Tiết kiệm là tốt thật, nhưng mà quá liều thì... chịu trái đắng thôi! Có những cách tiết kiệm nghe qua thì hợp lý nhưng lại đang âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn đấy. Check ngay xem mình có đang mắc phải không nhé!
1. Ăn trái cây thối, cắt bỏ phần hỏng rồi ăn phần "tươi"
Trái cây thì ai cũng biết là tốt cho sức khỏe rồi - đầy vitamin, axit amin xịn sò. Nhưng mà ơi, có mấy loại trái cây "mong manh" lắm, để vài hôm là thối ngay. Thế là nhiều bạn nghĩ: cắt bỏ phần thối đi, phần còn lại ăn được mà!
DỪNG LẠI NGAY! Sự thật là khi quả đã thối, nấm mốc nó đã lan tỏa khắp cả quả rồi, chứ không chỉ có mỗi phần nhìn thấy đâu. Cắt bỏ cũng vô ích thôi, nấm mốc vẫn còn đó, vô tình ăn vào thì GG luôn!
2. Coi đồ thừa như "báu vật", ăn mãi không chán
Okay, thỉnh thoảng ăn đồ thừa thì không sao. Nhưng mà biến nó thành thói quen hằng ngày thì... nguy rồi đó! Đồ thừa chứa nhiều nitrit lắm, tuy lúc đầu tác hại không rõ nhưng lâu dần độc tố tích tụ trong người. Rồi một ngày đẹp trời nó "nổ" ra thì khóc cũng muộn rồi.
3. Nấu ăn không bật máy hút mùi, mở cửa sổ cho "tự nhiên"
Nhiều bạn nghĩ: bật máy hút mùi tốn điện lắm, mở cửa sổ cho khói bay ra là được rồi! Nhưng mà bạn ơi, khói dầu không phải joke đâu nhé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khói dầu chứa hàng trăm chất gây ung thư mạnh! Hít phải lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến phổi, thậm chí gây ung thư phổi luôn.
Đừng vì tiết kiệm vài đồng tiền điện mà "đánh đổi" sức khỏe nhé!
4. Dùng dầu ăn quá hạn, nghĩ rằng "còn xài được" ️
Nhiều người cứ tưởng dầu ăn để được lâu lắm. Nhưng thực ra mỗi loại dầu có hạn sử dụng khác nhau nha:
• Dầu hạt cải, dầu đậu nành: 12 tháng
• Dầu đậu phộng, dầu hướng dương: 18 tháng
Nhưng đó là khi CHƯA MỞ nắp đấy! Một khi đã mở rồi thì phải dùng hết trong vòng 3 tháng thôi, để lâu hơn sẽ sinh ra chất độc hại luôn á!
5. Dùng đũa gỗ... "nhớ đời", không chịu thay
Đũa gỗ thì rẻ và bền, ai cũng thích xài. Nhưng mà bạn có biết đũa gỗ cũng cần thay thường xuyên không? Để lâu quá sẽ nảy sinh aflatoxin - một loại độc tố cực nguy hiểm, làm tăng nguy cơ ung thư đấy!
6. Chiên xong giữ dầu lại dùng nhiều lần
Tự làm đồ chiên ở nhà thì vệ sinh hơn ngoài hàng, nhưng dùng lại dầu nhiều lần thì... thôi thua luôn! Dầu tái chế chứa một lượng lớn benzophenone, cũng làm tăng tỷ lệ ung thư luôn nha. Thà tốn một chút dầu còn hơn mất sức khỏe!
7. Dùng mãi một cái giẻ rửa bát
Giẻ rửa bát là "ổ chứa" vi khuẩn số 1 trong nhà bếp đấy! Nó khó vệ sinh sạch lắm, và thường có tỷ lệ phát hiện mầm bệnh cao nhất. Các vi khuẩn này có thể len lỏi vào cơ thể qua tay hoặc qua bát đĩa rồi gây bệnh.
Pro tip: Thay giẻ rửa bát ít nhất 1 tháng/lần nha! Đừng tiếc tiền mấy nghìn đồng mà để sức khỏe "xuống dốc không phanh" đấy!
