KunGirl2405
New member
Hè này nắng nóng kinh khủng, cơ thể bạn đang "bốc hỏa" từ bên trong mà không biết ấy à? Những dấu hiệu như nhiệt miệng, đau họng, chóng mặt, hơi thở hôi, mụn mọc lung tung hay chảy máu cam... chính là lời cảnh báo đấy!
Trời ơi, nghe qua thôi đã thấy khó chịu rồi đúng không? Nhưng đừng lo, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống với 5 loại thực phẩm siêu cool dưới đây là cơ thể bạn sẽ "nguội" ngay thôi!
Dưa chuột - Viên "băng" thiên nhiên
Dưa chuột chính là MVP trong cuộc chiến chống nóng nè! Với 95% là nước, loại quả này vừa giúp cơ thể không bị mất nước, vừa chống chóng mặt, mệt mỏi. Bonus thêm là còn trị viêm nhiễm và cho bạn hơi thở thơm tho luôn đó. Ăn sống hay làm salad đều ngon xỉu!
Lê - Boss của làng chống viêm
Lê không chỉ giòn ngọt mà còn là cao thủ chống viêm nhiễm đỉnh cao! Khi cơ thể đang "cháy" thì lê sẽ đóng vai trò lính cứu hỏa, vừa dập lửa vừa bổ sung nước cho bạn luôn. Mát lạnh, sảng khoái là đây!
Súp lơ xanh - Đa năng không tưởng
Ngoài việc ngăn ngừa ung thư vú thì súp lơ xanh còn là thần dược detox siêu xịn sò! Đầy vitamin và dưỡng chất, loại rau này giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong, đuổi hết độc tố ra ngoài. Healthy mà vẫn ngon, ai từ chối nổi chứ?
Đậu xanh - Món chè huyền thoại
Một ly chè đậu xanh mỗi ngày = detox cơ thể max ping! Không chỉ hạ nhiệt cực đỉnh, đậu xanh còn chống ung thư và kiểm soát đường huyết luôn á. Món này mà thiếu trong mùa hè thì phí của giời luôn!
Trà hoa cúc - Đồ uống thư giãn tột bậc
Pha trà từ hoa cúc sấy khô với nước nóng, thêm tí mật ong là có ngay ly đồ uống làm mát cơ thể siêu chill. Vừa uống vừa relax, lại còn chống viêm nhiễm và rối loạn nữa chứ. Aesthetic mà còn tốt cho sức khỏe nữa, quá ổn áp!
Nguồn: kenh14.vn