NhimMai1805
New member
Ai ngờ được bưởi + mật ong lại là cặp đôi "thần thánh" đến vậy! Khi kết hợp với nhau, chúng tạo ra thức uống vừa thơm ngon vừa đem lại benefit siêu xịn cho sức khỏe đấy các bạn ơi
Mật ong vốn đã là "thần dược" thiên nhiên rồi, hay được dùng trong nấu ăn hoặc mix với tỏi để trị dạ dày. Nhưng mà ít ai biết, khi kết hợp mật ong với quả bưởi thì lại càng "OP" hơn nữaaaa!
Thật ra thì mọi bộ phận của bưởi đều có công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe đó nha. Vitamin C trong bưởi nhiều vô cùng, giúp giảm cholesterol trong máu. Vitamin P thì boost chức năng lỗ chân lông, giúp da bị thương phục hồi nhanh hơn luôn á.
Bưởi còn chứa pectin - chất giúp giảm lipoprotein mật độ thấp, bảo vệ thành động mạch, tốt cho mạch máu. Axit folic tự nhiên trong bưởi thì ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu. Cùi bưởi có chứa crom tương tự insulin, giúp giảm lipid máu và đường huyết nữa đó!
Theo y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu tích, giảm phù.
Khi ngâm các bộ phận của bưởi cùng mật ong, ta được thức uống vừa thơm mát vừa mang lại lợi ích "đỉnh của chóp" cho cơ thể nè!
6 lý do nên uống trà bưởi mật ong mỗi ngày mà bạn cần biết ngay!
1. Da trắng bật tone, bye bye nám sạm
Bưởi giàu vitamin C ngăn melanin gây nám da, giảm các vết thâm, giúp da mịn màng không tỳ vết. Chị em văn phòng hay bị xỉn màu thì phải note ngay combo này nhaaaaa!
2. Giải quyết luôn chứng táo bón khó chịu
Mật ong làm ẩm ruột, bưởi thì tính lạnh giàu chất xơ, thúc đẩy nhu động ruột. Ai hay táo bón, rối loạn tiêu hóa thì đây là "cứu tinh" đó!
3. Tăng cường hệ tiêu hóa, detox cực mạnh
Trà bưởi mật ong điều hòa khí, giải đờm, bổ phổi, thông ruột, dưỡng huyết. Vỏ bưởi còn giúp loại bỏ dầu nhờn trên mặt, làm ẩm phổi cực tốt luôn!
4. Chống lại ung thư, bảo vệ mạch máu
Người trung niên, cao tuổi mắc bệnh mạch máu não nên uống trà bưởi mật ong thường xuyên, giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư dạ dày đó các bạn ơi!
5. Giảm ho, giảm đờm trong mùa lạnh
Mùa thu đông dễ viêm đường hô hấp, ho, viêm phế quản? Uống trà bưởi mật ong + ngâm chân sẽ làm ấm cơ thể, giảm ho, đờm, hen suyễn. Ai khô ngứa cổ họng lâu ngày thì cũng nên thử nha!
6. Tăng miễn dịch, phòng cảm cúm ️
Vitamin C trong trà bưởi mật ong phòng cảm cúm, thanh nhiệt, giảm đờm. Dễ ốm thì phải bổ sung vitamin C ngay, và đây chính là lựa chọn số 1 đó!
Bonus: Còn giúp giảm cân nữa nhaaaaa!
Trà bưởi mật ong chứa vitamin A, B, C, P và các khoáng chất như sắt, canxi, đồng, mangan, kali, phốt pho - tất cả đều cần thiết cho cơ thể.
Bưởi tính thanh mát, nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi ăn no, phân giải mỡ thừa và cặn bã ra ngoài. Nhiều chuyên gia nói nếu kiên trì uống trong 3 tháng, bạn sẽ thấy thay đổi vóc dáng, da đẹp lên và giảm cân luôn đóooo!
Công thức ngâm trà bưởi mật ong chuẩn "chỉnh"
Nguyên liệu: Bưởi, mật ong, đường, muối.
Cách làm:
1. Rửa sạch vỏ bưởi bằng nước muối.
2. Thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ, ngâm trong nước muối loãng 1 giờ.
3. Xé thịt bưởi thành từng miếng nhỏ để riêng.
4. Vớt vỏ bưởi ra, cho vào nồi ngập nước luộc 10 phút để bớt đắng.
5. Cho thịt bưởi và vỏ bưởi vào nồi, đổ nước vừa đủ, thêm đường theo khẩu vị, nấu lửa nhỏ 1 giờ. Đợi nước sền sệt thì đảo đều, tắt bếp, đổ ra.
6. Sau khi nguội, thêm mật ong, khuấy đều rồi cho vào lọ đậy kín.
7. Bảo quản trong tủ lạnh, khi uống pha với nước ấm là okela!
Hiệu quả: Giải đờm, giảm ho, thanh nhiệt, detox, trắng da, mờ tàn nhang. Xịn xò phải không nào!
Mấy điều cần lưu ý khi uống nha các bạn!
1. Trà bưởi mật ong tính mát, người lạnh bụng, tỳ vị yếu, hay tiêu chảy đừng uống nhiều nhé. Đừng uống lúc đói nữa!
2. Đường trong trà cao, người tiểu đường hay rối loạn chuyển hóa hạn chế uống nha.
3. Không uống cùng thuốc, vì flavonoid trong bưởi làm chậm chuyển hóa thuốc đó!
4. Không pha với nước nóng trên 40℃, nhiệt độ cao phá hủy chất dinh dưỡng của mật ong á.
5. Đừng uống lúc đói, dễ tiêu chảy và khó chịu. Uống nước ấm trước rồi mới uống trà nha!
6. Mỗi ngày uống vừa phải thôi, uống nhiều quá dễ béo đóoooo!
7. Thời điểm vàng để uống: 8-10 giờ sáng và 3-5 giờ chiều. Hoặc sau bữa ăn 1 tiếng, khi đồ ăn đã tiêu hóa gần hết để không kích ứng dạ dày nè!
Nguồn: soha.vn