đây tham gia vào diễn đàn "lối sống xanh", thấy mọi người uống và review tốt nên chị cũng thử nghiệm. Một tuần sau, chị thấy "êm ru", dạ dày không đau nữa.
"Ban đầu tui cảm giác cồn cào ruột vài phút sau đó bình thường, không đói, dễ uống hơn pha nước ấm gây xít răng", chị G. chia sẻ.
Còn chị T.K. (tỉnh Ninh Bình) kể với Báo Phụ nữ TP.HCM, mình là "nạn nhân" của trend này rồi! 7 ngày đầu, chị uống nửa trái chanh pha nước ấm. Sau đó tăng dần lên 4 trái/ngày. Sau 1 tháng, chị thấy giảm cân thật nhưng đi kèm là những cơn đau thốc ở bụng kinh hoàng. Bác sĩ chẩn đoán viêm loét dạ dày, nếu không đến bệnh viện sớm mà cứ uống chanh liều cao như vậy, chị có nguy cơ xuất huyết dạ dày luôn á!
Các chuyên gia y tế cũng "hoảng hồn" vì có người uống mỗi lần tới 15-20 trái chanh mà không pha nước. Kiểu gì vậy trời?
Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Thu Hồng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - giải thích rằng chanh có chứa vitamin C cao - khoảng 18,6mg; tương đương 21% lượng vitamin C khuyến nghị mỗi ngày. Vitamin C và các hợp chất thực vật (flavonoid) trong chanh là chất chống ôxy hóa giúp chống lại gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ.
Chúng cũng giúp tăng chất béo tốt và giảm chất béo xấu nên tốt cho tim mạch. A xít citric trong chanh giúp tăng thể tích nước tiểu, tăng độ pH làm nước tiểu ít a xít hơn, tạo môi trường không thuận lợi để hình thành sỏi, ngăn ngừa sỏi thận…
Tuy nhiên nè, nếu uống quá nhiều mỗi ngày, uống lúc đói hay uống cốt chanh không pha loãng thì... toang thật đấy nha! Do hàm lượng a xít trong chanh cao, uống quá nhiều hoặc uống lúc đói có thể gây viêm loét dạ dày, trào ngược, ợ nóng... A xít citric còn làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm, ê buốt, dễ sâu răng, yếu răng luôn.
Chanh cũng khiến các vết loét trong miệng đau và lâu lành hơn. Vậy mà có người nói uống nhiều nước cốt chanh răng chắc, sáng trắng – hoàn toàn sai bét nhé! Ngoài ra, chanh chứa a xít amin tyramine, uống quá nhiều sẽ gây dư thừa, khiến máu đột ngột dồn lên não gây đau nửa đầu cực đau đớn luôn.
Bác sĩ cũng bày tỏ sự... sốc nặng khi có người uống 15-20 trái chanh/lần: "Với lượng cốt chanh khủng như vậy, cơ thể phải tiêu thụ quá nhiều vitamin C (hay a xít ascorbic) nên sẽ gây hại cho răng miệng; tăng nguy cơ sỏi thận; tăng triệu chứng trào ngược a xít; tăng các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng hay làm trầm trọng vết loét miệng...". Nghe xong mà rùng mình!
Có nghiên cứu chỉ ra rằng a xít citric có thể giúp giảm tạm thời các triệu chứng đau dạ dày, ợ nóng và khó tiêu, nhưng không điều trị được nguyên nhân gây đau dạ dày đâu nha!
"Hiện nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh uống cốt chanh lúc đói giúp thải độc cơ thể nên tuyên bố này hoàn toàn vô căn cứ" - bác sĩ Đoàn Thu Hồng khẳng định và khuyến cáo mọi người chỉ nên uống 1-2 trái mỗi ngày thôi. Khi uống, nhớ pha loãng chanh với nước ấm nhé; đừng uống chanh lúc đói; dùng ống hút để uống, súc miệng sau khi uống để tránh men răng tiếp xúc trực tiếp với chanh. Đặc biệt, ai bị bệnh dạ dày thì hạn chế uống nước chanh luôn cho an toàn nha!
Nguồn: kenh14.vn
VietNamNet dẫn lời Lương y Đỗ Minh Tuấn từ Hội Đông Y Hà Nội kể về case chị Hồng, ngoài 50 tuổi, đã mù quáng tin vào "thần thoại" uống cốt chanh buổi sáng để thải độc. Mỗi sáng chị vắt 5-6 quả chanh nguyên chất, rồi uống "nguyên trái" lúc bụng đói, vì nghĩ "ăn thế này mới sạch người". Nghe mà... ớn luôn á!
Chồng chị khuyên "đừng tin mạng lung tung" thì chị Hồng... nổi đóa luôn: "Mọi người chẳng biết gì, người ta làm được, tôi cũng làm được". Ơ kìa, đỉnh thật đấy!
