HeoLuoiNgoan
New member
Chị em ai cũng từng nghe về trà thanh lọc cơ thể phải không nào? Dạo này loại trà này đang hot rần rần với lời hứa hẹn giữ dáng, giải độc "xịn sò". Nhưng liệu có thật sự thần thánh như vậy không? Cùng check ngay những chia sẻ từ các chuyên gia nhé!
Eliza Savage - chuyên gia y khoa kiêm dược sĩ tại Tổ chức Uqora cho biết, có không ít người sẵn sàng móc hầu bao cho các loại trà thanh lọc cơ thể đó. Trên thực tế, trà thanh lọc cơ thể đã "làm mưa làm gió" và thay đổi cuộc sống của khá nhiều chị em nhờ công dụng giữ dáng và giải độc "đỉnh của chóp".
Nhưng mà... liệu nó có thực sự vi diệu như những gì mọi người vẫn nghĩ? Để các chuyên gia giải đáp luôn những câu hỏi "nóng hổi" về trà thanh lọc cơ thể nhé!
Trà thanh lọc cơ thể là gì vậy trời?
Basically thì trà giải độc là loại trà được làm từ các loại thảo mộc có khả năng thanh lọc cơ thể và đánh bay mỡ thừa. Nói chung là nó kết hợp nhiều loại lá trà như trà xanh, trà đen hoặc trà ô long với các loại thực vật và thảo mộc khác được cho là giúp giảm cân. Rễ bồ công anh, bạc hà, gừng, chiết xuất lá chanh và lá senna thường được mix vào trong quá trình làm ra trà thanh lọc này đó.
Vậy nó có thực sự giúp giải độc và đốt mỡ không?
Plot twist đây rồi! Loại trà này có lẽ không thể giúp thanh lọc cơ thể hay đốt cháy mỡ thừa như bạn nghĩ đâu Thực tế thì hầu hết các thương hiệu trà giải độc đều quảng cáo sản phẩm của mình với một đống công dụng "thần thánh" nhằm... kiếm lời thôi.
Cách marketing hấp dẫn này dẫn đến sự hiểu nhầm "trầm trọng" luôn á. Họ không có bằng chứng nào chứng minh việc kết hợp các lá trà và thảo mộc với nhau có tác dụng gì cả. Thật ra thì hiện giờ chưa có bằng chứng khoa học thuyết phục nào chỉ ra những loại trà này xịn như các nhà sản xuất quảng cáo đâu nha! Những thành phần trong trà giải độc có thể giúp giảm cân, nhưng mà hiệu quả này chỉ xuất hiện khi dùng với số lượng... siêu nhiều luôn.
Uống trà thanh lọc có an toàn không?
Theo Julie Stefanski - chuyên gia y khoa kiêm người phát ngôn của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, rất nhiều người uống trà giải độc với mong muốn thanh lọc cơ thể. Nhưng sự thật là loại trà này chỉ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn hoặc thậm chí bị... tiêu chảy thôi
Nhiều người nghĩ đây là dấu hiệu tốt, cho thấy các chất độc trong cơ thể đang được clear đi. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn, tránh đầy bụng nhờ trà thanh lọc. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ tạm thời thôi và có thể gây ra một số vấn đề nếu dùng loại trà này lâu dài. Uống trà giải độc sẽ can thiệp trực tiếp vào quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, rất dễ dẫn đến mất nước hoặc làm mất đi lợi khuẩn trong đường ruột đó.
Trà thanh lọc có được kiểm định không?
Nói thật là khác với các loại thực phẩm bổ sung, trà giải độc không được quy định rõ ràng lắm. Các nhà sản xuất chỉ liệt kê một đống thành phần trong trà và công dụng của chúng. Vì thế nên người tiêu dùng khó mà biết loại trà này có an toàn với bản thân hay không, dù trên nhãn có ghi "làm từ thảo dược" hoặc "hoàn toàn tự nhiên" đi chăng nữa Hơn nữa, nếu không may, bạn có thể mua phải hàng fake kém chất lượng nữa đó!
Từ năm 2007-2016, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phát hiện khoảng 750 loại thực phẩm bổ sung có thành phần là thuốc ức chế cảm giác thèm ăn, thuốc nhuận tràng và steroid. Nhưng mà hiện nay hơn một nửa trong số này vẫn được phép lưu thông và bán ở các hiệu thuốc nha!
Thảo dược tự nhiên = An toàn?
Dù làm từ 100% thảo dược, trà thanh lọc vẫn có thể gây hại cho sức khỏe đó các bạn ơi! Các hợp chất tự nhiên cũng có khả năng dẫn đến một vài tác dụng phụ đáng chú ý. Ví dụ như nhiều loại trà chứa caffein trong yerba mate và guarana. Cả hai loại thảo dược này đều an toàn nếu bạn dùng với lượng ít thôi. Tuy nhiên theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, nếu dùng quá nhiều, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng cao gây đau đầu, chóng mặt, lo âu và thậm chí khiến nhịp tim thay đổi bất thường nữa đó!
Verdict cuối cùng: Có nên uống không?
Trà giải độc có thể không có khả năng giúp giảm cân và cũng chứa các chất phụ gia hoặc các thành phần gây hại cho sức khỏe. Tốt nhất là đừng lãng phí tiền bạc vào loại trà này nhé!
Trong trường hợp xấu nhất, trà thanh lọc cơ thể không những không giải độc được mà còn dẫn đến bệnh tật luôn á Hiện giờ không có loại thuốc thần kỳ nào có thể giúp bạn giảm cân tức thì cả. Nếu kết hợp các loại thảo dược, lá trà mà giảm cân được thì tại sao hiện nay nhiều người vẫn phải struggle với vấn đề giữ dáng đến vậy?
Kết luận: Muốn giữ dáng thì vẫn phải ăn uống lành mạnh + tập luyện thường xuyên thôi các bạn ơi! Đừng tin vào những lời quảng cáo quá "ngon" nha
(Nguồn: Pre)
Nguồn: kenh14.vn