---
Nguồn: soha.vn
1. Ăn trái cây thối, cắt bỏ phần hỏng rồi ăn phần "tươi"
Trái cây thì ai cũng biết là tốt cho sức khỏe rồi - đầy vitamin, axit amin xịn sò. Nhưng mà ơi, có mấy loại trái cây "mong manh" lắm, để vài hôm là thối ngay. Thế là nhiều bạn nghĩ: cắt bỏ phần thối đi, phần còn lại ăn được mà!
DỪNG LẠI NGAY! Sự thật là khi quả đã thối, nấm mốc nó đã lan tỏa khắp cả quả rồi, chứ không chỉ có mỗi phần nhìn thấy đâu. Cắt bỏ cũng vô ích thôi, nấm mốc vẫn còn đó, vô tình ăn vào thì GG luôn!
2. Coi đồ thừa như "báu vật", ăn mãi không chán
Okay, thỉnh thoảng ăn đồ thừa thì không sao. Nhưng mà biến nó thành thói quen hằng ngày thì... nguy rồi đó! Đồ thừa chứa nhiều nitrit lắm, tuy lúc đầu tác hại không rõ nhưng lâu dần độc tố tích tụ trong người. Rồi một ngày đẹp trời nó "nổ" ra thì khóc cũng muộn rồi.
3. Nấu ăn không bật máy hút mùi, mở cửa sổ cho "tự nhiên"
Nhiều bạn nghĩ: bật máy hút mùi tốn điện lắm, mở cửa sổ cho khói bay ra là được rồi! Nhưng mà bạn ơi, khói dầu không phải joke đâu nhé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khói dầu chứa hàng trăm chất gây ung thư mạnh! Hít phải lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến phổi, thậm chí gây ung thư phổi luôn.
Đừng vì tiết kiệm vài đồng tiền điện mà "đánh đổi" sức khỏe nhé!
4. Dùng dầu ăn quá hạn, nghĩ rằng "còn xài được" ️
Nhiều người cứ tưởng dầu ăn để được lâu lắm. Nhưng thực ra mỗi loại dầu có hạn sử dụng khác nhau nha:
• Dầu hạt cải, dầu đậu nành: 12 tháng
• Dầu đậu phộng, dầu hướng dương: 18 tháng
Nhưng đó là khi CHƯA MỞ nắp đấy! Một khi đã mở rồi thì phải dùng hết trong vòng 3 tháng thôi, để lâu hơn sẽ sinh ra chất độc hại luôn á!
5. Dùng đũa gỗ... "nhớ đời", không chịu thay
Đũa gỗ thì rẻ và bền, ai cũng thích xài. Nhưng mà bạn có biết đũa gỗ cũng cần thay thường xuyên không? Để lâu quá sẽ nảy sinh aflatoxin - một loại độc tố cực nguy hiểm, làm tăng nguy cơ ung thư đấy!
6. Chiên xong giữ dầu lại dùng nhiều lần
Tự làm đồ chiên ở nhà thì vệ sinh hơn ngoài hàng, nhưng dùng lại dầu nhiều lần thì... thôi thua luôn! Dầu tái chế chứa một lượng lớn benzophenone, cũng làm tăng tỷ lệ ung thư luôn nha. Thà tốn một chút dầu còn hơn mất sức khỏe!
7. Dùng mãi một cái giẻ rửa bát
Giẻ rửa bát là "ổ chứa" vi khuẩn số 1 trong nhà bếp đấy! Nó khó vệ sinh sạch lắm, và thường có tỷ lệ phát hiện mầm bệnh cao nhất. Các vi khuẩn này có thể len lỏi vào cơ thể qua tay hoặc qua bát đĩa rồi gây bệnh.
Pro tip: Thay giẻ rửa bát ít nhất 1 tháng/lần nha! Đừng tiếc tiền mấy nghìn đồng mà để sức khỏe "xuống dốc không phanh" đấy!
---
Nguồn: soha.vn