Chỉ vài tuần sau, chị Hồng gầy sọp, da vàng nhợt, bụng chướng đau kinh khủng, mất ngủ triền miên, người mệt rũ, hay cáu gắt nhưng vẫn ngoan cố cho rằng: "Tôi đang thải độc, sắp khỏe thôi". Cả nhà bất lực luôn rồi các bạn ạ!
Thời gian gần đây, trên mạng xã hội trend uống nước cốt chanh chữa bệnh, thải độc đang hot rần rần. Nhiều người đã liều mạng "làm chuột bạch với cốt chanh" luôn đó nha!
Chị N.T.G (28 tuổi, Bắc Từ Liêm, Hà Nội) ban đầu nghe mọi người nói uống cốt chanh giảm đau dạ dày nhưng sợ quá không dám thử. Gần đây tham gia vào diễn đàn "lối sống xanh", thấy mọi người uống và review tốt nên chị cũng thử nghiệm. Một tuần sau, chị thấy "êm ru", dạ dày không đau nữa.
"Ban đầu tui cảm giác cồn cào ruột vài phút sau đó bình thường, không đói, dễ uống hơn pha nước ấm gây xít răng", chị G. chia sẻ.
Còn chị T.K. (tỉnh Ninh Bình) kể với Báo Phụ nữ TP.HCM, mình là "nạn nhân" của trend này rồi! 7 ngày đầu, chị uống nửa trái chanh pha nước ấm. Sau đó tăng dần lên 4 trái/ngày. Sau 1 tháng, chị thấy giảm cân thật nhưng đi kèm là những cơn đau thốc ở bụng kinh hoàng. Bác sĩ chẩn đoán viêm loét dạ dày, nếu không đến bệnh viện sớm mà cứ uống chanh liều cao như vậy, chị có nguy cơ xuất huyết dạ dày luôn á!
Các chuyên gia y tế cũng "hoảng hồn" vì có người uống mỗi lần tới 15-20 trái chanh mà không pha nước. Kiểu gì vậy trời?
Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Thu Hồng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - giải thích rằng chanh có chứa vitamin C cao - khoảng 18,6mg; tương đương 21% lượng vitamin C khuyến nghị mỗi ngày. Vitamin C và các hợp chất thực vật (flavonoid) trong chanh là chất chống ôxy hóa giúp chống lại gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ.
Chúng cũng giúp tăng chất béo tốt và giảm chất béo xấu nên tốt cho tim mạch. A xít citric trong chanh giúp tăng thể tích nước tiểu, tăng độ pH làm nước tiểu ít a xít hơn, tạo môi trường không thuận lợi để hình thành sỏi, ngăn ngừa sỏi thận…
Tuy nhiên nè, nếu uống quá nhiều mỗi ngày, uống lúc đói hay uống cốt chanh không pha loãng thì... toang thật đấy nha! Do hàm lượng a xít trong chanh cao, uống quá nhiều hoặc uống lúc đói có thể gây viêm loét dạ dày, trào ngược, ợ nóng... A xít citric còn làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm, ê buốt, dễ sâu răng, yếu răng luôn.
Chanh cũng khiến các vết loét trong miệng đau và lâu lành hơn. Vậy mà có người nói uống nhiều nước cốt chanh răng chắc, sáng trắng – hoàn toàn sai bét nhé! Ngoài ra, chanh chứa a xít amin tyramine, uống quá nhiều sẽ gây dư thừa, khiến máu đột ngột dồn lên não gây đau nửa đầu cực đau đớn luôn.
Bác sĩ cũng bày tỏ sự... sốc nặng khi có người uống 15-20 trái chanh/lần: "Với lượng cốt chanh khủng như vậy, cơ thể phải tiêu thụ quá nhiều vitamin C (hay a xít ascorbic) nên sẽ gây hại cho răng miệng; tăng nguy cơ sỏi thận; tăng triệu chứng trào ngược a xít; tăng các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng hay làm trầm trọng vết loét miệng...". Nghe xong mà rùng mình!
Có nghiên cứu chỉ ra rằng a xít citric có thể giúp giảm tạm thời các triệu chứng đau dạ dày, ợ nóng và khó tiêu, nhưng không điều trị được nguyên nhân gây đau dạ dày đâu nha!
"Hiện nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh uống cốt chanh lúc đói giúp thải độc cơ thể nên tuyên bố này hoàn toàn vô căn cứ" - bác sĩ Đoàn Thu Hồng khẳng định và khuyến cáo mọi người chỉ nên uống 1-2 trái mỗi ngày thôi. Khi uống, nhớ pha loãng chanh với nước ấm nhé; đừng uống chanh lúc đói; dùng ống hút để uống, súc miệng sau khi uống để tránh men răng tiếp xúc trực tiếp với chanh. Đặc biệt, ai bị bệnh dạ dày thì hạn chế uống nước chanh luôn cho an toàn nha!
Nguồn: kenh14.vn