TitHong6731
New member
Dạo này một phóng sự của VTV24 đang khiến dân mạng dậy sóng lên khi phanh phui chuyện nhiều công ty đang áp KPI ngoài giờ cho nhân viên qua... hoạt động tập thể dục luôn á!
Theo đó, các bạn nhân viên phải duy trì chuỗi ngày vận động như chạy bộ, tập thể thao và "check-in" qua app. Hoàn thành đủ chuỗi thì được thưởng, chứ đứt chuỗi là phạt, thậm chí còn bị trừ ngày nghỉ phép nữa chứ. Ối giời ơi!
Chính sách này tạo ra hai phe ý kiến cực gắt. Nhiều người nghĩ đây là cách công ty khuyến khích nhân viên sống healthy hơn. Nhưng mà cũng có không ít người coi đây là áp lực vô hình, đặc biệt với những người có bệnh lý nền hoặc sức khỏe yếu.
Liên quan đến vấn đề này, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh từ Hội Mạch máu Việt Nam đã lên tiếng về việc áp dụng các hình thức vận động kiểu ép buộc và thiếu cá thể hóa này.
Bác sĩ Mạnh cho biết, trong quá trình khám bệnh bác đã từng gặp nhiều bạn trẻ đến khám và vô tình phát hiện ra bệnh lý tim mạch. Khi được hỏi về khả năng tập thể thao, nhiều người băn khoăn không biết có thể chạy bộ, chơi thể thao nặng được không nữa.
Theo bác sĩ, quan điểm "có bệnh tim thì không được tập thể dục" là sai bét nhưng tập thế nào, chọn môn gì mới là điều quan trọng nha mọi người:
- Người bị hở van tim vẫn tập được nhưng nên chọn môn nhẹ nhàng, cường độ chậm và đều thôi.
- Không nên tập các môn biến tốc như pickleball, cầu lông hoặc những môn đòi hỏi sức mạnh và nhịp tim tăng nhanh như gym nặng.
- Bệnh nhân có rối loạn nhịp nguy hiểm như hội chứng Brugada, rung nhĩ, ngoại tâm thu nhĩ cần đặc biệt cẩn thận. Việc tập các môn làm nhịp tim tăng cao, chạy đường dài hoặc vận động mạnh có thể khiến rối loạn nhịp nặng hơn, thậm chí dẫn đến ngừng tim luôn á.
Bác sĩ Mạnh khuyên trong những trường hợp này nên chọn các môn mang tính dẻo dai, bền bỉ như yoga, đi bộ, hoặc chạy bộ chậm thôi, với quãng đường mỗi buổi dưới 3 km. Việc tập luyện cần theo dõi khả năng chịu đựng của cơ thể, đừng cố gắng quá và phải có hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa nếu có bệnh nền nhé.
"Không thể áp đặt chung một chế độ vận động cho toàn bộ nhân viên rồi coi đó là tiêu chuẩn đánh giá. Tập thể dục là tốt, nhưng phải phù hợp với thể trạng từng người", bác sĩ Mạnh lưu ý.
Theo bác sĩ Mạnh, mục tiêu nâng cao tinh thần thể dục thể thao trong doanh nghiệp là điều đáng khuyến khích lắm. Tuy nhiên, nó chỉ hiệu quả nếu được xây dựng dựa trên sự tự nguyện và phù hợp cá nhân.
Thực tế là không phải ai cũng có thể chạy bộ hoặc duy trì mức vận động như nhau đâu nha. Bác sĩ Mạnh dẫn ví dụ: Nhiều người bị bệnh khớp, thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm gần như không thể chạy bộ.
Ngoài ra, một số trường hợp vì áp lực KPI mà phải "lách luật", như việc nhờ người thân chạy hộ để check-in đủ 30 km, dẫn đến việc mục tiêu sức khỏe trở thành hình thức và phản tác dụng luôn á. 
"Nếu ai cũng mê chạy thì tốt, nhưng không thể nghĩ ai cũng chạy được", bác sĩ Mạnh chia sẻ.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh, việc áp đặt sở thích hoặc tiêu chí sức khỏe cá nhân lên tập thể là điều phi lý và nguy hiểm lắm nha các bạn ơi!
Theo bác sĩ Mạnh, sự thật là lười vận động sẽ khiến nguy cơ béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường,... tăng cao. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc doanh nghiệp có thể áp KPI vận động như một hình thức thi đua bắt buộc được nhé.
Tập thể dục chỉ thực sự có ý nghĩa khi: Xuất phát từ nhu cầu cải thiện sức khỏe của mỗi cá nhân; Phù hợp với tình trạng thể chất; Được duy trì bằng động lực chứ không phải nỗi sợ bị phạt
Từ góc nhìn chuyên môn, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh khuyến nghị các công ty nên xây dựng chương trình vận động theo hướng tùy chọn, linh hoạt giữa nhiều hình thức: đi bộ, tập yoga, bơi lội, đạp xe, hoặc chỉ đơn giản là tăng cường vận động nhẹ tại chỗ.
Nguồn: soha.vn
Theo đó, các bạn nhân viên phải duy trì chuỗi ngày vận động như chạy bộ, tập thể thao và "check-in" qua app. Hoàn thành đủ chuỗi thì được thưởng, chứ đứt chuỗi là phạt, thậm chí còn bị trừ ngày nghỉ phép nữa chứ. Ối giời ơi!
Chính sách này tạo ra hai phe ý kiến cực gắt. Nhiều người nghĩ đây là cách công ty khuyến khích nhân viên sống healthy hơn. Nhưng mà cũng có không ít người coi đây là áp lực vô hình, đặc biệt với những người có bệnh lý nền hoặc sức khỏe yếu.
Liên quan đến vấn đề này, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh từ Hội Mạch máu Việt Nam đã lên tiếng về việc áp dụng các hình thức vận động kiểu ép buộc và thiếu cá thể hóa này.
Bác sĩ Mạnh cho biết, trong quá trình khám bệnh bác đã từng gặp nhiều bạn trẻ đến khám và vô tình phát hiện ra bệnh lý tim mạch. Khi được hỏi về khả năng tập thể thao, nhiều người băn khoăn không biết có thể chạy bộ, chơi thể thao nặng được không nữa.
Theo bác sĩ, quan điểm "có bệnh tim thì không được tập thể dục" là sai bét nhưng tập thế nào, chọn môn gì mới là điều quan trọng nha mọi người:
- Người bị hở van tim vẫn tập được nhưng nên chọn môn nhẹ nhàng, cường độ chậm và đều thôi.
- Không nên tập các môn biến tốc như pickleball, cầu lông hoặc những môn đòi hỏi sức mạnh và nhịp tim tăng nhanh như gym nặng.
- Bệnh nhân có rối loạn nhịp nguy hiểm như hội chứng Brugada, rung nhĩ, ngoại tâm thu nhĩ cần đặc biệt cẩn thận. Việc tập các môn làm nhịp tim tăng cao, chạy đường dài hoặc vận động mạnh có thể khiến rối loạn nhịp nặng hơn, thậm chí dẫn đến ngừng tim luôn á.
Bác sĩ Mạnh khuyên trong những trường hợp này nên chọn các môn mang tính dẻo dai, bền bỉ như yoga, đi bộ, hoặc chạy bộ chậm thôi, với quãng đường mỗi buổi dưới 3 km. Việc tập luyện cần theo dõi khả năng chịu đựng của cơ thể, đừng cố gắng quá và phải có hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa nếu có bệnh nền nhé.
"Không thể áp đặt chung một chế độ vận động cho toàn bộ nhân viên rồi coi đó là tiêu chuẩn đánh giá. Tập thể dục là tốt, nhưng phải phù hợp với thể trạng từng người", bác sĩ Mạnh lưu ý.
Theo bác sĩ Mạnh, mục tiêu nâng cao tinh thần thể dục thể thao trong doanh nghiệp là điều đáng khuyến khích lắm. Tuy nhiên, nó chỉ hiệu quả nếu được xây dựng dựa trên sự tự nguyện và phù hợp cá nhân.
Thực tế là không phải ai cũng có thể chạy bộ hoặc duy trì mức vận động như nhau đâu nha. Bác sĩ Mạnh dẫn ví dụ: Nhiều người bị bệnh khớp, thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm gần như không thể chạy bộ.
Ngoài ra, một số trường hợp vì áp lực KPI mà phải "lách luật", như việc nhờ người thân chạy hộ để check-in đủ 30 km, dẫn đến việc mục tiêu sức khỏe trở thành hình thức và phản tác dụng luôn á.
"Nếu ai cũng mê chạy thì tốt, nhưng không thể nghĩ ai cũng chạy được", bác sĩ Mạnh chia sẻ.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh, việc áp đặt sở thích hoặc tiêu chí sức khỏe cá nhân lên tập thể là điều phi lý và nguy hiểm lắm nha các bạn ơi!
Theo bác sĩ Mạnh, sự thật là lười vận động sẽ khiến nguy cơ béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường,... tăng cao. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc doanh nghiệp có thể áp KPI vận động như một hình thức thi đua bắt buộc được nhé.
Tập thể dục chỉ thực sự có ý nghĩa khi: Xuất phát từ nhu cầu cải thiện sức khỏe của mỗi cá nhân; Phù hợp với tình trạng thể chất; Được duy trì bằng động lực chứ không phải nỗi sợ bị phạt
Từ góc nhìn chuyên môn, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh khuyến nghị các công ty nên xây dựng chương trình vận động theo hướng tùy chọn, linh hoạt giữa nhiều hình thức: đi bộ, tập yoga, bơi lội, đạp xe, hoặc chỉ đơn giản là tăng cường vận động nhẹ tại chỗ.
Nguồn: soha.vn